Tu cerebro, no tu estómago, le dice a tu cuerpo cuándo vomitar. Con frecuencia, vomitar es la forma en la que tu cuerpo se deshace de una sustancia contaminada. También es posible sentir náuseas y no vomitar. Aunque en algunos casos, la náusea desaparece después de vomitar.
Ya sea por resaca, cinetosis o un virus, la mayoría de los remedios para vomitar son universales. Continúa leyendo para encontrar maneras de detener los vómitos y las náuseas.
Inhala profundamente al respirar aire atravésde tu nariz y hacia tus pulmones。腹部Deberá扩展了Medida Que Respiras。exhala lentamente atravésde tu tu boca o nariz y relaja tuestómogogagoésdecadaressiración。依据的变量载体。
La investigación demuestra que tomar respiraciones profundas, controladas desde el diafragma, activa el sistema nervioso parasimpático. Esto ayuda a mantener bajo control la respuesta biológica que causa cinetosis. La respiración profunda también ayuda a calmar la ansiedad que puede ocurrir cuando te sientes enfermo.
Las galletas saladas secas como las de soda son un remedio comprobado para los malestares matutinos. Se considera que ayudan a absorber los ácidos del estómago.
Para los malestares matutinos, prueba comer unas cuantas galletas saladas aproximadamente 15 minutos antes de levantarte de la cama para ayudar a preparar tu estómago. También es bueno comer otros alimentos blandos, como el pan tostado seco o el arroz blanco, mientras te recuperas de un virus estomacal.
La acupresión es un remedio chino tradicional y popular. Este utiliza presión para estimular ciertos puntos en el cuerpo y así aliviar los síntomas. Aplicar presión al punto de presión Neiguan (P-6), un punto en la palma de la mano del lado del antebrazo, cerca de tu muñeca, puede ayudar a aliviar la náusea y los vómitos.
para masajear a este punto depresión：
1. Coloca tres dedos sobre la muñeca.
2. Coloca tu Pulgar Debajo de deDodo。
3. Frota este punto con un movimiento firme y circular durante dos a tres minutos.
4.诉说en laotraMuñeca。
siestásvomitando mucho，es exinmense tomar suficienteslíquidospara ayudarte a evitar ladeshidratación，aúnsi vuelves vomitar algunos de ellos。TomaLosLíquidosLentamente。Tomar demasiado cuando tienes马勒斯塔尔·德斯托玛（MalestardeEstómogo）
LosLíquidosQue Ayudan A Mantenerte hidratado y pueden aliviar lanáusea儿子：
- 干姜
- té de menta
- 利蒙达
- agua
También puedes chupar trozos de hielo para mantenerte hidratado.
Jengibre
Prueba tomar una taza de té de jengibre caliente cuando empiece la náusea. O bien, come lentamente un pedazo de raíz de jengibre fresco o jengibre confitado. De acuerdo con un estudio de 2016, el jengibre es seguro y efectivo para evitar y tratar las náuseas y los vómitos en las mujeres embarazadas y las personas que reciben quimioterapia.
También puedes preparar té de jengibre fresco al agregar una cucharadita de raíz de jengibre recién rallado a una tasa de agua hirviendo. Deja reposar por 10 minutos y cuélalo antes de tomarlo.
Hinojo
Se considera que las semillas de hinojo ayudan a calmar el tracto digestivo. Sin embargo, no existen estudios científicos sobre el hinojo para los vómitos. Aun así, la evidencia anecdótica sugiere que puede ayudar el tomar una taza de té de hinojo la próxima vez que tengas náuseas.
Para preparar el té de hinojo, agrega aproximadamente una cucharadita de semillas de hinojo a una taza de agua hirviendo. Deja reposar por 10 minutos y cuélalo antes de tomarlo.
克拉沃斯
Los clavos son un remedio popular para las náuseas y los vómitos causados por la cinetosis. También contiene eugenol, un compuesto que se cree que tiene capacidades antibacterianas. Para preparar el té de clavo, agrega una taza de agua hirviendo a más o menos una cucharadita de clavos. Deja reposar por 10 minutos y cuélalo antes de tomarlo.
La aromaterapia puede ayudar a aliviar la náusea y los vómitos, aunque no todos los estudios confirman su efectividad. De acuerdo con un estudio de 2014, inhalar aceite de limón ayuda a reducir la náusea y los vómitos relacionados con el embarazo.
para实践芳香族皮下，prueba laressiraciónprofundacon una botella de aceite ecencial ecencial abierto o s unaas cuantas gotas gotas una bola dealgodón。tambiénPuespuedes calsegar aceite a dibusor Enkiental。Si no Tienes Aceite deLimón，Prueba Cortarunlimónfresco la mitad e inhalar su su aroma。
Otros aromas que pueden aliviar la náusea son:
- clavos
- lavanda
- manzanilla
- rosas
- menta
Los Medicamentos de Venta Libre para detenerlosVómitos（antieméticos）como pepto-bismol y kaopectate contienen contienen subsalicilato de bismuto。pueden ayudar a proteger el recubrimiento delestómogoy reducirlosvómitoscausados portoxicaciónAlimentaria。
LosAntihistamínicosde Venta Libre（Bloqueadores H1）Como Dramamina Ayudan a DetenerlosVómitosCausadoscausados por la Cinetosis。funcionan al bloquear los受体De Histamina H1估计性洛杉矶。Los efectos secundarios de losantihistamínicospueden incluir boca seca，VisiónBorrosayretenciónUrinaria。
Manten对位minimizar总理你recostado de(西班牙语)su posibilidad de inhalar el vómito hacia las vías respiratorias. Es importante controlar la deshidratación en los niños. Estimúlalos a que tomen agua (o chupen trozos de hielo). Visita a un médico si tu hijo no puede retener líquidos por 8 horas.
También puedes usar cualquiera de los remedios, como galletas saladas, masaje o tomar líquidos para ayudar a aliviar los vómitos. Aunque quizás es mejor evitar utilizar remedios o medicamentos sin la aprobación de tu médico.
Llama ATuMédicoSi：
- Vomitas por más de 2 días.
- Tu hijo vomita por más de 1día.
- Los vómitos aparecen y desaparecen por más de 1 mes.
- EstásPerdiendoPeso。
Obtén ayuda médica de emergencia si el vómito está acompañado de:
- dolor de pecho
- dolor abdominal intenso
- visión borrosa
- mareos o debilidad
- Fiebre Alta
- 刚迪尔·埃尔·库埃洛
- PielFría，Pegajosa，Pálida
- dolor de cabeza severo
- Incapacidad de Retener Alimentos OLíquidosDurante 12 Horas
洛杉矶remedios caseros含量ser mas efectivos si tienes cinetosis o malestares matutinos. Los vómitos debido a un virus intestinal o intoxicación alimentaria pueden requerir atención médica. Recuerda tomar suficientes líquidos para evitar la deshidratación. Vomitar es incómodo, pero usualmente se resuelve solo en 1 día o poco más.