概述

妊辰纹也叫做鑑别或妊娠纹,看起来像锯齿状的条纹在你的皮肤上。他们可能是红色、紫色或银。妊辰纹最常出现在:
  • 胸部
  • 臀部
  • 大腿
他们在怀孕,但任何人都可以在任何开发妊辰纹的生活阶段。有些人更容易。如果你的妈妈,爸爸,爷爷奶奶或其他血液相对妊辰纹,你更有可能得到他们。即使你在妊辰纹的风险增加,有些事情你可以减少你的风险和治疗妊辰纹。

1。控制你的体重

最有益的一件事你可以做,以防止妊辰纹,是否你怀孕了,是维持一个健康的体重。妊辰纹可能发生当你的皮肤拉分开很快由于快速的体重增加。您可能还注意到快速减肥后妊辰纹。一些人开发妊辰纹生长期间,如青春期。其他人,像健美运动员,通知他们大幅上涨后或使用类固醇。努力控制身体变化过快的发生可能是你最好的选择。吃健康的饮食和锻炼来帮助你管理你的体重。如果你注意到快速体重或体重下降,这可能是一个好主意去医生找出原因。

2。保持水分

喝足够的水可能会帮助保持皮肤水润柔软。柔软的皮肤并不倾向于开发妊辰纹和干性皮肤一样。的医学研究所目前的水的每日推荐摄入量的104盎司的男性,女性为72盎司。喝含咖啡因的饮料,如咖啡,实际上可能增加你患妊辰纹的风险。如果你喝咖啡,确保你平衡你的液体摄入量和足够的水,花草茶和其他不含咖啡因的液体。

3所示。营养丰富的饮食

妊辰纹也可能发生如果你缺乏营养在某些领域。吃食物,增强皮肤健康可能会有所帮助。确保你的饮食包括丰富的食物:
  • 维生素C
  • 维生素D
  • 维生素E
  • 蛋白质
一种方法确保你获得各种营养是选择未经加工的食品在不同的颜色。例如,早餐的鸡蛋,全麦面包,和混合浆果添加了许多色彩你的盘子,而包装在不同的营养。

4所示。包括饮食中维生素C

胶原蛋白起着作用,保持肌肤柔韧有弹性。它有助于减少皱纹的出现,但它也可能是重要的预防妊娠纹。维生素C是一种重要的营养发展的胶原蛋白。维生素C可以发现在许多水果和蔬菜。柑橘类水果,如橘子和柠檬,特别是维生素C的良好来源。

5。吸收一些维生素D

一个研究发现了一个相关性低水平的维生素D和妊辰纹的发病率。还需要更多的研究,但结果表明,维持健康水平的维生素D可以减少妊娠纹的风险。最简单的方法获得维生素D是通过暴露于太阳。维生素也常被添加到面包、麦片、牛奶或酸奶等乳制品。

6。吃富含锌的食物

锌是一种重要的营养物质对皮肤健康。它有助于减少炎症,在伤口愈合过程中扮演了重要的角色。很少有证据的锌和妊辰纹之间的连接,但在你的饮食包括富锌食物,如坚果和鱼,可能有助于保持皮肤健康。

7所示。治疗新鲜时妊辰纹出现

如果你不能完全防止妊辰纹在你的皮肤,你可以尽量减少他们的外表所以他们没有明显的从长远来看。预约你的医生或皮肤科医生讨论你的选择如果你有新鲜的妊辰纹。你的医生可以帮助确定是什么引起你的标志,他们可以建议的治疗方案,效果最好新妊辰纹。

风险因素

一些人更容易患妊辰纹。危险因素包括:

在孕期妊辰纹

怀孕是女性最常见的时候注意妊辰纹。事实上,据估计 50 - 90% 交货前的孕妇将开发妊辰纹。那么,孕期妊辰纹不同于那些别人得到什么?也许吧。一些专家认为,怀孕期间荷尔蒙会使你更容易产生妊娠纹。激素可能带来更多的水进入皮肤,放松拉伸时,使其更容易撕裂。这个想法有些争论。无论如何,很多孕妇会发现妊辰纹的第六或第七个月开始怀孕。在最近发表的研究 BMC妊娠和分娩 ,78%的受访者使用一种产品来防止妊辰纹。这些女性,三分之一的人说他们两个或两个以上的产品,生物是最常用的。不过,58.5%的女性使用这种油发达妊辰纹。说,孕妇预防妊娠纹的最佳途径是获得怀孕体重缓慢和稳定。你可以与你的医疗服务提供者合作,找到一个饮食和锻炼计划,将帮助你避免增加过多,同时给你你所需要的营养,滋养你自己和你的孩子。如果你开发妊辰纹怀孕期间,你可能会很高兴知道他们最终会消失。随着时间的推移,红色或粉红色将成熟的淡银色或白色。

治疗

防止妊辰纹可能很困难,但是有很多治疗可能减少他们的外表。

类维生素a奶油

类维生素a霜外用药物,来自维他命a。你的皮肤的外观可以提高应用类维生素a后,特别是如果你的妊辰纹比较新鲜。奶油帮助重建肌肤的胶原蛋白,使标志更像是你的皮肤。说与你的医生如果您是怀孕了或治疗护理,因为大多数医生认为,局部类维生素a在怀孕期间不应使用或护理,因为他们的风险-效益比率仍让人怀疑。

激光疗法

激光治疗是减少妊娠纹的另一种选择。激光可以帮助刺激皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白生长。有各种类型的激光治疗,和你的医生可以帮助你选择适合你的那种。

乙醇酸

乙醇酸乳霜和其他化学皮治疗妊辰纹。许多这样的治疗是昂贵的,可能不是你的保险。他们的工作来帮助减轻当前妊辰纹的外观,但他们不阻止新的形成。

前景

妊辰纹经常褪色随着时间变得不那么明显。防止他们可能很困难,没有科学证明奇迹产品工作。许多面霜、油和其他个人护理用品防止妊辰纹,但这些说法缺乏科学的许多支持。他们可能没有帮助,但在大多数情况下,他们不太可能伤害,。保持你的体重,保持水分,吃健康的饮食,寻求治疗标志出现后不久可能会有所帮助。打电话给你的医生如果你注意到妊辰纹的增加或者它们覆盖大面积的身体。医生可以帮助你找出是什么导致他们和建议的治疗方案。