简而言之,心境愉快,生活没有情绪障碍。它通常与双相情感障碍有关。

而在一个euthymic状态通常,一个经历快乐和宁静的感觉。一个人在这种状态下也可能显示一个级别的弹性增加压力。

理解euthymic心情的方法之一是把它的症状的严重程度。如果抑郁症是双相情感障碍的连续体的一端和狂躁另一端,心境愉快介于两者中间。这就是为什么你能想到的euthymic作为生活在一个国家的“正常”或“稳定”的情绪。

患者情绪障碍(持续的抑郁症),或者其他类型的情绪障碍,也会经历一段心境愉快。

能够识别euthymic心情很重要当试图区分躁狂或抑郁,和平静和稳定的情绪。当你心情euthymic时,你可能会经历一段平静和幸福。

心境愉快截然不同于时间的悲伤和绝望时,你感觉经历抑郁,或能量的极端高峰经验在躁狂状态。

而心境愉快的经验因人而异,一些更为常见 迹象 你感觉心情euthymic包括:

  • 快乐
  • 平静
  • 内容
  • 相等的
  • 热情(这通常是温和的
    热情)

时要考虑的另一个领域讨论角色心境愉快在双相情感障碍是焦虑障碍的存在。一个2016研究发现,焦虑症与双相情感障碍十分常见。

研究人员发现,即使心情充分控制焦虑是普遍。换句话说,你可能仍然经验焦虑症的症状当euthymic状态或情绪。这需要治疗,也注重焦虑症。

而euthymic情绪被认为是相对正常或稳定状态,有几个方法,你可以体验心境愉快。

  • 心境愉快
    与活性影响    。一个无功
    影响    euthymic状态意味着你做出适当的回应
    谈话的主题。
  • 心境愉快
    用相等的影响    。相等的
    心境愉快    当你的情绪匹配情况也很明显。换句话说,
    情感反应是一致或协议
    你正在经历的。

双相情感障碍是一种慢性精神疾病,这意味着没有治愈。因此,你会经常需要使用你的医生和治疗师来管理你的症状。治疗双相情感障碍包括评估 euthymic情绪 。

与双相情感障碍相关的情绪从大萧条以来狂热,中间与心境愉快,要包括这个中间或在一个整体稳定状态 双相情感障碍的治疗计划 。记录的时间花在一个正常的国家——不仅在抑郁或躁狂——可以帮助你直接类型的治疗。

标准治疗方案对双相情感障碍包括药物治疗、心理治疗(谈话疗法),和生活方式的改变。

药物

有几种药物用于治疗双相情感障碍包括情绪稳定剂,抗精神病药物,抗抑郁药在某些情况下,苯二氮卓类。

心理治疗

心理治疗,或者谈话治疗,可以帮助您了解双相情感障碍和想出方法来管理情绪。受欢迎的形式的治疗双相情感障碍包括认知行为疗法、心理教育、人际与社会节律疗法。

此外,一个临床试验发现一种特殊的治疗(健康疗法)是一种有效的干预在euthymic状态。

生活方式的改变

生活方式的改变是整体治疗双相情感障碍的计划的一部分。的一些比较常见的修改包括定期的健康和平衡的饮食定时三餐,寻求家人和朋友的支持,花时间去了解和理解你的情绪波动,并使时间跟一个专业。

如果你需要帮助找到一个精神健康专业人士,然后看看我们FindCare工具。

如果你的一部分人口患有双相情感障碍,你非常清楚如何全方位的情绪会影响你的日常生活。从低一段抑郁躁狂状态高,管理这些起伏就像是一场永无休止的战斗。

说完这些,花时间评估,理解,和管理“中产”或euthymic情绪,许多患者花一半的时间,可能帮助发展中应对策略管理双相情感障碍的症状。