最好6流氓杠铃为家里的健身房

快速浏览一下最好的流氓杠铃

• 最佳整体:俄亥俄州酒吧黑色氧化
• 最适合力量举重:流氓45磅酒吧Cerakote俄亥俄州的权力
• 最适合推:流氓俄亥俄州Cerakote硬举酒吧
• 最适合初学者:小流氓10 k酒吧
• 最好的女子酒吧:贝拉酒吧2.0 E-Coat
• 最好的便宜:流氓吧2.0

举重的一个重要组成部分,杠铃是条“袖”两端,以适应体重盘子。

尽管你可能在健身房使用杠铃,它可以成为一个伟大的除了任何家里锻炼设置。

位于俄亥俄州的流氓健身是一个著名的家庭健身器材制造商,特别是重量训练项目,包括kettlebells,哑铃,权重板块。

公司的杠铃举重爱好者最喜欢的一种感谢酒吧的钢结构。

更重要的是,流氓,很容易找到最适合您的酒吧力量训练的需要,你可以按直径大小排序,抗拉强度、杆重量,酒吧使用等等。

流氓杠铃来帮助你决定哪些适合你的家庭健身房,我们围捕的最佳选项使用以下标准:

• 价格。我们在不同的价格点包括酒吧。
• 函数。最好的杠铃变化根据您的用途,我们包括选择来适应各种各样的举重的需要。
• 客户满意度。我们所有的杠铃大多积极在线评论列表。
• 审查。所有的产品包括审查,以确保他们符合Healthline的业务标准。雷竞技app官网

继续阅读看到我们挑选最好的流氓杠铃2022。

如何为你的提升需要选择正确的杠铃

当谈到选择一个杠铃,你要考虑你计划做举重练习的类型,以及你想举起多重。

额外的考虑因素包括直径大小、抗拉强度、鞭子、滚花、重能力,和预算。

直径的大小

健身世界有一些辩论是否厚或薄条是最好的。

一般来说,一本厚厚的杠铃有2英寸(50.88毫米)直径或更大。

一项研究包括高尔夫球手发现培训厚酒吧导致更大的改善握力在8周相比,一个标准的杠铃。然而,更多的研究是必要的( 1 )。

在一天结束的时候,为你选择一个最舒服的厚度。

抗拉强度

虽然需要因人而异,抗拉强度是最大应力(或重量)破碎前杠铃可以承受。

一般来说,一个酒吧与150000 - 180000 PSI被认为是一个很好的选择对于大多数举重运动员。

酒吧与评级在150000 PSI目标更多的初学者,而超过180000 PSI也许是必要的,对于严重的搬运工。

流氓杠铃范围从92000 - 215000 PSI。

鞭子

鞭子指杠铃的难易程度将flex或装载重时弯曲。高的杠铃鞭子更灵活,而较低的鞭子更成脊状。

最好的鞭子取决于类型的提升你打算做什么,以及你的喜好。

而能够弯曲或弯曲允许加入奥运会和举升机添加动量移动,慢的高鞭子一般并不理想力量举重动作。

说,对于大多数家庭健身房、酒吧用“好”或“正常”的鞭子是路要走,因为它提供了更多的多功能性。

滚花

杠铃时,滚花或者酒吧的控制是至关重要的,尽管你寻找可能会有所不同。

流氓使用术语“标准”和“积极的”来描述的控制杠铃。

标准的滚花意味着酒吧有一个菱形图案,这是为了增加你的控制能力,尽管蚀刻不应该不舒服。

对于重电梯,你要选择一家酒吧和滚花“咄咄逼人”,这意味着蚀刻是越来越粗。你可能还想考虑一双提升手套或控制磁带从粗糙表面保护双手。

承重能力

一定要选择一个酒吧可以支持你想要的重量负荷。

大多数流氓杠铃设计输送能力为1000磅(435.5公斤)或更多。然而,公司的网站没有列出具体的承载重量的杠铃。

预算

流氓健身杠铃的价格范围从195美元- 605美元,你要考虑你愿意花多少钱。

一个省钱的好方法就是查看公司的废料场酒吧、折扣由于轻微的外观缺陷。

雷竞技app官网Healthline挑选最好的流氓的杠铃

最好的整体

俄亥俄州酒吧黑色氧化

• 价格:320美元
• 直径:1.12英寸(28.5毫米)
• 长度:86.75英寸(220.3厘米)
• 重量:44.1磅(20公斤)
• 滚花:标准双节是没有中心隆起
• 鞭子:“正常”
• 抗拉强度:190000 PSI
• 质量保证:终身保修

有近900名五星级评论,俄亥俄州栏被认为是流氓的旗舰酒吧。

酒吧提供190000 PSI的抗拉强度和中度到平均滚花。也被描述为拥有一个“正常”的鞭子足够硬的沉重的力量举重也适用于更快的奥林匹克运动。

虽然酒吧的原始版本是用黑色氧化处理,给滚花更多的“裸体”的感觉,杠铃也可以在chrome,不锈钢,Cerakote完成。

最好的力量举重

流氓45磅酒吧Cerakote俄亥俄州的权力

• 价格:355美元
• 直径:1.14英寸(毫米)29日
• 长度:86.52英寸(219.7厘米)
• 重量:45磅(20.5公斤)
• 滚花:激进的单一力量举重节标志和中心隆起
• 鞭子:低
• 抗拉强度:205000 PSI
• 质量保证:终身保修

几乎为零鞭子和205000 PSI的抗拉强度,毫无疑问,这个流氓45磅酒吧Cerakote俄亥俄州的权力超过600大部分五星级评论在线。

除了zero-flex钢轴,酒吧功能力量举重沿轴和中心滚花节添加控制。

酒吧还包括一个Cerakote完成——基于陶瓷涂层的设计更耐腐蚀和磨损比标准黑色的氧化锌。

最好的推

流氓俄亥俄州Cerakote硬举酒吧

• 价格:410美元
• 直径:1.06英寸(毫米)27日
• 长度:90.5英寸(230厘米)
• 重量:44磅(20公斤)
• 滚花:积极力量举重双节是没有中心隆起
• 鞭子:高
• 抗拉强度:190000 PSI
• 质量保证:终身保修

可用在三Cerakote颜色完成,这个流氓俄亥俄州硬举酒吧是一个必备的如果推,是你日常生活的一个重要组成部分。

为了优化控制,酒吧有一个窄的直径和更积极比俄亥俄权力棒滚花。它也有一个相对较长的可加载的袖长和高鞭子增加的重量你可以加载到它。

此外,你不需要把我们的话。这个流氓俄亥俄州硬举棒Cerakote有179在胭脂网站上的用户评论,平均4.9星评级。

最适合初学者

小流氓10 k酒吧

• 价格:195美元
• 直径:0.98英寸(25毫米)
• 长度:66.8英寸(170厘米)
• 重量:22磅(10公斤)
• 滚花:标准双节是没有中心隆起
• 鞭子:“正常”
• 抗拉强度:190000 PSI
• 质量保证:终身保修

可加载的袖子长度较短,流氓10 k小酒吧是为了帮助保持低体重,允许初学者关注学习适当的举重形式和技巧。

它也有一个小的直径,方便手握小,和多功能性的“正常”的鞭子。

更重要的是,它的价格在200美元以下,这是一个更实惠的选择偶尔调剂品。

最好的女人的酒吧

贝拉酒吧2.0 E-Coat

• 价格:235美元
• 直径:0.98英寸(25毫米)
• 长度:79.13英寸(201厘米)
• 重量:33磅(15公斤)
• 滚花:标准双节是没有中心隆起
• 鞭子:“正常”
• 抗拉强度:190000 PSI
• 质量保证:终身保修

推荐给女运动员2.0,贝拉栏有一个“正常”的鞭子和标准双节,是一个伟大的多用途栏。

以一个较小的直径和重量低于许多流氓的“男性的”酒吧,贝拉是为了更容易。

评论家特别欣赏黑E-Coat轴完成,而著称的可靠,耐腐蚀。也可以在黑锌和不锈钢。

最好的便宜

流氓吧2.0

• 价格:290美元
• 直径:1.12英寸(28.5毫米)
• 长度:86.75英寸(220.3厘米)
• 重量:44磅(20公斤)
• 滚花:标准双节标志着,没有中心隆起
• 鞭子:“正常”
• 抗拉强度:190000 PSI
• 质量保证:终身保修

寻找一个多才多艺的杠铃在一个体面的价格吗?流氓栏2.0是一个很好的选择。

由于其标准双节和“正常”的鞭子,这酒吧是一个伟大的多用途选择,使您能够执行奥运,参考、力量举重动作。

与大多数流氓杠铃,流氓酒吧2.0高评级的耐用和可靠的。

产品的比较

这里有一个快速的看看我们的首选比较:

底线

当杠铃看似一个简单的购买,有几个因素时要考虑选择最适合你的酒吧。

流氓健身提供了各种各样的杠铃来适应各种健身的需要。酒吧不仅耐用,但是他们也有一个终身保修。

不过,流氓远不是唯一的健身器材品牌在市场上。杠铃并不便宜,一定要货比三家,找到最适合您的选项取消需求和预算。