医生为6个月大的宝宝推荐的喂养计划

我给我的宝宝吃什么?

首先，请记住，在这个年龄，母乳或配方奶仍然是婴儿的主要营养来源。

在这个年龄段，固体食物只是一种补充，你仍然应该给宝宝喂足够的母乳或配方奶。

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通常，第一种食物是婴儿麦片，比如米饭或燕麦片。有些宝宝不吃麦片，这没关系。

你的宝宝跳过麦片阶段，直接吃泥状食物是没有坏处的，但我们建议先尝试麦片。它添加了铁元素，这是宝宝在这个年龄所需要的。

此外，这是一个很好的桥梁，从纯流质饮食母乳或配方奶到更多的固体食物。

这里有一些精选的婴儿麦片可以尝试一下。

不要把麦片放在瓶子里。将它与配方奶或水混合，用勺子给它。

如果你正在母乳喂养，不要在刚开始吃的时候把母乳和谷物混合在一起。在你的宝宝表现出他们真的会吃之前，大多数麦片都会在他们的胃之外的其他地方，比如地板上、头上或托盘上。

你的母乳太宝贵了，不能扔掉，所以先把麦片和一点水混合。当你的婴儿吃得很好时，你可以把它和母乳混合在一起。

一开始让麦片有点稀，接近液体的稠度。如果你的宝宝吃得很好，慢慢地把它变稠到燕麦片的稠度。

开始时，一次只吃几勺。当你的宝宝已经掌握了它的窍门，似乎想要更多的时候，每次喂养大约3到4汤匙。

一旦你的宝宝已经稳定地每天吃一次麦片，持续一到两周，尝试每天喂两次。一旦他们稳定地做了一两周，你就可以开始吃泥状食物了。

当你的宝宝准备好了，开始给他们吃像这样的泥状婴儿食物。

传统上，橙色和黄色的蔬菜是第一个给婴儿吃的食物，但其他可以先尝试的好食物是香蕉或鳄梨。

给宝宝吃以前没吃过的食物时，至少连续给宝宝吃三天，然后再尝试另一种新食物。这是为了帮助确定哪些食物你的宝宝可能过敏或不耐受。

此外，要意识到孩子后来的许多饮食习惯往往在婴儿期就开始了。一个 2014年研究 研究发现，在6个月至12个月期间没有吃很多水果或蔬菜的婴儿可能不会像大一点的孩子那样吃很多水果或蔬菜。

我不该给宝宝喂什么?

只有几种食物你应该吃不在这个阶段给宝宝:

原始蜂蜜

这可能导致婴儿肉毒中毒。等到孩子12个月大的时候再给他吃蜂蜜。

牛奶

6个月大的婴儿不应该喝牛奶。但一旦他们对固体食物有了更深入的了解，他们可以吃一些酸奶或软奶酪。

他们可能无法正常消化，可能会导致微出血进入他们的粪便。

令人窒息的危险

你可以给你的宝宝煮熟的胡萝卜泥或软的胡萝卜，但不要给他们大而圆的胡萝卜，否则他们可能会被噎住。即使食物不硬，比如整个葡萄，也是如此。

某些种类的鱼过量

避免每个月给宝宝吃一次含汞量较高的鱼类。这包括一些形式的金枪鱼和其他一些。

白鱼、鲑鱼和轻罐装金枪鱼通常是安全的，可以经常给。如果你不确定哪种鱼对你的宝宝是安全的，就和你的医生谈谈。

还有什么?

除非有非常好的理由——有时是医学上的原因——最好避免在这个年龄给孩子喝果汁。

即使是纯天然的果汁也含有大量的糖。在这个年龄段摄入过多的糖会给以后的生活带来问题。在婴儿时期摄入含糖饮料与两倍的死亡率有关 肥胖的风险 6岁的时候。

你会注意到要避免的食物很少。值得注意的是，鸡蛋、花生制品和草莓等食物都不在名单上。

传统上，儿科医生会告诉父母推迟让孩子吃这些食物，希望能预防食物过敏。raybet雷竞技下载但是新的 研究 研究表明，早期摄入这些食物可能有助于预防过敏。

记住，这些食物必须是没有窒息危险的。例如，在香蕉上涂一点点奶油花生酱是合适的，但不是整个花生。

如果你担心家族病史可能导致过敏，或者你的孩子可能有过敏反应(症状包括皮疹、呕吐或腹泻)，请咨询你的医生。

立即拨打911如果你的孩子有严重的症状，如呼吸困难。

我什么时候喂我的宝宝?

的美国儿科协会建议推迟到6个月。

过早开始吃固体食物可能会导致宝宝母乳喂养减少，导致母乳干涸得更快。过早开始也可能导致饮食中蛋白质、脂肪和其他营养物质含量低。

另一方面，不要在6个月之后开始吃固体食物，因为等待太久会导致一些饮食问题。

对一些孩子来说，这是一个机会之窗。如果你等了太长时间才开始吃固体食物，他们似乎不“明白”，可能需要言语治疗师或职业治疗师来帮助他们学习如何吃固体食物。

记住，你是慢慢地给宝宝喂食固体食物，所以没有必要太快。

在这个阶段，你的宝宝可能每天喝6到8次母乳或配方奶。到1岁的时候，我们的目标是让他们每天吃大约6次:

• 早餐
• 上午的
• 午餐
• 下午的零食
• 晚餐
• 睡前吃零食

父母通常在一开始的早上给孩子喂固体食物，然后过一会儿在晚餐中加入固体食物。但是，当然，你可以随时给你的孩子喂奶。

如果你是第一次给孩子吃某种食物，我们建议你在一天的早些时候给孩子吃，这样你就能看到孩子可能会有什么反应。

不要在宝宝饿得哭闹的时候开始吃固体食物。如果他们处于这种状态，给他们喂母乳或配方奶，但可能不是全程喂养。

你希望他们还有空间吃麦片。吃完麦片之后，再给他们吃母乳或配方奶。

你也可以试着在他们吃母乳或奶瓶之前喂他们一点，在他们可能饿到可以尝试固体食物的时候，但又不是太饿而不会大惊小怪。

这样做没有错误的方法，所以尝试一下，看看你的宝宝更喜欢什么。

我怎么喂养我的宝宝?

当给宝宝吃固体食物时，确保他们正坐在高脚椅上，系好安全带。确保托盘是安全的。

给麦片或泥状食物时，放一点在勺子上，然后把勺子放到宝宝嘴里。许多婴儿会急切地张开嘴，拿起勺子。有些人可能需要一点劝导。

如果他们不张开嘴，把勺子放在他们的嘴唇上，看看他们是否有反应。不要强行把勺子塞进他们的嘴里。

用餐时间应该是愉快的，所以如果宝宝不想吃，不要强迫他们吃。如果他们一开始就拒绝，这可能是他们还没有准备好的迹象。

如果他们已经吃了一段时间的固体食物，然后拒绝一些东西，这可能是他们不喜欢这种食物或只是不感兴趣。所以要听从他们的暗示。

如果你的宝宝在尝试几周后对吃固体食物没有兴趣，或者他们在喂养方面有问题，如窒息、呕吐或呕吐，请告诉你的医生。

试着让全家人一起吃饭，因为这已被证明对孩子的发展和与家庭的联系有积极的影响。