还没有发现波巴茶 期望很快在你附近的茶馆
典型boba饮料混合甜茶、自然或人工口味和底部波波层木偶卡树木薯卡像泡泡从稻草上冒出来 并推导出波巴
热门饮料先提供1980年代台.上世纪90年代全亚广受欢迎 近些年来茶馆在欧洲和美国兴起
boba的其他名称包括泡茶、珍珠奶茶、木薯茶、球水和珍珠摇动通常为饮料提供冷水,加宽吸管吸去可口boba和你的饮料Boba茶馆通常提供广泛的口味和准备菜单
Boba茶名覆盖各种甜非碳化非酒精饮料多数种类包括:
- 泡茶或用浓缩制茶
- 牛奶或非服装添加剂
- 甜点,如调味糖浆
- 木薯球
黑茶、茉莉茶和绿茶常用基多果味广受欢迎,包括芒果、kiwi、草莓、honeydew和情味果
最简单种类的茶用木薯球调味绿茶或黑茶-但你甚至可以买波波茶而没有实战
并有jelliess和其他“浮点器”,可加法提供趣味纹理有些商店还提供boba冰咖啡饮料、水果摇摇和冰沙
听人称茶为健康饮料茶本身免卡路里开关含咖啡因量小于咖啡
都行绿茶黑茶相信防心病茶中的抗氧化植物复合
牛奶对大多数人健康
牛奶茶和奶茶店开的甜茶酒不完全相同批量亚洲软饮料商店中也可以找到瓶装版本牛奶茶通常含有糖和其他成分,提高饮料口味和纹理
来比较
| 普通黑茶 | 黑牛奶茶 | |
| 热量 | 0 | 140 |
| 卡布斯 | 0克 | 30克 |
| 蛋白质 | 0克 | 2克 |
| 发子 | 0克 | 1克 |
| 钙类 | 0%DV | 6%DV |
| Sodium | 0%DV | 5%DV |
| Potassium | 0%DV | 4%DV |
咖啡因和植物微量营养素前文讨论过,
瓶装牛奶茶加奶粉使其粘糊糊加糖增加碳水化合物和卡路里并加点盐帮助口味
整体而言 浅黑茶的营养特征 与预制牛奶茶大相径庭
也没有证据表示波巴店开茶是否有平面茶提供相同的抗氧化物益
因为你有这么多选择 boba茶, 你饮料的营养值可以变化上头覆盖牛奶茶, 博巴酒常含有其他成份让我们看看其中一些
Boba珍珠本身有多种种类,但标准boba珍珠由木薯淀粉制成stark来源于根木薯植物化常向木薯添加其他成份以提供boba颜色、口味或甜味
10克服务
Boba茶常配糖浆选择包括各种果味和甜味加上令人愉快的品味 这些糖浆会增加糖卡路里
举个例子 490mL服务
- 热量 :270
- 卡布斯:45克
- 蛋白质:6克
- 费伯尔:0克
- 发型 :七克
奶粉在波巴茶水中产生蛋白质含量和部分脂肪热量更多脂肪来自非奶油奶油机,它还含碳并提高卡路里计数大部份的碳水化合物和卡路里 出自棕色糖 令它口味甜
酒中含15%的钙DV和7%的钾但它也包含出奇9%的钠DV211毫克盐
总体说来波巴茶最好当点心目前没有证据表明它有特殊健康福利享受它甜味和可口木薯泡
也可以尝试少点味的饮料版本,例如跳过糖浆
Boba、boba奶茶、泡泡茶、珍珠奶茶:随你取名,这甜水很好吃和娱乐
记住,它没有提供多少营养福利
沉浸于温和中,当你感觉像一种待遇,如果你对成份没有任何过敏或偏执
找健康福利证明 喝杯绿茶或黑茶并考虑享受真正的新鲜果实, 而不是果味饮料调味糖浆
