很难面对萧条基于各种原因,患抑郁症者可能拒绝求援
对精神疾病的老偏见可能激励一些人避免诊断,因此无法求治其它病人可能根本看不到他们行为不象自己爱人从那来可能归结为最接近压抑者的人 温柔地敦促他们寻找专业帮助
新的抑郁症治疗方法 和更广泛的文化认知 医学性质帮助
大萧条者可能变得太压抑 无法主动求援抑郁症症状中包括负视线和无望感这些症状可能使病人难于预测好转
在这些例子中,伙伴、朋友或家庭成员必须温和但坚定地坚持要求他们所爱的人得到帮助。以非判断性方式向他们讲述他们的症状主动约见家庭医生或心理保健专业人员,并确保他们参加约见归根结底,你无法强迫所爱之人求援,但你可以提供支持和鼓励
帮助所爱之人为医生准备题并跟踪医生推荐
萧条不是任何人的错 也不是选择萧条是一种疾病
患临床抑郁症者无法单干有时萧条以意想不到的方式显露典型地说,人可能变得失眠或失眠、过度沉睡(或与失眠抗争)、感到无助或无望或显示自我憎恨、内疚或无值感的迹象其他人可能变得焦躁、焦躁、焦躁甚至愤怒在这些情况中,他们可能会向最亲近者大喊大叫。记住这些攻击不是针对个人个人仍需要帮助,
爱人开始治疗后 不管是药理治疗 聊天治疗 或两者并举 保持参与很重要可能需要持续支持和鼓励愿意倾听并警惕推力过强还需要保持警惕开始服药后几周尤其重要,因为在此期间一段时间内自杀思想可能会增加。
现代抗抑郁药通常需要数周才能完全实现效果在此期间,患抑郁症者可能变得更加沮丧,认为事情永远不会好转。由爱人决定 让他们步入正轨 鼓动并安抚
监控变差也很重要加深抑郁症可能是严重的,并可能要求保健专业人员提供进一步建议
并定期运动良好的营养和定期运动显示改善抑郁症症状
大病攻击爱人时,病人的伴侣全心全意帮助病人排除自己的需要
萧条可能是一种严重而深为困扰的疾病,但你也需要照顾自己比任何时候都重要 继续运动,吃好, 并花时间放松
时间不单处理向友友请求帮助和额外支持抑郁者可能想隐藏诊断结果,但保密适得其反你不能也不应该独自承受疾病的负担但是,你必须记住,你不应该透露你爱人的诊断与压抑者讨论问题,并记住决定权归他们
与萧条生活可能压力大爱人拒绝治疗或刚开始治疗时 可能需要持续监控求援很重要与你伙伴的医生商谈支持组常帮助知道你不孤单
常有萧条者不愿或无法识别 问题严重此时可能有必要实施干预求近友或家属帮助至关紧要解释状况给他们并排时间 每个人都能聚在一起表达你的集体关注
记住你应该温柔地接近你所爱的人使用同情理解而非判断主动提供支持,但仍坚持要求它们采取步骤解决问题
即时自残或伤害他人
- 调用911或本地急救号
- 与人待在一起直到帮助到达
- 清除任何枪支、刀片、药物或其他可能造成伤害的东西
- 听,但不要判断,争吵,威胁或大叫
或从预防自杀热线获取帮助试National自杀预防生命线800-273-8255