失眠是一种特殊折磨 不只是第二天累即夜守夜 努力填充时间 焦急地试想 后想如何入眠善意朋友和医生满怀建议,但有时一文不值
失眠之夜 帮助你在半夜醒来时 少点孤独感
10:00下午疲劳的一天 紧接无眠之夜 是时候思考 重新入眠时间享受瓦列里安根茶看它有没有用文章上说它会... 也许我会赶上约翰奥利弗一集放松
11时我好累 我的眼皮感觉重关灯希望很快入睡
11时15分仍然宽醒可能我根本不该看说床前一小时不屏幕... 但谁真正听从建议
11时45分OK,这不工作时间抓一本真正无聊的书我从不理解DNA和RNA之间的区别, 所以现在是时间补习生物学之前我从书桌架上拉起它,然后我记住,如果你有失眠症,你不应该在卧室里有工作空间。祝贺所有那些支付不起额外办公空间的失眠症者
12时15分与30分钟前相比,我对遗传学了解不多,我决定关灯
清晨一点我睡了几分钟 还是一直醒着我的背痛和床不舒服时间冲个澡放松
1: 30OK,现在我的头发湿透了 我的背不感觉好点, 但时间尝试再次入睡打开空间加热器并闭眼
1:45 上午我从来不算绵羊, 但我尝试默思演练我学的, 中我画自己在温暖沙滩上
1:55上午好,我不在温暖沙滩 或像那样的任何地方我躺在床上 满怀失眠症
清晨2点10分可能我饿了下楼做炒鸡蛋
2: 30回到床上,我不应该吃东西 现在我比以前更有活力
2:45 上午为何 为何 为何分辨时间并意识到三小时后我必须起床工作取出插件
3点15分我知道这不是失眠的好点子 但我取起手机检查社交媒体上头我贴的机智单行本上没有新式没人喜欢吗或都只是睡着了都行,不酷
三点半某处我读到,如果你睡不着,休息还是有帮助的。所以我尽量享受床温和安康,然后两个半钟头走出床面
清晨六点我的报警器失灵睡了吗猜想,否则我现在就不醒我需要一些认真的咖啡 过今天...苏市市多到我整晚都醒着