碘是什么?
碘是一种元素中发现少量在你的身体。你的身体需要碘甲状腺激素,调节你的成长,新陈代谢,和其他重要的功能。
一些食物自然含有碘,所以制造商开始将其添加到预防缺碘食盐。其他食物来源的碘包括虾,煮鸡蛋,煮熟的海军豆,和未剥皮的土豆。
大多数成年人应该试着约150微克(mcg)每天的碘。的莱纳斯鲍林研究所提供了一个列表的上方耐受摄入量水平(碘的人可以使用的最大数量没有任何负面影响)不同年龄段:
- 1 - 3岁儿童:每天200微克
- 4到8岁儿童:每天300微克
- 9岁到13岁儿童:每天600微克
- 14至18岁的青少年:每天900微克
- 19岁及以上成人:每天1100微克
消费超过可容忍的上层摄入量为你的年龄会导致碘中毒。
如果你或你的人可能是碘中毒,寻求紧急治疗。如果可能有以下信息方便当你拨打911或到医院:
- 碘是多少
- 人的身高和体重
- 任何他们可能有潜在的条件,尤其是涉及甲状腺
碘中毒的症状范围从轻微到严重,取决于有多少碘在您的系统。
更温和的碘中毒的症状包括:
- 腹泻
- 你口中的灼烧感
- 恶心
- 呕吐
严重碘中毒的症状包括:
- 肿胀的航空公司
- 把蓝色(黄萎病)
- 微弱的脉搏
- 昏迷
消耗过多的碘也会导致一个条件称为iodine-induced甲状腺机能亢进。这通常发生当人们服用碘补充剂来改善他们的甲状腺功能。
的症状甲状腺机能亢进包括:
- 快速的心跳
- 肌肉无力
- 温暖的皮肤
- 原因不明的体重减轻
甲状腺机能亢进是特别危险的如果你有一个潜在的心脏病,因为它会影响你的心率。
几种类型的海鲜,包括虾、鳕鱼、金枪鱼,含有碘。海藻还含有高水平的碘。在吃大量的海藻文化中,人们有时每天消耗成千上万mcg的碘。
例如,一个
碘中毒通常是服用过多的碘补充剂的结果。很难得到碘中毒食物。记住,成年人可以容忍每天高达1100微克。
采取一次性过多的碘的剂量通常不会引起碘中毒。然而,如果你一直把你的风险增加过多的碘。多余的碘混淆你的甲状腺,导致产生额外的甲状腺激素。这导致一个现象叫做Wolff-Chaikoff效应,这是一个甲状腺激素的产量下降,通常持续一个星期左右。
某些药物也可以增加碘在您的系统。胺碘酮,药物用于调节心率和节律,包含75毫克每200毫克(mg)的碘平板电脑。这是数百倍的标准推荐每日摄入150微克。碘化钾补充剂和对比染料,用于CT扫描,还含有碘。
即使你不补碘,碘某些事情会使你更敏感,从而增加患碘中毒的危险。这些包括甲状腺条件,如:
- 桥本氏甲状腺炎
- 甲状腺机能亢进
- 甲状腺肿大
有一个甲状腺切除术删除全部或部分的你的甲状腺,也让你更敏感的碘,碘中毒的风险增加。
碘中毒通常需要去医院。根据你的症状有多严重,你的医生可能会给你药物使你呕吐。他们也可能给你活性炭,它可以帮助防止你的身体吸收碘。
更严重的症状,如呼吸困难,你可能需要连接到呼吸机直到你的碘含量减少。
碘中毒往往影响人补充碘或甲状腺疾病。温和的碘中毒的病例通常不会引起任何持久的问题,特别是如果你寻求尽快治疗。然而,更严重的情况下会有持久的影响,比如你的气管狭窄。最好的结果,重要的是要得到紧急治疗碘中毒的迹象。
