移情听力远远超出简单的集中注意力。是让人感觉验证和观察。

如果做得正确,与移情听力可以深化你的连接,给别人一种归属感的时候和你谈谈。更好吗?这是一个容易学习和付诸实践。

显示某人的第一步你正全神贯注是面对他们,保持眼神交流以一种轻松的方式。

通常,当有人对我们说,我们可能在不知不觉中远离他们,排练我们的购物清单或者认为我们想去的地方吃晚饭。但同情心的倾听包括整个身体。

想象你的最亲密的朋友了,你的午餐约会哭泣。你会在你的肩膀不经意地问她怎么了?很有可能,你会立刻转身面对她。的目标是在任何谈话中做同样的事情。

我们经常沉浸在我们的电话,我们没有意识到当有人在我们面前试图有意义的连接。

而不是回答短信和点头无论你的伴侣说,把所有设备,让他们做同样的事情。通过去除干扰,可以相互关注,更关注当下。

人们很难真正连接时,他们感到被评判。为了避免这种情况,要注意听他们,避免反应时反对或批评即使你不亲自同意他们所说的。

说一个朋友对你吐露说他们在他们的关系问题。而不是立即跳在你认为他们做错了什么关系,追求的东西,“我很抱歉听到这个消息,你现在必须承受巨大压力。”

这并不意味着你不能给建议,特别是如果他们要求。不要只是当你扮演听众的角色。

试图反抗告诉自己的观点当他们与你分享一些重要的事情。

如果有人刚刚失去了一个相对的,例如,不要回应通过提及自己的损失。相反,向他们展示你问一个后续问题关心他们的经验或简单地提供你的支持。

这里有一些尊重反应你可以试试:

  • “我对你的损失深感抱歉。我知道你有多爱他们。”
  • “告诉我更多关于你的母亲。”
  • “我无法理解你的感受,但我在这里当你需要我。”

当另一个人说话,避免思考接下来你要说什么或者打断他们。慢下来,等待之前交谈的过程中歇一口气。

试图集中精力和他们所说的图片来帮助你保持警惕在长康沃变频器。

不要只是用耳朵倾听。

你可以告诉如果一个人感到激动,生气,或者被注意到他们的肢体语言和语调。注意表达眼睛周围,嘴和它们是如何坐着。

如果你的伴侣的肩膀下滑而他们告诉你关于天,例如,他们可能需要一些额外的支持。

仅仅因为某人分享他们的问题,这并不意味着他们寻求建议。记住,大多数人正在寻找验证和支持和可能不会有兴趣听到你必须提供的解决方案(无论他们是多么善意的)。

如果你的朋友刚刚失去了自己的工作,想要发泄,例如,避免立即表明地方他们可以发送简历(你可以提供这些信息后如果他们表达的兴趣)。相反,让他们负责谈话的,只给你输入如果问。

移情听力意味着意识在不舒服的对话,而不是否认对方的问题或担忧。

即使他们的问题看起来小,简单地承认他们的感情可以让他们觉得听到和验证。

倾听时,重要的是要表明你明白对方是想要告诉你。这意味着点头并提供反馈通过记住细节和重复要点回他们。

证明,你听,尝试以下短语:

  • “你一定是兴奋!”
  • “这似乎是一个困难的局面。”
  • “我明白你的感受伤害。”

没有人是完美的。你可能时刻在谈话,你不确定要做什么或说。有时,你可能会说错话。每个人都在某种程度上。

而不是担心你是否正确地倾听和回应,专注于保持自己的礼物。通常情况下,人们只是想要倾听和理解。

辛迪在危地马拉定位是一个基于自由记者。她经常写关于健康之间的十字路口,健康和人类行为的科学。她写的大西洋,纽约杂志,青少年时尚,石英,《华盛顿邮报》和许多更多。发现她在cindylamothe.com。