持续抑郁障碍(PDD)是一种慢性抑郁。这个词结合了两种早期诊断——情绪障碍和慢性重度抑郁症。

像其他类型的抑郁症,PDD患者可能经历悲伤和绝望的感觉。虽然这些症状出现在各种形式的抑郁症,PDD他们可能会持续多年。

这些症状意味着条件的常数性质可能会干扰学校,工作,人际关系。然而,药物和疗法的结合可以有效的治疗PDD。

PDD是类似的症状抑郁症。然而,关键的区别是,PDD是慢性症状发生至少在大多数日子 2年

许多医生使用中列出的症状精神疾病诊断与统计手册(第五版)诊断PDD。本手册是发表的美国精神病学协会。PDD第五版中列出的症状包括:

  • 抑郁症几乎每天的大部分时间
  • 有食欲不振或暴饮暴食
  • 入睡困难或保持睡着了
  • 低能量或疲劳
  • 低自尊
  • 注意力不集中和决策困难
  • 绝望的感觉

寻找帮助

如果你或你认识的人正在考虑自杀或自残,请寻求帮助。以下服务可以提供机密援助、信息和支持:

如果你或你认识的人面对的是精神或物质使用障碍,电话SAMHSA全国服务热线在800-662-4357。

抑郁症是常见的,任何人都可以随时体验它。

国家心理健康研究所估计 1940万年 美国人在2019年经历了至少有一个主要的抑郁发作。这代表了接近7.9%的美国成年人。

此外,在 2.5% 的美国人将经历PDD一生中至少一次。

PDD的原因还不清楚。某些因素可能导致的发展状况。这些包括:

  • 失衡的大脑回路
  • 压力或痛苦的生活事件,如失去亲人或财务问题
  • 物理脑外伤,如脑震荡

PDD是一个复杂的情绪障碍。虽然研究人员还没有完全理解PDD的确切原因,一些生物和间接因素可以增加你患疾病的风险。

这些可以包括但不限于:

  • 一个家族病史的条件
  • 其他精神疾病史,如焦虑或双相情感障碍
  • 慢性身体疾病,如心脏病和糖尿病
  • 药物使用

周围21%有一个的人滥用药物也有抑郁症。这可能最终导致一个人PDD发展。

作出准确的诊断,医生会先给你做个身体检查。他们还将血液测试或其他实验室测试,以排除可能的医疗条件,可能会导致你的症状。

如果你的医生认为你有PDD,他们可能会把你心理健康专家进一步评估和治疗。

诊断,成年人必须PDD的症状几乎每天 2年或以上 。儿童或青少年,他们必须经历抑郁情绪或易怒的天,几乎每一天,至少1年。

你的医生会问你一些问题来评估你目前的心理和情绪状态。诚实是很重要的与你的医生关于你的症状。你的反应将会帮助他们确定是否你有PDD或另一种类型的心理健康状况。

治疗PDD通常由药物治疗和心理疗法。

药物

医务人员会推荐各种类型的抗抑郁药治疗PDD,包括:

你可能需要尝试不同的药物和剂量,找到一个有效的解决方案为您的具体情况。这需要耐心,因为许多药物需要数周的时间才能充分的效果。

跟你的医生如果你继续关注你的药物。你的医生可能会建议改变剂量或药物。

永远不要停止服用药物直接先和你的医生没有说话。突然停止治疗或失踪几个剂量可能引起类似于戒断反应的症状,会加重抑郁症状。

治疗

一个组合的药物和心理疗法 最有效的 方法治疗PDD。

医学专家一般会建议参加心理治疗认知-行为疗法(CBT)

心理治疗,这可能被称为谈话疗法,通常涉及与心理健康专业人士。这些会发生在人或远程通过电话或视频通话。你也可以参加小组会议。

CBT关注你的行动和行为除了你的思想和情感。CBT,你将努力确定和处理是什么引起你的抑郁症。这将包括与心理健康专家帮助你接受你的症状并建立安全PDD应对的好习惯。

这种形式的治疗不仅可以帮助你在短期内也 减少你的风险 未来的复发。

使用一个治疗师可以帮助你学习如何:

  • 用一种健康的方式表达你的想法和感受
  • 处理你的情绪
  • 适应生活的挑战和危机
  • 识别的思想,行为,和情绪,引发或加重症状
  • 用积极的思想取代消极的信念
  • 重新获得一种满足感和控制你的生活
  • 为自己设定现实的目标

生活方式的改变

PDD是一个持久的状态,所以重要的是要积极参与你的治疗计划。做某些生活方式的调整可以补充医疗,并帮助缓解症状。

生活方式的改变和一些可能会帮你一起规定治疗计划包括:

由于PDD是一个慢性疾病,有些人可能会经历多年的症状。

然而,识别症状,寻求帮助是一个至关重要的第一步改善PDD患者的长期前景。

研究表明,一个 结合 心理治疗和药物治疗方案可以有效地治疗PDD症状和预防未来的复发。

除了这些治疗方法,改变生活方式,如吃健康的饮食和有规律的锻炼,也可能会帮助你管理PDD和改善你的长期前景。