关注他们的病人获得足够的睡眠,医务人员已经开发出一个阿森纳的测试,帮助他们调整睡眠障碍的诊断。

一个例子是多个睡眠延迟测试(MSLT),哪些测试日间极度嗜睡。其他睡眠研究医生通常包括:

通常后直接进行PSG, MSLT -通常被称为午睡研究措施需要多长时间你入睡白天在一个安静的环境。

测试持续了一整天,包括5个小睡安排两个小时。

如果你睡着,你就会被唤醒后你睡15分钟。在20分钟,如果你不睡着,午睡会结束。

监控,当你睡着了,醒了,在快速眼动睡眠(快速眼动),你将传感器放置在你的头和脸。

通常,视频和音频的小睡将记录和监控:

如果你无缘无故白天昏昏欲睡或者你发现自己困在别人提醒的情况下,如在工作或开车时,你可以是一个很好的候选人MSLT。

你的医生可能会建议一个MSLT如果他们怀疑你有嗜睡症(一种神经条件导致日间极度嗜睡)或特发性嗜睡(过度嗜睡无故)。

每个你的五个睡觉的机会,多快你入睡(延迟)将被测量。你达到多快眼动睡眠也会被测量。

平均延迟低于8分钟,快速眼动睡眠在只有一个小睡可能表明原发性嗜睡。

平均延迟低于8分钟,快速眼动睡眠在只有两个小睡可能由于嗜睡症。

入睡时你应该警惕有明显的负面影响。如果你不能保持清醒在工作或开车时,可能会有严重的后果。

如果你发现自己极度困倦时你应该清醒和警觉,联系你的医生。如果他们觉得合适,他们会推荐一个睡眠专家进行睡眠研究和解释,可能包括PSG和MSLT。