啤酒酵母

啤酒酵母是什么?

啤酒酵母是一种原料用于生产啤酒和面包的。它是由酿酒酵母,一个单细胞真菌。啤酒酵母有苦味。

啤酒酵母也用作营养增补剂。这是一个丰富的铬,这可能会帮助你的身体保持正常的血糖水平。这也是一个B族维生素的来源。

注意:Debittered啤酒酵母是一种新药,啤酒酵母的更多的加工版本。“debittering”过程中酵母中的铬,所以如果你正在寻找一个良好的饮食来源的铬,检查是否debittered你买的啤酒酵母。

啤酒酵母被认为是益生菌并用于帮助消化。

啤酒酵母是干什么的?

啤酒酵母含有小生物(微生物区系),帮助维持消化道的正常运转。

啤酒酵母是一种营养补充剂和可以提高能量水平,加强免疫系统。这是一个丰富的:

• 铬
• 蛋白质
• 硒
• 钾
• 铁
• 锌
• 镁

它也是一个伟大的来源维生素B:

• 硫胺素(B1)
• 核黄素(B2)
• 烟酸(B3)
• 泛酸(B5)
• 吡哆醇(维生素B6)
• 叶酸(B9)
• 生物素(B7)

啤酒酵母的好处是什么?

啤酒酵母益生菌的特征可能使其一个有效的方法来防止腹泻。它被用于治疗其他疾病的消化道,包括:

• 腹泻引起的抗生素
• 旅行者的腹泻
• 肠易激综合症
• 结肠炎梭状芽胞杆菌
• 乳糖不耐受

啤酒酵母可以提供能量,可以帮助维持健康的皮肤,头发,眼睛,嘴巴。它可以有效地支持神经系统,增强免疫系统。

啤酒酵母中的铬可能有助于控制血糖水平对2型糖尿病患者通过改善糖耐量。

啤酒酵母的副作用是什么?

你应该跟你的医疗服务提供者啤酒酵母。补充剂如啤酒酵母可以与某些药物。

啤酒酵母的副作用通常是温和的。最常见的副作用是多余的气,腹胀,migraine-like头痛。

停止服用啤酒酵母和立即联系你的医疗服务提供者如果你经历胸痛、喉咙或胸闷、呼吸困难。这些副作用可能表明一个啤酒酵母过敏反应。

啤酒酵母是一种B族维生素的来源,但不包含维生素B12。大量的维生素B12不足会导致贫血,所以重要的是要确保你有饮食中维生素B12的来源。

啤酒酵母是如何管理的?

啤酒酵母粉,可用片,液体,或平板电脑。这也是一种成分在啤酒和一些种类的面包。

成人平均剂量是每天一到两汤匙。它可以被添加到食物或与水混合,果汁,或震动。

啤酒酵母的风险是什么?

咨询你的医疗服务提供者之前吃补品,如啤酒酵母。没有具体的制备啤酒酵母是必要的。粉末形式可以采取单独或添加到食物或饮料。

你的医生可能会建议你最初带小剂量的啤酒酵母,以检查可能的副作用。

啤酒酵母可以与某些药物。跟你的医生之前啤酒酵母如果你使用:

• 单胺氧化酶抑制剂(MAOIs):包括强内心百乐明,司立吉林,闷可乐。这种类型的药物用于治疗抑郁症。酪胺的大量啤酒酵母与MAOIs混合时可能引起高血压危象。这个反应是立即和危险增加血压,从而导致心脏病发作或中风。
• 哌替啶:这是一个麻醉止痛药。时可能发生高血压危象啤酒酵母与麻醉。
• 糖尿病药物:啤酒酵母可能降低血糖水平。把它结合糖尿病药物可以将你在更高的风险低于最佳血糖(低血糖)。

咨询你的医疗服务提供者之前如果你正在孕期或者哺乳期啤酒酵母。注意如果你有一个中央静脉导管或任何下列条件:

• 糖尿病
• 克罗恩氏病
• 频繁的酵母菌感染
• 酵母过敏
• 削弱免疫系统

列出任何条件的你和药物之前访问你的医疗服务提供者。在一起,你可以确定啤酒酵母是否适合你的健康需求。