睾酮如何有益于你的身体

提高睾丸激素水平有什么好处?

1.健康的心脏和血液

健康的心脏将血液泵到身体的其他部位，为肌肉和器官提供最佳表现所需的氧气。睾丸激素有助于通过骨髓产生红细胞。睾丸激素水平低与各种心血管风险有关。

但是睾酮替代疗法能帮助治疗心脏病吗?研究 结果 混合。21世纪初的小型研究发现，患有心脏病的男性在接受睾酮治疗后，病情只有轻微改善。一些人能够将他们的步行距离增加33%。另一项研究发现，激素疗法只能拓宽健康的动脉，但对心绞痛没有效果。

一个更近，更大研究对象为8.3万名男性研究发现，睾丸激素水平恢复正常的男性心脏病发作的可能性降低了24%，中风的可能性降低了36%。

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2.少一点脂肪，多一点肌肉

睾丸激素是增加肌肉量的原因。瘦的身体质量有助于控制体重和增加能量。对于睾酮水平低的男性，研究 显示 这种治疗可以减少脂肪量，增加肌肉大小和力量。一些男性报告说瘦体重有所变化，但力量没有增加。当你将睾酮疗法与力量训练和锻炼结合起来时，你可能会看到最大的好处。

3.强壮的骨骼

睾丸激素在骨密度中起着巨大的作用。随着男性年龄的增长，骨密度会下降，睾丸激素水平也会下降。这增加了骨质疏松和骨质疏松的风险。强壮的骨骼有助于支撑你的肌肉和内脏，从而提高运动表现。

研究表明，只要睾酮剂量足够高，骨密度就会增加。 临床试验 关于睾酮对骨密度的影响，发现脊柱和臀部骨密度增加。另一个 研究 女性转变为男性的研究发现睾丸激素增加了骨密度。但睾酮是否有助于降低骨折风险尚不清楚。

4.更好的语言记忆、空间能力或数学推理

研究表明，总睾酮比例较高的男性患阿尔茨海默病的几率较低。还有证据表明，睾丸激素与语言记忆和更快的处理速度等思维能力之间存在很强的相关性。对34岁至70岁的男性进行睾酮治疗后，空间记忆有所改善。

5.更好的性欲

睾丸激素水平会随着性唤起和性活动而自然上升。睾丸激素水平较高的男性通常有更多的性活动。老年男性需要更多的睾丸激素来增强性欲和勃起功能。但需要注意的是，勃起功能障碍通常是由其他条件或药物引起的，而不是睾酮水平低。

研究 显示 睾丸激素疗法对你的性健康和性表现有好处。它还 显示 在没有反应增加之前，睾丸激素会达到最高水平。对于没有性腺机能减退症的男性来说，增加睾丸激素可能对性欲没有好处。

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6.改善情绪

睾丸激素水平较低与生活质量较差有关。睾丸激素水平低的一些症状包括抑郁、疲劳和易怒。但是一些研究 显示 这可能只适用于患有性腺机能减退症的男性。随着时间的推移，身体睾酮水平正常下降的男性患抑郁症的几率并没有增加。

睾酮替代疗法对情绪的影响是不同的。患有性腺机能减退症的男性 报道 改善情绪和健康，减少疲劳和烦躁。研究表明，这种治疗也可能是一种有效的抗抑郁治疗。

睾丸激素治疗的风险是什么?

处方睾酮治疗可作为凝胶，皮肤贴片，和肌肉注射。每种药物都有潜在的副作用。贴片会刺激皮肤。肌肉注射可能引起情绪波动。如果你使用了这种凝胶，不要与他人共用。

睾丸激素治疗可能的副作用包括:

• 增加粉刺
• 液体潴留
• 增加排尿
• 丰胸
• 睾丸变小
• 精子数量减少
• 攻击性行为增加

前列腺癌或乳腺癌患者不建议使用睾酮治疗。此外，睾酮治疗可能会加重老年人的睡眠呼吸暂停。

考虑睾酮替代疗法?

如果血糖水平在正常范围内，就没有必要进行治疗。睾丸激素替代疗法主要对睾丸激素水平低的男性有益。没有处方不要购买睾酮。如果你认为你的睾丸激素水平低，就去看医生。血液测试可以确定你的睾丸激素水平，并有助于诊断潜在疾病。

医生和研究人员对睾酮替代疗法的有效性有不同的看法。大多数人都认为，大多数情况下的研究结果是喜忧参半的。

健康的饮食和有规律的锻炼对于健康和确保睾酮治疗的最大效果是必要的。建议后续护理和监测。

提高睾丸激素水平的自然方法

一些食物、维生素和草药可以帮助提高你的睾丸激素水平。如果你担心睾丸激素过低，一定要和你的医生谈谈。这些替代的自然疗法并没有被证明比传统的睾酮疗法更有效。有些药物还可能与你正在服用的药物相互作用，导致意想不到的副作用。