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指甲可能是身体问题的一个窗口，也可能只是日常习惯的反映。找出潜在的原因，保护指甲免受损伤和开裂，可以帮助你保持指甲的强壮和功能。
从感染到衰老的正常副作用，指甲破裂的原因有很多。此外，女性指甲破裂的可能性也高于男性美国骨科皮肤病学院。
以下是一些常见的原因。
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随着年龄的增长，指甲通常会变薄，更容易开裂。脚趾甲会变厚。
经常接触水
如果你从事的工作需要经常洗手或把手浸在水里，你可能会有更大的指甲破裂的风险。
经常做美甲和去除指甲油
使用含丙酮的洗甲水会削弱指甲，使其容易破裂。
去除凝胶美甲也可以，因为其中含有化学物质，而且指甲需要浸泡在液体洗甲水中。这可能会使指甲更容易受伤。
真菌感染
如果指甲周围的皮肤有裂缝或损伤，真菌就会侵入皮肤导致感染。指甲真菌感染的症状包括:
- 破解
- 增厚的指甲
- 轻微变色的指甲，如黄色、白色或棕色指甲
的脚趾甲可能更容易受到真菌感染，因为穿鞋会造成温暖潮湿的环境。
营养不良
身体需要各种营养物质来生长健康的指甲。缺铁是导致指甲开裂最常见的营养缺乏原因之一。
身体还需要蛋白质和维生素B来有效地建立强壮健康的指甲。
牛皮癣
牛皮癣这会影响指甲，导致指甲发生变化，包括指甲开裂。人们可能还会出现其他症状，比如指甲裂开、破碎或甲床分离。
甲状腺疾病
甲状腺负责维持人体的新陈代谢以及皮肤、头发和指甲的生长等许多功能。患有甲状腺功能障碍的人会出现指甲问题，包括指甲干燥、开裂和易碎。
有些人把裂开的指甲称为劈开的指甲。龟裂可能发生在不同的地方，如甲尖中间或整个指甲。
通常情况下，有裂缝的指甲会比平时更薄。它们也可能很脆，在一些地方脱落。有时指甲可能会感觉“柔软”或容易弯曲。
指甲破裂的治疗方法取决于潜在的原因。例如，医生可能会开抗真菌药物来摆脱这种疾病真菌。这些通常像指甲油一样涂在指甲上。然而，如果龟裂持续，医生可能会开抗真菌药。
如果你患有甲牛皮癣，治疗方法可能包括在指甲上涂抹局部药物。这些包括维生素D软膏或局部皮质类固醇。有时，医生可能会建议光疗。这包括将指甲暴露在一种特殊的光线下。
大多数情况下，指甲破裂不需要进一步的医疗治疗，但如果你注意到某些迹象，可以咨询医疗保健提供者。
什么时候去看医生
如果你的指甲很痛或有感染的迹象，可能是时候叫医生了。感染的症状包括肿胀、发红或皮肤摸起来很热。
指甲需要时间来生长和修复。但如果你在六到八周内没有得到改善，或者龟裂越来越严重，那就去看医生吧。
除了治疗指甲破裂的潜在原因外，还可以尝试以下预防措施:
- 避免长时间暴露在热水中，比如洗澡或洗碗时。
- 洗手后，在手和指甲上涂抹保湿霜。例如含有维生素E的角质层油，以及以凡士林为基础的保湿乳液。
- 在沐浴或淋浴后修剪指甲，因为指甲比较柔软，不容易破裂。指甲越短越不容易受伤。
- 用细粒度的金刚砂板只朝一个方向锉指甲。
- 使用不含丙酮的洗甲水。不含丙酮的产品不太可能脱毛指甲。
- 不要抠或咬指甲和角质层。
- 在进行需要长时间把手浸入水中的活动时，应戴上防护手套。
- 健康的饮食包括多种维生素矿物质，包括铁和维生素B。许多食物都富含这些矿物质，如谷物、面包或橙汁。
虽然研究还没有证明这是真的，但有些人发现生物素补充剂促进指甲健康。这些补品在大多数杂货店和药店都能买到。
许多美容店也出售“指甲硬化”产品。这些可能有效地帮助一些人防止龟裂。
如果你经常做凝胶美甲，可以考虑交替做凝胶美甲和常规指甲油美甲。你也可以时不时地让指甲休息一下，让它们重建。
有些人还会选择有凝胶面漆的指甲油，而不是多层面漆，因为它更容易去除。
指甲可以保护手指和脚趾。指甲破裂和易碎会让你更难完成日常活动，尤其是当你用手工作的时候。
如果指甲开裂同时影响到你的手指甲和脚趾甲，医生可能会怀疑这是一种全身性疾病或营养不良。
幸运的是，预防技巧和避免将指甲用作多用途工具可以帮助解决大多数与指甲破裂有关的问题。