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概述

痤疮在任何年龄都可以打。虽然青少年更常见,有时在妇女经历更年期,痤疮影响估计5000万人每年在美国。

痤疮表面在荷尔蒙失衡。当腺体比正常生产更多的石油,皮肤毛孔堵塞,使细菌(粉刺)增长。

青春痘有许多不同的形式和深度,包括黑头白头粉刺,囊肿、结节。消除它们,研究长期以来指出局部药物如过氧化苯甲酰、抗生素四环素等,口服药物含有维生素A,如异维甲酸,中度到重度痤疮。

另外,一些寻求更自然的治疗口服维生素和矿物质补充剂。做自然的补救措施也工作吗?如果是这样,哪一个?找出下面。

维生素A是一种可能的治疗痤疮,但你需要确保你得到正确的方式。

口服维生素A补充剂不工作一样的局部维生素A,根据临床医生的密歇根大学。事实上,他们警告的补充,它可以做弊大于利。

因为维生素是脂溶性的,它建立在你的身体,和高摄入超过10000国际单位(IU)有毒。在怀孕期间尤其如此,所以准备怀孕的女性在创业之前应该检查他们的医生的补充剂。

但作为一个局部药物、维生素a有助于你的粉刺。大多数局部药物化学改变维生素类维生素a,可以适用于皮肤。根据梅奥诊所类维生素a是最有效的治疗痤疮,因为它们能够再生和愈合皮肤迅速,这样你很快就有了新的皮肤。

流行类维生素a品牌——副作用最小的订单——包括tazarotene (Tazorac)和adapalene (Differin)。你可以让他们只有一个处方。

孕妇不应该把类维生素a。这种物质也会削弱你的皮肤的天然防紫外线,所以人们使用类维生素a应该小心避免长期暴露在太阳和使用防晒霜。

锌

锌是一种矿物,也可以帮助青春痘。你可以把它作为一种口服补充或局部治疗。

最近的一次 审查 过去的研究主题发现锌可以减少石油产量在皮肤上,并能防止细菌感染和炎症。

你只需要少量的锌在你的身体。的 膳食补充剂办公室 建议每日8 - 11毫克(mg)的成年人。有一些 证据 的相对安全的剂量30毫克可以帮助治疗痤疮。大量的锌可能是有害的。有些人报道生病从过多的锌过度摄入锌会导致铜缺乏症。

外用产品,含锌也能帮助痤疮。 一项研究 发现应用乳液1.2%乙酸锌和4%红霉素显著清除皮肤。

我们已经讨论过如何维生素A和锌可以帮助你的粉刺,但你也可能听说过维生素E作为一个可能的补救措施。痤疮与维生素E的关系不是研究与维生素A和锌。然而,在最近的一次 研究 表明,患有痤疮维生素E, A和锌缺乏。所以它不会伤害,以确保你得到你的每日推荐摄入量的15毫克的维生素E。

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茶树油还可以帮助你的粉刺。在一个 研究 ,30人使用茶树油凝胶为45天,另一个30人使用安慰剂。那些使用凝胶痤疮。有了很大的进步

茶树油是一个很好的替代过氧化苯甲酰,著名的成分痤疮霜。它有类似的效果,消灭细菌和减少石油产量。都可以在柜台,但茶树油似乎引起更少的副作用,如瘙痒,燃烧,脱皮。

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