产后或围产期抑郁症是一种形式的抑郁症发生后一个婴儿的诞生。是比较常见的,但严重的医疗条件,影响1在7新妈妈分娩后。
产后抑郁症可以使你感到空虚,没有情感的,悲伤的。它会引起情绪的变化,疲惫,以及一般意义上的绝望出生后很长一段时间。
人们不应该把产后抑郁症。这是一个严重的障碍,但各种治疗方案可以帮助人们克服它。如果你正在经历的产后抑郁症,你需要知道,你并不孤独,你可以恢复。
产后抑郁症会影响人的性别和性身份和所有类型的父母和他们的伙伴,他们是出生,代理或收养。没有单一的“正常”的方法是一个家长。
产后抑郁症和围产期的感觉总是有效的,从来都不是你的错。
许多人感到悲伤,空、喜怒无常或疲劳在几天内分娩——绰号“一个条件产后忧郁症”。但产后抑郁症远远超出,持续几周之后生孩子。其症状会更加严重,干扰能力。
产后抑郁症的症状可以因人而异,甚至一天比一天。分娩后症状可以随时开发时,他们经常在开始1到3周后一个婴儿。
产后抑郁症可以使你感到与你的宝宝。你可能觉得你不爱你的孩子。这些感觉不是你的错。
- 感到伤心或哭很多
- 感觉不知所措
- 伤害孩子的想法或你自己
- 没有感兴趣的孩子
- 没有能量或动力
- 感觉不值,有罪,或者你是一个坏父母
- 睡太多或太少
- 的变化与食物的关系
- 感到焦虑
- 有慢性头痛、疼痛、疼痛或胃部问题
但产后抑郁症并不意味着你是一个坏的父母,这不是你的错。如果你注意到的症状,您需要告诉医疗专业和寻求治疗感觉更好。
如果你有产后抑郁症的症状,你应该联系医疗专业尽快开始治疗。
治疗产后抑郁症
治疗产后抑郁症
的
在某些情况下,你可能需要尝试一些药物之前找到一个工作,可控的副作用。
- 选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)。这是一种常见的抗抑郁药物。选择性血清素再吸收抑制剂通常有更少的副作用比其他抗抑郁药物,包括帕罗西汀(帕罗西汀),氟西汀(百忧解),舍曲林(左洛复)
- 非典型抗抑郁药。这些目标几个大脑中神经传递素,影响心情。他们可以帮助治疗抑郁症,不应对ssri类药物。非典型抗抑郁药物的例子包括安非他酮(安非他酮),曲唑酮(Desyrel)和奈法唑酮(Serzone)。
- 三环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂。这是两个老类不太常见的抗抑郁药物。
- Brexanolone:这是由一个通过一个四世在医疗专业
60小时 。医生通常建议brexanolone病人没有反应 其他的治疗方法。
所有抗抑郁药物会引起副作用,在严重程度可能会有所不同。抗抑郁药物的副作用还包括焦躁不安或焦虑的感觉,消化问题,和头痛等。
Chestfeeding人选择药物和治疗。你的医生可以帮助选择一个chestfeeding时这是一个安全的选择。
激素疗法
生下婴儿后,性荷尔蒙雌激素和孕激素的水平大幅下降。
激素疗法与雌激素的副作用可能包括:
治疗
研究发现,一种特定类型的疗法认知行为治疗(CBT)可以
CBT涉及学习和使用技术和策略,让你改变你的思维模式,认识到扭曲的想法,使用解决问题的技巧来应付困难的情况下,在自己的能力开发更大的信心。
自然疗法
产后抑郁症是一种严重的肌肉萎缩症状,你不应该试图把它没有医疗专业的输入。
但是家庭实践喜欢吃健康的饮食,经常从事温和的锻炼,练习冥想或瑜伽在本质上,花时间
自我保健
产后抑郁症会感到疲惫和隔离,所以重要的是要花时间自己和联系家人和朋友寻求帮助,当你需要它。参加支持团体也会有所帮助。
确切的原因还不清楚,但有些因素可能导致产后抑郁症。产后抑郁发作会导致生理变化和情感上的压力。
物理因素
当你怀孕了,你的水平的雌激素和孕酮比平时更高。分娩后数小时内,激素水平降低回到以前的状态。
这种突变可能在产后抑郁症的发展中发挥作用。
其他物理因素可能导致产后抑郁症的发展包括:
- 甲状腺激素水平低
- 睡眠不足
- 潜在的医疗条件
- 药物和酒精滥用
情感因素
研究表明,在怀孕期间经历紧张经历
情感压力可能包括:
- 最近离婚的
- 亲人的死亡
- 金融压力
人出现产后抑郁症的症状超过2周内分娩的第一年应该联系医疗专业的产后抑郁筛选。
专业医师能够评估你的症状和病史及诊断。
他们通常会寻找和询问:
- 抑郁症状
- 干扰睡眠模式
- 减少能量的感觉
- 烦躁的感觉
作为医生诊断的一部分,还将确定抑郁和其他风险因素相关的条件。这些可以包括:
- 最近生活压力
- 大萧条的历史
- 外部的压力
- 你的用药历史
医生也可能要求你血液测试,以检查是否一个障碍甲状腺疾病或营养不足可能会导致抑郁。
产后抑郁症是常见的,可能不是完全可以预防的。但知道产后抑郁症的迹象可以帮助你更快地管理条件和治疗应该你需要它。
此外,参与人际治疗和认知行为治疗怀孕期间和之后可能会降低产后抑郁症的风险在那些增加的风险。
你还可以降低患产后抑郁症的机会:
- 找到一个支持系统的朋友和家人在你孩子出生
- 在产前和产后教育类
- 有一个安排照顾孩子,这样你就可以休息一下
- 保持均衡的饮食和每天做些运动和新鲜的空气
- 充足的睡眠和休息
- 减少酒精摄入量或完全避免它
最严重的产后抑郁症产后精神病。产后精神病是罕见的,影响
产后精神病的早期症状是不安、易怒、失眠。幻觉当你看到、听到或味道没有,的事情错觉也是常见的。
产后精神病是一种精神紧急和伤害自己或宝宝的风险——故意或不小心是真实的。
产后焦虑甚至比产后抑郁更常见,一些研究表明,它影响
产后强迫症比产后抑郁和焦虑,不常见的流行率2 - 9百分比。通常开发一个星期内交货。
困扰可能是任何东西,但他们很可能会关注孩子的安全。如果你有产后强迫症,你可能参与仪式的行为这些想法有关。这些可能包括:
- 重复的组织和清洁,纠缠于细菌
- 在夜里反复检查你的宝宝
- 精神强迫症,喜欢不断地祈祷宝宝的安全
药物与心理治疗可以有效地治疗产后强迫症。
生育父母的合作伙伴还可以开发一种叫做父亲产后抑郁症的产后抑郁症。
男性抑郁症的症状不太可能报告,但估计
有许多其他潜在危险因素可能导致产后抑郁症在男性的发展,
抑郁症可使用抗抑郁药物治疗,无论是单独或与治疗。
如果你正在经历的产后抑郁症的症状,你应该联系医疗专业尽快讨论治疗和解决你的身体症状。
他们还可以引用一个治疗师或其他本地资源来帮助您在产后和诊断。
这些组织可以帮助引导你到适当的资源:
- 精神疾病国际联盟(NAMI):一种精神疾病组织致力于支持和建立更好的生活为美国人受到精神疾病的影响。
- 产后支持国际:该资源提供教育、在线支持和本地资源的信息。你可以达到他们拨打800-944-4773。
- 产后抑郁症支持组织在美国和加拿大:这是一个全面的列表支持团体在美国(的状态)和加拿大。
- 产后进展:这个组织信息和支持孕妇和新父母人产后抑郁和焦虑。