概述

随着男人年龄的增长,勃起功能障碍(ED)变得越来越普遍。ED发生当一个人无法得到和保持勃起公司足够的性交。

ED可以是一个长期的问题,也可以随机,偶尔发生。很多原因可以导致慢性和临时ED。了解更多有关。

一个可能的解释为临时ED脱水。为了一个男人勃起的公司足够的性,许多人体系统必须在和谐的一起工作。如果一个领域,如流体的水平太低,因为脱水,可以发生。

理解会导致脱水,脱水会引起ED,和它是如何治疗可以帮助防止脱水和ED缺乏引起的液体。

为了一个男人勃起并最终达到高潮,很多身体的正常系统必须一起工作。从阴茎周围的神经血液流经身体对于勃起是必要的。如果一个区域的身体不能正常工作,可能发生勃起功能障碍。

整体健康的水是一个重要组成部分,包括性健康。没有适当的水分,你的身体经验的副作用和并发症。其中一些可能导致ED。

首先,更滋润你的身体,你的血细胞和血浆量越高,和更有效的血液流经你的静脉和动脉。低的红细胞和血浆量可能导致ED因为阴茎无法得到足够的氧气和营养的血液维持勃起。

第二,当体内的液面下降时,你的身体开始创建一个叫做血管紧张素的激素。这种激素会引起血管收缩或收紧。这可能导致血压的增加,它阻止了足够的血液流经身体。这包括血液流向阴茎。

此外,血压升高可以降低性满意度。随着高血压的继续,它能破坏血管和动脉。它会使他们越来越窄,永久减少血液流动。减少血流量也可以减少阴茎的感觉,最终降低性欲。阅读更多关于高血压和教育之间的联系。

渴望是一个可怜的水合状态的指示器。如果你渴了,你已经脱水了。监视你的水化状态最好的方法是注意其他脱水的迹象。这些包括:

  • 减少排尿,数量和频率
  • 深色尿
  • 口干和舌头
  • 疲劳
  • 缺乏毅力
  • 头晕
  • 混乱或迷失方向的感觉

脱水会成为严重的如果没有得到及时治疗。除了对你的性生活的影响,脱水会引起一些并发症。这些包括:

脱水是一个容易治疗ED的原因。一些其他原因也能导致安装的问题。这些包括:

ED并不总是一个更严重的问题。有些男人,ED的发作后,担心它会再次发生。ED可以增加引起的焦虑可能会再次发生。找到更多关于焦虑和性能之间的联系。

如果你继续体验ED或通知其他不寻常的症状,约个时间去看你的医生。当你的医生可能会向你保证临时ED并不关心,他们也可能想要运行额外的测试来检查潜在的问题。

对有些人而言,临时ED是一个基础条件的症状如心脏病或高血压。诊断和治疗条件它可以帮助阻止ED和防止未来的问题。

你更好的水化,更好的一切你的身体会工作。脱水会导致小但是重要改变你的整体健康,包括头痛、焦虑,甚至勃起功能障碍。

如果你等待渴望告诉你当你脱水,你等了太长时间。相反,你应该每天喝六至八杯水,不管你的渴望水平。如果你外出工作或者长时间的锻炼,你需要更多。阅读更多关于你每天应该喝多少水。

这些建议对保持性健康ED和经验可以帮助你避免一个更令人满意的性生活:

  • 保持健康的体重。超重或肥胖会增加你的风险。
  • 定期锻炼。久坐不动的生活方式是不健康的原因有很多。它可以导致体重增加,减少循环,高血压,高胆固醇。这些条件会损伤你的血管和增加你的风险。
  • 有益心脏健康的饮食。一个 研究 发现一个地中海式饮食有更多的鱼,有益心脏健康的脂肪,如橄榄油和坚果的来源,和更多的水果和蔬菜,可以减少。
  • 喝适量。在短期内,酒精会降低性欲和勃起更难维护。长期饮酒会导致损害心脏,肝脏和血管。

同样重要的是开放,诚实的与你的性伴侣讨论勃起的健康。可以帮助减少压力的关系,会影响你的勃起健康。