水可以吸收你吃几分钟内摄入。肾脏总是工作,所以将通过尿液或汗液出来。发生速度远远超过需要固体食物分发你的身体的凳子上。

器官,共同努力,推动食品在你的身体被称为你的消化系统。口腔、食道、胃和肠道的一些器官共同努力,过程你吃的和喝的东西。

这通常需要你的消化系统 10到73小时 你吃的东西通过你的消化道。血液快速吸收液体,液体超过身体的需要通过肾脏排除尿,快得多。

水吸收就会发生 5分钟 摄入后,摄入后峰值大约20分钟。肾脏不断产生尿液,因此多余的液体通过尿液迅速消除。

一旦你喝水,这是由你的缩写消化道消化处理过程。换句话说,不是每一个你的消化器官需要超级参与每一个步骤的处理水。如果你喝很多的水,你可能想要确保有一个浴室附近。

当你喝水,它进入你的通过你的小肠和迅速处理。大肠(结肠)也吸收了一些水。几乎所有的水从小肠被吸收到血液中。

血液中多余的液体吸收由肾脏过滤,产生被运送到膀胱的尿液。

水通常比其他一些液体消化得更快。那是因为很少,你的身体需要做改变水为了吸收它。

如果液体有任何类型的碳水化合物含量(如糖)、染料、脂肪或蛋白质,那么你的身体需要来处理这些元素。这就是为什么它可能需要额外的时间来消化液体冰茶和加糖的咖啡,甚至更长的时间来消化果汁和汤。

一般来说,简单的液体像茶和果汁需要大约30分钟消化和吸收。复杂的液体像骨头汤可以花一个小时或者更多。

水穿过你的身体比食物更迅速。

当你吃花生酱和果冻三明治,例如,每一口食物需要挤压通过你的食道和胃。一旦它的存在,你的胃酸开始分解三明治。

不同元素的三明治(美味的碳水化合物,糖类、脂肪和蛋白质)然后进一步分解,在肠道吸收。的东西仍然在食品经过你的大肠(结肠)成为粪便——你的粪便!

与水,一些则不需要这些步骤。没有什么真正从水中提取或派生(除了水本身,你的身体需要各种各样的流程)。这就是处理水更快——从技术上讲,这是一个简单的过滤过程,很少真正“消化”。

根据你的身体消化的时间不尽相同。有多个因素或速度慢消化。

  • 你的新陈代谢。有些人的身体自然要花很长的时间来消化,消除食物。这是完全正常的。
  • 你的饮食。淀粉类的食物,软可能在胃及肠道消化迅速,但是以后才会退出你的身体。纤维食品的数量和类型也会影响食物通过消化系统的速度有多快。 你的饮食 一个区别。
  • 你的健康历史。健康状况如肠易激病(IBD)和结肠炎变化的节奏你每天消化。
  • 过去的手术。某些消化条件,影响你的消化,如 倾倒综合征 ,更常见的在人胃手术。
  • 活动。你怎么经常移动和锻炼 也可能影响 你身体分解和消化食物的速度有多快。

水不仅仅是让你的身体通过排尿过程!后你的身体吸收水,其中一些最终在你的细胞,是什么使你的血液的一部分。

当你的身体准备排泄水你消费,它有几种形式:

  • 尿液。后肾脏工艺用水,大部分是排泄尿液
  • 汗水。当你的身体需要控制其温度,水退出你的身体的形式汗水
  • 凳子上。你的粪便含有一定量的水,使它足够沉重的退出你的身体。

喝水后,不需要长身体吸收它。与食物,水可以“消化”在5分钟。多余的水分离开你的身体通过尿和粪便也通过出汗排出。

身体需要它的许多日常用水过程,由于它穿过你的身体如此之快,重要的是要保持水分。