概述
你正在进入怀孕的最后阶段。不久你就能见到你的宝宝了。以下是本周你必须期待的事情。
你的宝宝身长在17到18英寸之间，体重在5.5到6磅之间。肾脏发育良好，肝脏功能正常。这也是宝宝体重快速增加的一周，因为他们的四肢因脂肪而变得丰满。从这一点开始，你的宝宝每周会增加大约1/2磅。
如果你在本周分娩，你的宝宝被认为是早产，需要专门的护理。的
你的医生可能会提到剖腹产为了你的双胞胎。你将提前安排分娩，与麻醉师谈论你的病史，甚至有一些血液测试来准备，以确保一切安全。如果你的宝宝在剖宫产时小于39周，你的医生可能会测试他们的肺成熟度。
当你到达预定的剖宫产时，医疗团队首先清洗你的腹部，并给你静脉注射药物。在那之后，你的麻醉师会给你做脊椎阻滞或其他麻醉，以确保你不会有任何感觉。
接下来，你的医生会给你的宝宝做一个切口。在你的孩子出生后，你的医生还会通过切口娩出你的胎盘。然后用缝合线缝合你的腹部，你就可以去看望你的孩子了。
本周你可能会觉得自己很笨拙。在第35周，您还可能继续处理任何或所有这些额外的晚期妊娠症状，包括:
当你的宝宝进一步进入你的骨盆后，你的呼吸短促应该会改善，这个过程被称为轻移。虽然美白有助于缓解这种症状，但它也可能导致尿频增加，因为宝宝增加了你膀胱的压力。如果这是你的第一个孩子，你可以在接下来的几周内随时分娩。
本周睡眠问题很常见。试着向左侧卧。怀孕枕头也会有帮助。一些女性发现，睡在躺椅、客卧或气垫上可以让她们晚上睡得更好。不要害怕尝试。你需要你的能量来熬过分娩。
布拉克斯通·希克斯收缩
你可能会经历布拉克斯通·希克斯收缩．这些“练习”收缩会导致子宫收紧长达两分钟。这些宫缩可能疼痛，也可能不疼痛。
与真实的宫缩不同，布拉克斯顿-希克斯宫缩是不规则的，不可预测的，并且不会在强度和持续时间上增加。它们可能由脱水、性行为、活动增加或膀胱充盈引起。喝水或换个姿势可以缓解疼痛。
利用宫缩为你的优势准备分娩和练习分娩呼吸练习。
嵌套
“筑巢”的需求在妊娠晚期的最后几周很常见，尽管不是所有的女性都有这种经历。嵌套通常表现为为宝宝的到来打扫和准备你的家的强烈愿望。如果你有筑巢的冲动，让别人来做举重和繁重的工作，不要把自己累坏了。
本周保持健康饮食很重要。虽然你感到不舒服，但尽量保持活跃，尽可能多散步或四处走动。把你的医院包收拾好，放在手边是个好主意，比如放在前门旁边。如果你有其他孩子，这周很适合安排分娩期间照顾他们。
在迎接孩子来到这个世界的混乱开始之前，现在是放松和宠爱自己的时候了。考虑一下孕期按摩，或者和你的另一半享受一个约会之夜。有些夫妇会过“婴儿月”，在宝宝到来之前，在周末短暂度假，放松身心，增进感情。