- 研究者表示心血管健康会影响老年人抑郁风险
- 发现两种条件相似风险因素,如氧化压力和炎症
- 健康饮食和定时运动可帮助改善心机健康和心理健康
心血管健康对发育抑郁的潜在影响分析研究很少见。
两种条件被认为有相似风险因素,如炎症和氧化性应激
学习中桑德拉·马丁-佩拉兹西班牙格拉那达大学生物学家Ph.D.使用西班牙持续六年多中心随机测试数据分析地中海饮食对55至75岁肥胖男子和60至75岁妇女的影响
研究人员侧重于6 545名无心血管或内分泌疾病基线,但仍可划分为风险类参与者心理健康状况用问卷测量,并跟踪两年
历经两年地中海饮食后,参赛者平均降压状态评分最大下降出现在高基准胆固醇水平的中风险和高风险参与者中
研究作者得出结论,高心血管风险与抑制性症状相关联,特别是在妇女中,而诸如坚持地中海饮食等因素值得进一步研究。
研究中特别揭示出 心血管风险较高的个体 遵循地中海饮食博士里夫德塔德沃克雷竞技app官网普罗维登斯圣约翰卫生中心心科专家告诉Healthline健康饮食有效改善情感健康 本研究帮助量化
Tadwalkar补充道:“心血管疾病与抑郁之间的物理联系可能与氧化压力、炎症重和打乱身体过程有关”。常态变化见心血管疾病, 并会继续影响其他机体和系统, 包括脑道
Tadwalkar表示:「本研究还向我们展示了格言-'食品即药'串之真研究显示地中海饮食可减少炎重 体重指数 坏胆固醇水平 并伴之以各种代谢参数产生对身体的积极影响 包括生理和心理健康
西德妮B米勒雷竞技app官网Ph.D.向Healthline表示研究显示效果压抑和坏饮食互斥
关系可修改
并可能影响中枢神经功能 包括抑郁症 Miller说
研究显示,如果你心血管风险因素高胆固醇, 增加你患抑郁症的风险患心病的风险增加 即双向关系似乎能帮助推理
Miller说, “然而,提醒注意的是,尽管其他研究发现高胆固醇引起抑郁症,但其他研究报告低胆固醇引起抑郁症,还有一些研究发现两者间没有关系。”研究令人振奋 最好能在未来研究中复制结果
博士库什Agrawal雷竞技app官网ScottsdaleHeality医院的心科医生告诉Healthline, 压力和抑郁症不仅促发炎症,
Agrawal解释道 : “ 抑郁症导致不遵守医疗规程和自护理生活方式,导致时间减少,睡眠质素和量下降,卡路里超值和不健康食品和饮食限制减少,并减少对高血压、高胆固醇和糖尿病等慢性病处方药的顺从性。
心理压力, 无论是工作/金融或家庭相关, 似乎也是新发心肌梗塞或心脏病发作的独立风险因素,
博士里拉R马加维雷竞技app官网心理医生和地区医学主管MindpathHealth告诉Healthline有多种方法消除可能影响心血管系统的压力
Magavi表示:「整理列表并重述由我们控制的东西可以减轻焦虑感”。停止阅读COVID-19或观察新闻,转而花时间练习并实践记事技巧可以帮助个人减少反攻思维
Magavi推荐默思或咨询心理治疗师,以及简单家庭法
帮助个人处理情感并开始愈合过程友友邻初级护理医师 理疗师或心理科医师 帮助启动疗程并拯救无价生命