你家里有个新生儿吗?当你第一次适应当妈妈的生活时，或者即使你是一个经验丰富的专业人士，你可能想知道出生后你会经历什么变化。
盗汗是宝宝出生后几周内常见的症状。以下是关于这种令人不快的产后症状的更多信息，如何处理它，以及何时打电话给你的医生。
怀孕期间，你的身体会经历显著的变化。宝宝出生后，事情也不一定会立即恢复正常。你可能会经历一些身体和情绪上的变化，这让你不舒服。
有很多事情正在发生，包括:
你是否曾在半夜醒来时全身湿透了衣服或被褥?除了其他产后症状，你可能还会盗汗。
夜里出汗的原因有很多。有时，醒来时又热又出汗根本不被认为是“盗汗”。相反，它只是意味着你太热了，或者你裹了太多毯子。
其他时候，盗汗可能是药物的副作用或医疗问题的症状焦虑甲状腺功能亢进，阻塞性睡眠呼吸暂停，或更年期．
分娩后的白天和晚上，你也可能会出汗过多。你的激素的任务是帮助你的身体排出怀孕期间支持你的身体和宝宝的多余液体。
除了出汗，你可能还会注意到小便更频繁，这是身体排出多余水分的另一种方式。
夜汗在出生后的几天或几周内最常见。这通常并不意味着有更严重的医疗问题。如果出汗持续时间较长，请联系医生，排除感染或其他并发症。
醒来浑身湿透可能会非常不舒服。在盗汗最严重的时候，你可以做一些事情来让自己感觉好一些。首先，要记住，这种产后症状只是暂时的。你的荷尔蒙和体液水平很快就会自行调节。
与此同时:
- 多喝水。出汗会让你脱水。保持你的液体摄入量是很重要的，特别是如果你正在母乳喂养。你怎么知道你是否喝够了呢?你应该经常上厕所，你的尿液应该是浅色或透明的。如果你的尿液呈黑色，那么你可能没有喝足够的水。
- 换睡衣．即使在你开始出汗之前，你也可以穿宽松、轻薄的衣服来代替厚重的睡衣来保持凉爽。在让身体呼吸方面，棉花和其他天然纤维比合成纤维更好。
- 让房间凉快些。无论你是打开风扇、空调，还是打开窗户，稍微降低卧室的温度都有助于防止出汗。
- 盖好床单．你可能需要经常更换衣服，但你可以用毛巾盖住床单来限制床单的更换。担心你的床垫?你可以在你的普通被褥下面垫一块橡胶床单来保护它。
- 考虑使用粉末。如果你的盗汗导致皮肤问题，你可以试着在身上撒一些不含滑石粉的粉末来防止皮疹。
如果你发现你的盗汗持续时间超过分娩后的几周，或者伴随发烧或其他症状，请联系你的医生。发烧可能是感染的征兆，所以去检查很重要。
分娩后的并发症可能包括:
如果出现以下症状，请务必打电话给医生:
- 发烧超过100.4°F
- 不寻常的或肮脏的阴道分泌物
- 分娩后3天以上出现大血块或鲜红色出血
- 疼痛或小便灼烧
- 切口或缝合处疼痛、发红或引流
- 胸部温暖的红色区域
- 严重的痉挛
- 呼吸困难，头晕或昏厥
- 感到特别沮丧或焦虑的
分娩后你也应该遵守6周的预约，这样医生就能确保你能正常愈合。这个约会也是讨论节育、产后抑郁或其他你可能关心的问题的好时机。
如果你的衣服都出汗了，晚上醒来给新生儿喂奶、换衣服、安抚宝宝可能会感觉很困难。如果你认为你的盗汗异常严重或持续了很长一段时间，你可能要问你的医生:
- 产后盗汗一般会持续多久?
- 我所经历的一切正常吗?
- 我还应该注意哪些其他症状?
- 我的其他身体状况会不会导致盗汗?
- 我吃的药会不会导致盗汗?
你不需要独自承受。也就是说，你的身体可能只是在继续从怀孕到产后的巨大过渡。照顾好你自己和你正在成长的宝宝。你应该很快就能恢复正常了。