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虽然看到它可能令人震惊，但黑色的舌头通常并不是任何严重的标志。您可能还会注意到您的舌头看起来有些毛茸茸。但是请放心，那不是头发。这些都是称为黑毛舌的临时疾病的迹象。
继续阅读以了解有关为什么会发生这种情况以及如何对待它的更多信息。
您的舌头被数百个称为乳头的微小凸起覆盖。通常，您不会注意到它们太多。但是，当死皮细胞开始收集到尖端时，它们的看起来更长。
这些长长的乳头很容易被细菌和其他物质染色，使舌头具有黑色，毛茸茸的外观。
在大多数情况下，黑色外观是唯一的症状，但有时黑色的毛舌可能会伴随着燃烧，堵塞和刺痛感。您可能还会在口腔中遇到口臭或异常味道。
专家不确定为什么舌头有时会停止脱落死皮细胞，但可能与：
- 口腔卫生差。如果您不定期刷牙，舌头或嘴巴冲洗嘴，则死皮细胞更有可能在舌头上积聚。
- 低唾液产量。唾液可以帮助您吞咽死皮细胞。当您没有产生足够的唾液时，这些死皮细胞可能会挂在舌头上。
- 液体饮食。吃固体食物有助于将死皮细胞从舌头上刮下来。如果您跟随液体饮食，这不会发生。
- 药物副作用。有些药物口干作为副作用，使皮肤细胞更容易在乳头上积聚。
当您的舌头停止脱落死皮细胞时，其他物质会染色。其中一些物质包括：
- 抗生素。抗生素杀死您体内的好和坏细菌。这会影响您口腔中细菌的微妙平衡，从而使某些酵母和细菌繁殖。
- 烟草。无论您是吸烟还是咀嚼，烟草都是黑舌的最大危险因素之一。烟草很容易在舌头上弄脏细长的乳头。
- 喝咖啡或茶。咖啡和茶也可以轻松染色细长的乳头，尤其是如果您喝了很多人。
- 一些漱口水。某些含有氧化剂（例如过氧化物）的严厉漱口水会影响您口腔中细菌的平衡。
- 鞭毛甲状腺素（Pepto-Bismol）。在某些非处方胃肠道药物中，鞭毛甲状腺素是一种常见成分。当它与嘴里的硫痕迹反应时，它会弄脏您的舌头，使其显得黑色。
如果几天后您的症状不会消失，并接受家庭治疗，请参阅医生。医生可以通过视觉检查舌头并考虑您的病史来诊断黑色毛茸茸的舌头。
您的医生可能会刮擦您的舌头，以查看颜色是否开始褪色。如果是这样，它表明您可能有黑色的毛舌。
您的医生可以帮助识别黑舌的原因，并消除可能导致变色的其他条件，例如真菌或细菌感染。
黑舌通常不需要太多的治疗。在大多数情况下，定期用牙刷刷牙应有助于在几天内清除死皮细胞和污渍。
如果您怀疑药物或处方液体饮食会导致您的黑舌，请与医生预约。他们可能能够调整您的剂量或开处方抗真菌或抗菌药物，以帮助管理口腔中的酵母或细菌。
您的医生还可能开出一种局部类维生素类药物，以帮助增加舌头的细胞转换。
对于顽固的小脑乳头，医生可以使用二氧化碳激光燃烧或电饰将其除去，从而同时切割并密封乳头。
但是，您通常可以自己照顾状况：
- 刷你的舌头。使用软牙刷轻轻刷你的舌头每天两次，以帮助手动去除死皮细胞和细菌。
- 使用舌头刮刀。用一个舌头刮刀每次刷牙时，牙齿都会有助于防止皮肤细胞积聚在乳头上。你可以买一个亚马逊。
- 进食后刷。每顿饭后刷牙和舌头都会有助于防止食物碎屑和细菌被困在乳头状中。
- 喝酒后刷。喝咖啡，茶和酒精后不久刷牙将有助于防止染色。
- 停止使用烟草产品。戒烟或咀嚼烟草是您自己和舌头可以做的最好的事情。如果您不准备戒烟，请在每次使用烟草或大约每2小时后刷牙和舌头。
- 睡觉前的牙线。每天至少每天牙齿牙齿会防止食物碎屑和牙菌斑在您的口腔中堆积。
- 安排清洁。在牙医办公室进行清洁将有助于您保持良好的口腔健康。
- 喝很多的水。这将有助于保持嘴巴水分，这使您可以吞咽死皮细胞。不确定您应该喝多少？查出。
- 嚼口香糖。咀嚼无糖口香糖或为干嘴干燥的人设计的胶，将帮助您产生更多的唾液来洗净死皮细胞。咀嚼时，口香糖还有助于脱落被困的皮肤细胞。
- 吃均衡的饮食。充满水果，蔬菜，瘦蛋白和全谷物的饮食将帮助您保持口腔中细菌的健康平衡。
