压抑症是什么
生命中有许多美感提高的东西 但也有一些损失失去爱人可触发强烈悲伤对一些人来说,这种悲伤可能导致抑郁症或令底层萧条更糟
可期望失去后悲伤感,但持久悲伤感和绝望感可能意味着你患有抑郁症无论是悲伤或萧条或两者, 有许多方法可以帮助你用时间治愈
每个人悲伤与众不同一些人的症状与抑郁症非常相似,例如退出社会环境并产生强烈悲伤感抑郁感和悲伤感之间有非常重要的差别
Symptom持续时间患抑郁症者几乎常感到抑郁格列弗人常有波动或波浪的症状
接受支持患抑郁症者往往开始孤立自己,甚至可能躲避他人悲哀者可能避免充满活力的社会环境,
功能性悲伤者可能仍然能去工作或学校他们甚至可能感到参加这些活动会帮助集思广益然而,如果你临床压抑, 你可能会经历 症状如此严重以致你无法去工作 或执行其他重要任务
悲伤可触发抑郁症,但并非每个人都悲哀会经历抑郁症
悲伤是一种正常期望情感集 死后可能发生然而,有些人经历更重大和更持久程度的悲痛被称为复杂悲伤
复杂悲伤可能分享许多相同的抑郁症也可以导致抑郁症或加剧已经经历抑郁症的人的抑郁症
复杂悲伤的症状包括:
- 问题思考除你爱人的死
- 持久渴望你亡者爱
- 难接受你所爱之人已去
- 持久痛苦损失
- 仿佛你的生命不再有意义
- 问题信任他人
- 难记住你爱人的正面记忆
- 悲伤比悲伤更好
照顾自己不是自私行为 当你经历悲伤代之以它进程部分帮助你改善心身
某些关心自身的方式包括:
正像某些方法能帮助,另一些方法则可能帮助不了。转向药或酒以逃避思想并非生机行为,
当你来到重要日期 与你爱人相关联, 诸如周年或生日, 你不必装日期对你不重要承认日期庆贺爱人的记忆或与爱人共度时间 爱人能帮助你感觉更好
失去亲人改变生命 并可能在你生命中留下深洞致您的医生,如果损失导致你经历下列症状:
- 难执行日常活动
- 感觉内疚或责怪自己 你爱人死
- 感觉仿佛人生没有目的
- 失去参与社会活动的愿望
- 也希望你死
- 仿佛生命不值维生 if you don't have your love
医生建议你见心理保健提供者专治悲伤理疗师可以建议几种治疗方法,如口语治疗法、药法或两者并举这些处理方法可以帮助处理你的损失并处理你的悲伤
注释 :心想自杀或自残 调用911或找人带你到急救室国家预防自杀生命线800-273-8255
失去爱人不表示你的生活结束, 但它确实表示事物会不同求援能帮助你感觉更好随时间推移,你能找到愈合方法 帮助你继续生活 并同时庆贺你爱人的记忆