的股内侧肌肌肉是股四头肌肌肉组织的一部分,位于大腿的前部。它是最内侧,或内部,股四头肌的肌肉。它扩展了整个大腿的长度。的部分略高于膝盖的肌肉有时被称为股内侧肌obliquus,或VMO。这个肌肉用于扩展的腿膝盖髌骨稳定,这也被称为膝盖骨。

肌肉是一种常见的弱点,因为它不会成为中心全面加强除非腿完全定期延长。股内侧肌等表演练习可以加强膝盖扩展,压腿,蹲坐。肌肉更充分激活时膝盖是在一个更大的角度,特别是腿完全扩展。因此,股四头肌练习包括全方位的运动最好加强这块肌肉。