中背疼痛是什么
中背疼痛发生于颈下和肋骨底部上方, 区名Thoracic脊柱12背骨-T1至T12脊椎-分布于这一地区磁盘居间
脊柱保护脊髓脊髓是一长串神经 允许大脑与身体其余部分通信
骨骼、肌肉、悬浮带和盘子多方式会刺激或伤害神经,引起背痛
有几种不同的症状 包含中背疼痛症状取决于你痛苦的原因最常见中背疼痛包括:
- 肌肉切片
- 沉闷疼痛
- 燃烧感知
- 锐或刺痛
- 肌肉紧凑或僵硬
其它更为严重的症状可能包括:
- 双腿、双臂或胸口的叮当或麻木
- 胸痛
- 弱腿或臂
- 内脏或膀胱控制失效
开工差姿势
重复对脊柱施压可能导致中背疼痛在某些情况下,差姿势可造成这种压力背部的肌肉和拉链 需要努力保持平衡 当你滑动工作过重这些肌肉可导致腹部和中背疼痛
二叉肥胖症
一号元分析95次体重和后背疼痛研究也显示肥胖和后背疼痛有正相关关系权值提高时 背痛风险也会增加
3级肌肉骨折或强度
Sprains表示断裂或拉伸拉链串行割裂或拉伸肌肉和曲柄定时举重对象,尤其是没有适当形式者,很容易引起人扭背或拉背松散和松散还可能发生 后尴尬,突然运动
4级下降或其他伤害
中背受伤害的可能性小于宫颈脊柱和腰脊柱受伤害的可能性小于下背因为它结构化僵硬中背仍然有可能受伤最常见的伤害因下列原因产生:
- 硬下降像下楼梯或从高处
- 汽车意外
- 钝力创伤
- 运动意外
脉冲损伤可能发生在任何人身上,但老年人风险较高。遇回疼痛后立即联系您的医生
5级Hernite磁盘
嵌入式磁盘核心对外软盘环向外推时出现嵌入式磁盘,对神经施压Hernite磁盘常调用滑动盘或断片
神经压力可能导致中间背部和受波神经运动区(如双腿)疼痛、叮当或麻木
6级骨髓炎
骨髓炎变异联合疾病关节覆盖软骨破解并引起骨折时发生疾病控制预防中心表示
7老化
人越老,就越可能经历回溯痛苦美国退休人员协会表示,30至50岁者最有可能发生背痛。老化过程自然会穿在身体上,包括稀疏骨质、减肌肉质和分解脊柱关节间流水所有这些事都会引起回痛
八点八分断裂
复式机骨折创伤后常发生,如摔倒、车祸或运动伤害骨密度下降者也更有可能断裂,例如OA人
断裂可造成严重中中背疼痛或麻木 骨折也会波及脊髓
骨折或骨折可能严重伤害常需要即时处理治疗选项可能包括戴牙套、接受物理治疗并可能外科手术
求医诊断中背疼痛医生可使用下列方法帮助诊断:
物理测试
体格测试期间 医生会看你的脊椎 头骨 骨盆 腹部 手脚万一出事 应急响应器 还可以在考试期间 套上项圈 稳定脊柱
测试
您的医生可能会测试 帮助诊断其中包括神经学和成像测试
神经测试将检验脑和脊髓功能测试期间 医生可请求你动脚指头或指头表示脊髓和神经端状态
图像测试产生你身体内部图片可能显示骨折、骨折或中背疼痛的其他原因测试可包括:
成像测试允许你的医生观察脊椎受损 并判定适当的处理过程
中背疼痛的处理依疼痛原因而异后退疼痛比较常见, 大多数人先尝试在家使用简单廉价非侵入式处理法处理它家庭疗程帮助不了你的症状 可能需要医疗或外科
国内补救办法
在家可使用多种方法处理中背疼痛
- 取区后加热最常用方法之一 提供即时解脱
- 考虑接受场外止痛药,如ibuprofen(Advil)环球以减肿和痛
- 伸展并增强背部肌肉 通过实践像瑜伽
您也可以工作面向改善姿态帮助缓回疼痛试这些小技巧 :
- 避免乱套
- 站立时保持肩膀
- 长时静坐取站间休息
- 有台工作时调整轮椅和计算机监控高度、键盘和鼠标定位都可实现良好姿态
医疗处理
后背疼痛超过72小时 家庭药法无法减轻疼痛 看你的医生他们可建议:
外科
非侵入性治疗不帮助中背疼痛, 医生推荐外科手术有数项不同程序可帮助你的背痛,视原因而定。从外科恢复可能需要数月
某些可能的外科手术包括:
难免无法避免意外 令你背痛 可做很多事 增强背部肌肉 保护脊柱免中背痛容我试一试
- 改变你沉睡姿势睡后背冒调错脊柱并引起中背疼痛有一些姿势可以避免发生试一试用枕头睡在你膝盖间 并睡在胎儿位置
- 调整姿态保持良好的姿势让你的背部肌肉断裂 并允许它们增强站立并坐直, 低坐椅高度, 让你的脚坐平地, 移动计算机屏幕到视水平, 或取常站台全策略提高姿态
- 看物理理疗师提高核心强度、姿势、脊柱运动力和耐力是确保脊柱健康所有方法物理理疗师会与你合作创建个性化演练程序提高体力运动