你可能认为南瓜作为节日装饰或完美的馅饼的原料,但南瓜有其他用途。南瓜子油,例如,有一定的好处。
南瓜子油是帮助促进泌尿系统健康和心脏健康。它充满了维生素和抗炎机构、亚油酸和油酸。这就是你需要知道的关于这种水果的潜在的健康益处。
传统上,南瓜子油和南瓜种子一般说改善情绪、增强抵御抑郁症。过去的发现从《英国精神病学》杂志上,例如,显示阳性结果给孩子南瓜籽萧条。
南瓜子油与积极影响头发的生长,特别是在男性。一个
研究
发现,男性每天服用400毫克的南瓜籽油24周有40%比男性更头发生长在安慰剂组。未发现不良反应。
你可能知道饱和脂肪不有利于健康的心。但它仍然可以迷惑知道哪个脂肪是好的吃。南瓜子油实际上是不饱和脂肪,这意味着它是“好”脂肪。不饱和脂肪像南瓜籽油可以促进心脏健康。
一个
动物研究
发现南瓜子油不仅帮助降低胆固醇,但它也有抗炎作用。石油也已被证明能够降低血压的老鼠。
检查:脂肪好,坏脂肪,和心脏病。
南瓜子油,棕榈原油,展示了有前景的结果作为替代治疗良性前列腺增生(BPH)。良性前列腺增生是一种常见的情况前列腺肿大。这可以非常痛苦和阻止尿流。
一个
研究
韩国男人的前列腺肥大发现南瓜籽油可以作为一种有效的替代医学,没有不良反应。参与者在研究中看到的改善症状,包括更好的尿流。研究人员发现,最佳的结果发生在南瓜籽油搭配棕榈原油。
一般来说,南瓜子油似乎对尿道产生积极影响。这个小册子是由肾脏、膀胱、尿道,连接膀胱尿开放。
研究人员在一个小
研究
给参与者之间的500和1000毫克的南瓜子油。参与者看到大幅改善膀胱过动症的症状,包括润湿自己在晚上。
在一个
研究
南瓜子油被发现帮助缓解一些更年期的症状。这包括减少潮热,关节痛和头痛。南瓜子油的妇女服用也有增加高密度脂蛋白的水平,这是“好”的胆固醇。
亚麻籽、南瓜籽油可以在液体或集中药片。这可以购买健康商店或通过一个在线零售商。大多数时候,人们把南瓜子油的药片。这通常是因为它更方便,更容易接受。一般的销售在1000 -毫克胶囊,但你可以找到它在不同的剂量。
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