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Ivan generer /Stocksy United

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更年期正式标志着女性生育的结束。

虽然这一生命阶段众所周知,但实际上,在绝经期有不同的阶段,认识和理解是很重要的。绝经本身正式发生在你停止月经的时候。

另一方面,Perimenopause的意思是“绝经前后”。它也被称为更年期过渡阶段,之所以这样叫是因为它发生在更年期之前。

虽然它们都是相同的整体生活转变的一部分,但更年期和围绝经期有不同的症状和治疗选择。

任何问题、顾虑或异常症状都应与妇产科医生讨论。

绝经前和围绝经期有时可以互换使用,但从技术上讲,它们有不同的含义。

绝经前是指你没有围绝经期的症状更年期

你还是会来月经,不管是规律的还是不规则的-被认为是在你的生育年龄。有些激素可能正在发生变化,但你的身体没有明显的变化。

另一方面,在围绝经期,你会开始经历更年期的症状。它们可能包括:

围绝经期发生在你正式进入更年期之前。

事实上,根据克利夫兰诊所在美国,荷尔蒙的变化会在绝经前8到10年出现。这种情况发生在30多岁或40多岁,甚至在围绝经期开始之前。

围绝经期以雌激素的下降,主要的女性荷尔蒙由卵巢产生。雌激素水平的上升和下降也可能比典型的28天周期更加偶然。这可能会导致月经不规律和其他症状。

在围绝经期的最后阶段,你的身体会产生越来越少的雌激素。尽管雌激素水平急剧下降,但仍然有可能怀孕。围绝经期可以持续短则几个月,长则4年

当卵巢分泌的雌激素少到鸡蛋不再被释放。这也会导致你的月经停止

一旦你一整年都没有月经,你的医生就会诊断你更年期。

你可能会进入更年期早于正常时间如果你:

说到更年期,大多数人想到的都是症状。其中包括那些臭名昭著的潮热但是在这个过渡过程中,你可能会经历许多其他的变化。

围绝经期症状

围绝经期症状可能包括:

更年期症状

随着雌激素水平的下降,你可能会开始经历更年期症状.其中一些可能发生在你仍处于围绝经期阶段。

胆固醇

围绝经期和更年期也可以增加胆固醇水平.这就是为什么绝经后的女性患乳腺癌的风险更高的原因之一心脏病。

继续你测量过胆固醇水平吗至少一年一次。

你不一定要打电话给你的医生来获得围绝经期或更年期诊断,但在某些情况下,你绝对应该看看你的妇产科医师

如遇到以下情况,请立即致电:

一些可能的解释是荷尔蒙失衡肌瘤,这两种病都是可以治疗的。然而,你也要排除的可能性癌症

如果围绝经期或绝经期的症状严重到足以影响你的日常生活,你也应该打电话给你的医生。

有处方和非处方(OTC)治疗可用于围绝经期和更年期。

雌激素

雌激素(激素)疗法工作原理是使雌激素水平正常化,这样激素的突然升高和下降就不会引起不适的症状。某些形式的雌激素甚至有助于降低患乳腺癌的风险骨质疏松症

雌激素可以非处方或处方购买。值得注意的是,食品和药物管理局(FDA)可能不会监管一些OTC期权。

雌激素通常与黄体酮结合,有多种形式,包括:

其他药物

其他更年期药物更有针对性。例如:

  • 处方阴道药膏可以缓解性交时的干燥和疼痛。
  • 抗抑郁药有助于缓解情绪波动。
  • 癫痫药物加巴喷丁(Neurontin)是治疗潮热的一种选择。

你也可以在家使用一些方法来缓解你的症状。

有规律的锻炼可以帮助改善你的情绪,体重增加的问题,甚至(讽刺的是)你的潮热。

计划在你的日常生活中加入某种形式的体育活动。只是不要在睡觉前锻炼,因为这会增加运动量失眠

如果你患有失眠症,获得足够的休息似乎是不可能的。

试着在睡前做一些放松的活动,比如温和的瑜伽或者洗个热水澡。避免白天打盹,因为这会影响你晚上的睡眠能力。

以下是你可以尝试缓解症状的其他一些方法:

围绝经期和更年期都是过渡阶段,表明生育期的结束。

当然也有需要调整的地方,但请记住,并非所有方面都是消极的。

有了所有可用的治疗方法,你可以更舒服地度过这些阶段,也有更多的自由。