如果吃饭时间会导致不适,疼痛,和一个坏的情况下燃烧在你的喉咙和胸口,你并不孤独。像许多其他妊娠相关条件,胃灼热是你可能会经历第一次,但这是完全正常的。
你首先想到的可能达到Tums,一个受欢迎的(如果白垩)治疗non-pregnancy胃灼热。好消息是,这很好,但有几件事要记住。
怀孕心痛是一种常见的条件
像许多其他症状在怀孕,你有激素感谢燃烧和不适你感觉吃完。孕酮和松弛素都是努力工作,减缓消化道的肌肉。
当这种情况发生的时候,你吃下去的食物往往会移动
这种不愉快的经历发生在怀孕荷尔蒙放松食道和胃的阀。
Tums是场外交易(OTC)碳酸钙中和酸的,许多人使用管理烧心的症状。
“使用Tums怀孕是很多妇产科医生多年来一直开,”说g·托马斯·鲁伊斯,MD,妇产医院领导MemorialCare橙色海岸医疗中心。
对孕妇,鲁伊斯说两件事:
- 为妈妈和宝宝提供补充钙
- 治疗妊娠期胃灼热
当采取正确,Tums怀孕期间是安全的使用。
像其他任何处方或非处方药物药的剂量和频率Tums应该来自你的医生。说,有一些一般准则遵循当使用Tums怀孕期间胃灼热。
金伯利兰登博士妇产医院说Tums经常服用效果最好——每4小时的——因为它中和酸,而不是阻止它被释放。
考虑到这一点,兰登说的准妈妈可以根据需要每4 - 6小时最多两片心痛。
”一般来说,大多数女性在这个剂量会好——这可能只是有问题的女性历史的草酸钙肾结石,”兰登说。
跟你的妇产医院是很重要的任何非处方药物你希望在怀孕期间。当谈到Tums,这个讨论尤其重要的如果你有肾结石的历史。
Tums有多种优势,大部分的怀孕建议参考常规力量,这是最低的剂量为500毫克。
根据制造商平板电脑,孕妇不应超过10(常规力量)在24小时内,不超过两周,除了医生的监督下。
除非你的医生说,否则,你应该坚持推荐剂量,特别是Tums钙。
尽管钙是一个急需的矿产在怀孕期间,太多会导致
- 便秘
- 增加患肾结石的风险
- 心率不齐
- 可能的麻烦吸收其他矿物质,如铁
管理胃灼热而服用铁补充剂,鲁伊斯说大多数人抗酸剂如Tums吃完。但抗酸药可以降低铁的吸收。如果你把一个铁补充,一定要等待至少2小时服用铁和Tums之间。
甲状腺药物有一个中等风险的相互作用Tums,兰登说,一定要单独的把那些和Tums至少4小时。
至于副作用,兰登还说Tums会引起便秘,这已经是一个怀孕的问题。它也可以引起恶心、胃部不适或疼痛。
嚼几Tums可以减弱坏胃灼热,但预防是关键,如果你真的想要感觉更好。这就是为什么治疗胃灼热的第一道防线是改变你的生活方式。
注意你的饮食
避免辛辣,油腻,酸性,flatulent-producing食物。你可能没有问题,这些当你没有怀孕,但是他们会导致很大的不适,当你。
一些常见的侵犯者包括:
- 柑橘类水果
- 西红柿
- 芥末
- 加工肉类
- 巧克力
- 高脂肪的食物
保持水分在正确的时间正确的液体
怀孕期间每天喝水是至关重要的。但是如果你正在经历的胃灼热,减少水分的量与食物,你喝,而是保存在两餐之间。
你也会希望避免酸性饮料像柑橘类果汁和苏打水,尤其是可乐饮料。
让其他用餐时间修改
更小、更频繁的饮食可以帮助预防胃灼热。吃饭时它也能帮助你的时间。
直呆几个小时
因为与怀孕相关的胃排空延迟,鲁伊斯说直立坐几个小时后吃饭是理想的。但是如果你必须躺下,他说,躺在你的右边,促进胃排空。胃空了。
避免绑定的衣服
选择宽松、舒适的衣服,而不是衣服紧或绑定。
嚼一块口香糖
一个简单但有效的技巧是饭后嚼一块口香糖。饭后嚼口香糖有助于刺激你的唾液腺,这有助于中和酸。
一些医疗替代Tums你可能想要与你的医生讨论包括:
- OTC产品如氢氧化镁(但这应该避免在怀孕后期,根据兰登)
- H2受体阻滞剂,怀孕期间为胃灼热和安全工作(Ruiz称最常用的一个是法莫替定)
- 硫糖铝(Carafate),涂层剂和处方药可以帮助胃灼热
虽然心痛在怀孕期间可以是一个真正的痛苦,减少症状是可能的。通过改变你的饮食,保持直立的餐后,使用非处方产品像Tums,你可以得到一些缓解。
它总是一个好主意之前要先和你的医生讨论一下服用抗酸剂。如果您遇到任何不良副作用,立即停止服用Tums,叫你的卫生保健提供者。