去年2月，《超级减肥王》的主持人鲍勃·哈珀(Bob Harper)周日早上前往他在纽约的健身房进行例行锻炼。这似乎是这位健身专家生活中的普通一天。
但在锻炼中途，哈珀突然发现自己需要停下来。他躺下，翻身躺下。
我说心脏骤停．我心脏病发作了。”
虽然哈珀记不清那天发生了什么，但他被告知，一位碰巧在健身房的医生能够迅速采取行动，对他进行了心肺复苏术。健身房配备了自动体外除颤器(AED)，所以医生用它来让哈珀的心脏恢复正常跳动，直到救护车到来。
他活下来的几率有多大?一个苗条的百分之六．
两天后他醒来，听到一个令人震惊的消息，他几乎死了。他把他的生存归功于和他一起锻炼的朋友，还有健身教练和医生。
直到他心脏病哈珀说，他没有经历过任何常见的警告信号比如胸痛、麻木或头痛，不过他有时确实感到头晕。他说:“大约在我心脏病发作的六周前，我真的在健身房晕倒了。所以有明显的迹象表明事情不对劲，但我选择不去听。”
沃伦·韦克斯曼是一名心脏病专家纽约大学朗格尼医学院和医学中心他说，由于哈珀的身体状况处于巅峰状态，他可能错过了其他警告信号。“事实上，鲍勃在心脏病发作前的身体状况非常好，这可能是他没有感觉到胸痛和呼吸短促的原因，而身体状况不那么好的人会感觉到。”
“说实话，如果鲍勃不是处于现在的状况，他可能永远都活不下来。”
那么，一个51岁的健康状况如此良好的人怎么会心脏病发作呢?
韦克斯曼解释说，动脉堵塞，以及发现哈珀携带一种叫做脂蛋白(a)，或Lp(a)。这种蛋白质会增加心脏病发作、中风和瓣膜阻塞的风险。哈珀很可能从他的母亲和外祖父那里继承了这一点，他们都在70岁时死于心脏病。
但是，虽然携带Lp(a)肯定会增加一个人患心脏病的风险，但许多其他因素也会增加一个人患心脏病的风险。“永远不会只有一个风险因素心脏病这是多方面的，”韦克斯曼说。“家族史、遗传基因、糖尿病、高胆固醇和高血压共同构成了我们所说的心脏病，并使一个人——无论他的身体状况是最好的还是最差的——更容易患上这些疾病。”
哈珀把解决每一个潜在问题作为自己的使命——从饮食例程。
他没有把每一次生活方式的改变视为对他已经健康的健身方法的违反，而是选择接受他必须做出的改变，以确保积极和持久的康复。
“为什么要对基因这样完全无法控制的东西感到内疚或羞耻呢?”哈珀问。“这些都是发出来的牌，你会尽你所能控制你的任何状况。”
除了参加心脏康复中心慢慢恢复锻炼后，他不得不彻底改变饮食习惯。在心脏病发作前，哈珀在服用史前饮食这种饮食主要是吃高蛋白、高脂肪的食物。
“在我心脏病发作后，我意识到我的饮食缺乏平衡，这就是为什么我想出了‘超级碳水化合物饮食这本书，”他回忆道。“这是关于能够按下重置按钮，让所有的宏量营养素回到你的盘子里——蛋白质、脂肪和碳水化合物。”
尽管哈珀兴致勃勃地着手恢复——并对他的生活方式做出必要的改变——但他承认，当他得知一次心脏病发作会增加重复心脏病发作的风险时，他感到震惊。
事实上，根据美国心脏协会的数据，
了解到这一事实只会进一步鼓励哈珀控制自己的身体。“就在那一刻，我意识到我要做医生告诉我的一切事情，”他说。
医生的建议之一就是服药Brilinta．韦克斯曼说，这种药物可以阻止动脉再狭窄，降低未来心脏病发作的几率。
“我们知道Brilinta不是任何人都可以服用的药物，因为它会导致出血，”韦克斯曼说。“鲍勃是这种药物的好候选人，因为他是一个很好的病人，服用这些药物的人真的需要听他们的医生的话。”
在服用Brilinta的同时，哈珀决定与该药物的制造商阿斯利康(AstraZeneca)合作，帮助发起一项针对心脏病幸存者的教育和支持活动幸存者有心．这项活动是一场征文比赛，来自全国各地的五名心脏病幸存者将于2月底在纽约市参加一场活动，以提高人们对重复心脏病发作警告信号的认识。
“参加这个活动后，我遇到了很多人，他们都有一个特别而重要的故事要讲。能给他们一个讲述自己故事的出口真是太好了，”他说。
作为竞选活动的一部分，哈珀创造了生存的六个基本要素帮助其他经历过心脏病发作的人面对他们的恐惧，积极主动地自我照顾——专注于正念，以及身体健康和治疗。
他说:“这对我来说是非常私人的，非常真实和有机的，因为很多人都联系过我，想知道心脏病发作后该怎么做。”“幸存者的心给人们提供了一个地方和社区来寻求建议。”
至于在哪里他的故事将从这里开始，哈珀说他目前没有计划在17季之后重返《超级减肥王》。目前，帮助其他人管理他们的心脏健康，避免重复心脏病发作是首要任务。
他说:“我觉得我的生活正在发生转折。”“现在，有了‘幸存者有心’，我有了另一双眼睛，他们在寻找我的指导和帮助，这正是我希望能够做到的。”
他还计划提倡……的重要性学习心肺复苏在人们聚集的公共场所提供aed。“这些东西救了我的命，我希望其他人也能这样。”
“在过去的一年里，我经历了一场重大的身份危机，不得不在我的生活中寻找新的出口，重新定义过去51年里我认为自己是谁。这是令人激动的，困难的，具有挑战性的，但我看到了隧道尽头的光，感觉比以前好多了。”