康复全膝关节置换术手术很有挑战性，尤其是在没有朋友和家人帮助的情况下。
对许多人来说，回家的头几天是最困难的。你照顾的人可能会很累，很痛苦。他们可能会感到沮丧或害怕，因为他们很难四处走动，自己做事情。
这是最需要你的时候。在你适应你的新角色时，对你所爱的人有耐心是很重要的。这里有10件你可以做的事情来帮助你顺利过渡。
提前准备房屋可以帮助确保顺利恢复。你可以在一楼设置一间康复室。这个房间可以放你可能需要的任何东西，包括:
- 抬高小腿的枕头
- 如果浴室不方便，床边有一个便池或小便池
- 一张离地面不高也不低的床
- 膝盖用冰袋
- 一部电话，或手机和充电器，用来呼救
- 易于获取，可识别和整齐排列的药物
- 拐杖:助行器或拐杖
- 为医疗保健团队编写笔记或列出问题的材料
- 舒适的睡衣
- 舒适的鞋子，可以安全地在房子里走动
- 换敷料用的绷带
- 易于控制的灯或灯
- 清洁、干燥的亚麻布
- 化妆品
一定要储备食物，并确保有用的物品很容易拿到。从地板上移除可能导致摔倒的物品。
站着，坐着，从一个房间移动到另一个房间对你照顾的人来说可能很困难。你可能需要帮助他们四处走动，完成日常任务。这可能意味着准备饭菜或帮助个人卫生。
重要的是，患者要按照医疗团队的处方服用所有药物。你可能需要帮助收集药物，确保他们按时服药，并监督和更新药房的处方。
你可能会发现使用每日用药分配器很有帮助。这些药可以在当地药店或网上购买。
如果可能的话，在门诊治疗开始前与病人的医生见面。他们可以检查他们需要什么药物，并回答你可能有的任何问题。
你还需要监测伤口的肿胀和炎症。这可能需要更换敷料，并根据需要购买绷带等医疗用品。如果伤口变得更红、更肿、开始排水或有异味，请就医。接触绷带前后都要仔细洗手。
试着建立一个每天在同一时间分发药物和做伤口检查的常规。
在接下来的几周，你照顾的人可能无法做任何事情，包括长时间站立、伸展或弯曲。
他们可能很难完成家务，准备饭菜，或执行其他需要他们从一个房间到另一个房间的任务。
虽然他们可能会做一些简单的家务，比如打扫，但他们不会做任何繁重的清洁工作。这通常意味着吸尘和洗衣服是不可能的。如果可能的话，承担一些家务或寻求外界的帮助。
你可能还需要帮忙购物和准备一段时间的饭菜。可以考虑提前准备冷冻食品，并让其他朋友或家人在康复的前几周送餐。
重要的是，你的爱人在手术后吃有营养的食物，服用处方药，并立即得到充分的休息。
写日历可以帮助你了解对方的日常需求，也可以帮助你了解他们的约会。
错过预约可能会导致挫折或其他并发症，所以重要的是要注意他们的随访并做出相应的计划。这包括交通。
你要照顾的人可能会首先无法开车4至6周手术后。这意味着他们需要有人开车送他们去看病。
如果在预约期间出现任何问题，请毫不犹豫地与医疗团队联系。
这可能包括以下问题:
- 药物或异常反应
- 升高温度
- 增加痛苦
- 切口有肿胀或引流
- 气短或胸痛发作
坚持康复计划很重要。对很多人来说，这意味着每天步行两到三次，每次30分钟。医生也会建议每天多锻炼两到三次，每次20到30分钟。
这个人可能会觉得走路或锻炼很痛苦。这很正常。如果他们表达了想要停止康复计划的愿望，提醒他们，他们的感觉是常见的，康复会帮助他们加速康复。
帮助他们记录自己的努力、结果和进步，可以帮助他们保持动力。和他们一起锻炼和散步也可以帮助他们走上正轨。
了解更多全膝关节置换术的恢复时间表能帮上忙。
手术后和康复过程中出现问题是很常见的。使用传统的纸笔或下载一个笔记应用程序，这样你就可以在出现问题时记下它们。
你也可能会发现，你自己也有关于如何最好地提供护理的问题。记录你的问题和担忧将有助于你记得与护理团队讨论它们。
看到本指南关于全膝关节置换术后该问骨科医生什么。
很可能你所照顾的人非常专注于康复。正因为如此，一个局外人的视角可能会特别有帮助。
如果你注意到他们的身体状况或精神状态有任何显著变化，联系专业医疗人员是很重要的。
医疗团队可能需要迅速处理手术并发症、伤口变化或药物副作用。
膝关节置换术是一个复杂的过程，需要很多专业服务。因此，在几周的时间里，来自多个供应商和地点的一系列账单和报告将会到来。
处理身体恢复过程可能已经很有压力了。落后于文书工作和账单会增加焦虑。如果可以的话，带头接受护理团队提出的任何可行的通知。掌握文书工作可以帮助你照顾的人专注于康复。
为了保持文书工作有条理，把所有文件都放在手风琴文件夹里，或者用一个大的活页夹，每种信件都有标签。
尽管膝关节置换术是一项体力劳动，但在恢复和康复过程中也有一个重要的精神方面。
你照顾的人可能会因为疼痛或感觉缺乏进步而感到沮丧或不耐烦。流动性差可能会影响他们的态度和自我价值感。有些人可能会经历大萧条时间均．
通过提供持续的支持和鼓励，你可以帮助你的朋友或家人加快康复过程，保持正轨，并完成完全康复所需的工作。
人们有时会在照顾他们的人身上发泄不满。清晰的沟通，试着表达你的感受而不责备，倾听彼此可以帮助降低伤害感情的风险。
如果你不花时间照顾自己，就很难去照顾别人。一定要休息一下，做一些你喜欢的事情，比如兴趣爱好，拜访朋友，或者安排一些独处的时间。
试着去散步，读一本书，或定期冥想来降低压力水平。不要害怕向其他朋友或家人寻求帮助，尤其是当你感到过度劳累或不堪重负时。