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你可以帮助阻止由于早泄自然快速释放。这可以包括补充、实践和产品应用于皮肤药膏。
射精时精液从阴茎中释放高潮。早泄(PE)当射精是有点太快了对你的喜欢,特别是如果你想要做爱和一个伙伴。
早泄会导致沮丧和焦虑。一些患有早泄可能甚至比他们想要性生活减少或避免性结果。但也有治疗可以帮助。
请继续阅读,了解更多关于家庭疗法和自然治疗早泄的方法。
出现早泄的人往往达到高潮前或后直接渗透和通常无法延迟射精。体育也被称为:
- 快速射精
- 过早高潮
- 早期的射精
体育通常是相关的心理原因。精神障碍的诊断与统计手册》第五版,文本修订(DSM-5-TR)列表
- 你射精后不到一分钟就开始性交与合作伙伴3每4倍你做爱,但你想持续时间更长。
- 你射精过早超过6个月,感到焦虑或沮丧,它会影响你的日常生活和健康。
- 你早泄没有一个明显的外因,如另一个精神障碍,药物的副作用,或者在你的生活中压力的主要来源如分手或在工作压力。
所以体育的截止时间通常被认为是1分钟或更少,3分钟或更长时间被认为是一个典型的性生活射精前的长度。
体育是相对常见。据一位
很难确切地知道有多少人真正体验体育。这是因为射精时间和性生活满意度之间的关系通常是主观的和他们的伴侣的人。
过早射精发生的感知可以依赖多久性交射精前的人想体验。在某些情况下,一个人可能会觉得他们射精过快,即使他们最后三分钟或更长时间才射精。
导致早泄的原因是什么?
不是很清楚是什么原因导致早泄,但普遍的共识是,通常是一种心理状态。
但并不是所有情况下的体育是相同的。有
- 主:这发生在你达到性成熟。造成重复的经历,有条件你快速射精,你成长的心理环境,或有创伤性经验。
- 二级:这种情况在以后的生活中你已经性活跃一段时间后。它引起的疾病,如糖尿病、高血压、甲状腺疾病、酒精和毒品的影响。
- 自然变量:这是当你发现你比平时早射精。这可能是由于一个改变你的性生活,甚至由于性接触的细节。
- 主观的:这是当你射精时间内被认为是典型的(约3分钟或更长时间后开始性交),你没有任何潜在的医疗条件,但是觉得你不是持久的,只要你或你的伴侣想要的。
抑郁、焦虑、内疚、关系问题,缺乏信心,和性创伤的历史都可以玩到早泄的发展。
一些疾病也可能导致这个条件,包括:
- 血清素水平降低
- 典型的激素水平
- 炎症或感染尿道或前列腺癌
局部产品早泄
早泄擦拭
早泄擦拭通过减少工作感觉阴茎的顶端。这些擦含有苯坐卡因局部麻醉,阻碍了钠离子通道,导致阴茎的感觉。
一个小2017年的研究发现,参与者使用这些擦拭至少2个月经验少性交相关的忧伤。大多数的参与者也射精后的两分钟时间内典型的早泄。
研究参与者也报道了湿巾(即均耐受良好。,没有沉重的副作用)。但一定要跟你的医生之前这些苯坐卡因湿巾,如局部麻醉在某些个体可能会导致更严重的副作用。
尝试这些
外用药膏
像早泄擦拭,许多场外表面麻醉剂包含一个麻木剂可以治疗早泄通过减少感觉和推迟高潮。奶油适用于你的阴茎做爱前10到15分钟,这是最有效的。
一个2017年评审发现局部霜有助于提高射精的时间几分钟。虽然一般耐受良好,麻醉剂会导致:
- 轻微的疼痛
- 轻微的烧灼感
- 性欲减退
- 暂时失去敏感度
与你的医生讨论合适的局部奶油这样一个敏感的区域。
利多卡因喷雾
像外用药膏,利多卡因喷雾可以帮助治疗早泄,使不敏感的阴茎和减少过敏。
尝试使用喷雾在性交前15分钟,等待最好的结果。已知的潜在的副作用包括临时灵敏度损失和一些困难性交前维持勃起。
“高潮控制”避孕套
一般来说,避孕套可以降低敏感度,让你从早射精。但也有高潮控制避孕套可用在柜台厚橡胶材料制成的或包含一个麻木剂意味着推迟高潮。
补充为早泄
锌补充剂
锌不仅支持健康的免疫和细胞生长,但基本矿物也可以帮助生产睾酮在某些情况下,这可能有助于早泄。
锌是一种更自然的治疗男性生活降低睾丸激素。220毫克的硫酸锌一天两次,在1到4个月,经常被推荐。
重要的是要注意,更多并不总是更好的,尤其是补充剂。服用过多的锌可能导致:
- 恶心
- 呕吐
- 腹泻
- 肾和胃损伤
- 口腔金属味
阿育吠陀草药
阿育吠陀是印度的传统治疗系统。它依赖于成千上万的草药治疗从糖尿病到炎症。
某些阿育吠陀药物,就像kaunch beej时,被认为是治疗早泄的胶囊每日两次用温水洗脸。阿育吠陀医学也被用于治疗勃起功能障碍。
一个2017年的研究发现男人阿育吠陀医学看到略有增加用于性交射精的时间。已知的潜在的副作用包括:
- 胃疼
- 头晕
- 轻微的疼痛
- 性欲减退
与医疗保健专业之前添加任何额外的草本植物或饮食补充剂。他们可能会影响你正在服用其他药物,对每个人来说都可能不是明智的。
中草药
每周或每日剂量的中草药—特别是,Yimusake平板电脑或麒麟药丸——可能治疗早泄增加性耐力和提高能源。
那2017年的研究还发现,不同类型的中药可以增加射精时间约2分钟。已知的潜在的副作用包括:
- 胃疼
- 头晕
- 轻微的疼痛
再一次,确保与医疗专业之前添加任何额外的草本植物或饮食补充剂。
家庭治疗早泄
改变饮食结构
除锌、镁在你中也扮演了重要的角色性健康并在早泄可能扮演一个角色。
- 牡蛎
- 南瓜种子
- 大豆
- 酸奶
- 菠菜
- 小麦胚芽麦片
- 杏仁
- 芸豆
- 鹰嘴豆
- 芝麻
- 牛肉和羊肉
- 黑巧克力
- 大蒜
- 豌豆
Pause-squeeze技术
的pause-squeeze技术可以帮助缓解早泄,让兴奋高潮之前减少。当你觉得你准备射精,停止和你或你的伴侣紧缩的结束你的阴茎头连接轴。
让他们保持挤了几秒,直到你不再想高潮。一定要与你的伴侣在这个过程中,因为他们不知道正确的时间。
根据需要重复这个过程。最终,你可以延迟射精没有帮助。
启停技术
启停技术,也被称为控制高潮或边缘。”可以帮助延迟高潮画出快乐。
当你有射精的冲动,完全停止在性活动。一旦你感觉不到引起,慢慢开始性活动了。重复这个过程需要帮助您管理射精。
盆底锻炼
加强你的盆底肌肉可以有很大的影响需要多长时间你高潮。
一个年长的
- 找到正确的肌肉停止半途而尿或收紧肌肉,阻止你通过气体。
- 虽然躺下,收缩盆底肌3秒钟,然后放松3秒。这样做至少有10次。一天至少重复3次。
- 逐渐增加的秒数随着你的肌肉变得更强。尝试新职位,如站立、行走或坐下来。
- 别忘了呼吸,记得只专注于盆底肌。不收紧你的腹肌,大腿或臀部。
自慰
手淫一个两个小时之前你有在穿透性活动可能有助于延缓射精。这种性释放应该减少你需要快速高潮。
避免性交一段时间
专注于其他类型的性行为,而不是性交可以帮助把你的性接触压力。
渗透并不是唯一的方法来达到性满足。考虑其他方面你和你的伴侣可以感到快乐,不会让你痛苦或沮丧。
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你能解决早泄自然吗?
虽然偶尔早泄并不是引起恐慌,跟你的医生如果是持久的。上面列出的某些家庭的补救措施可能提供救济的时刻。但是如果有一个潜在的条件导致早泄,像一个荷尔蒙失调——只有一名医生能够诊断。
早泄是永久性的吗?
通常早泄并不是永久性的。导致PE治疗潜在的条件,如高血压或糖尿病,可以帮助你延长做爱时如果你有二次体育。
根据PE的类型,你会发现你射精的时间可能会改变一旦你把压力从你的生活,改变立场你尝试做爱,甚至尝试技术如边缘或盆底加强。
你的感觉你应该持续多久会随着时间的推移你的喜好的变化而变化。你的伴侣也可以完全满意快捷的东西。
“好”性的共同态度持续很长一段时间不一定适用于每个人,特别是对于合作伙伴也可能很快从长时间的性接触或疼痛和不舒服。
早泄会导致勃起功能障碍?
没有研究表明早泄可以直接引起勃起功能障碍(ED)。
但两个条件共享相同的一些原因,如压力、创伤,或潜在的医疗条件。
虽然ED是一个可以诊断和治疗的医疗条件,体育常常是心理创伤可能消失,压力,或其他健康问题解决。ED可能继续即使心理原因解决。
早泄会导致怀孕吗?
任何形式的性没有障碍的方法,涉及从阴茎进入阴道射精会导致怀孕。
这并不是说,每个射精会导致怀孕。有很多其他因素影响一个人怀孕的能力,如: