- 研究人员称,喝咖啡可以帮助减少非酒精性脂肪肝的严重程度在2型糖尿病患者。
- 他们说咖啡可以增加non-caffeine代谢产物的水平,这可能导致脂肪肝指数的得分越低。
- 专家说,咖啡确实有许多潜在的健康益处。
- 他们还指出,人们可以减少与肝病相关的风险通过限制酒精、避免吸烟,和饮食均衡,健康饮食。
喝咖啡可以降低非酒精性脂肪肝病(NAFLD)的严重程度在超重的人2型糖尿病,据新的研究。
非酒精性脂肪肝是一种
在这项研究中,研究人员调查了156名中年超重的饮用咖啡的人。其中,98人2型糖尿病。
研究人员还从参与者每天收集尿液样本。这些都是用来测量咖啡因和non-caffeine代谢物——天然产品,结果从身体打破咖啡。
表明,人们咖啡的咖啡因摄入量较高的代谢物,不太可能有肝纤维化,研究人员报道。
此外,non-caffeine代谢物水平较高的人低
研究结果表明,更高的咖啡摄入量与不太严重的非酒精性脂肪肝在超重的2型糖尿病患者,研究人员写道。
该研究发表在一月份的《华尔街日报》营养物质。
资金部分来自咖啡的科学信息研究所(ISIC)的成员包括六个主要的欧洲咖啡公司。
在美国约四分之一的成年人非酒精性脂肪肝,根据
多达6%的成年人有更严重的形式的非酒精性脂肪肝称为非酒精性脂肪肝(NASH)。这种类型的人有肝脏和肝损伤的炎症。
纳什可以导致肝脏瘢痕组织(肝硬化)和肝癌(肝癌)。
非酒精性脂肪肝更常见的人体重超标或肥胖,2型糖尿病,血液中的脂肪异常水平,或
虽然基因可能会增加一个人患非酒精性脂肪肝的风险,所以可能高果糖饮食,糖),用于调味饮料和食品虽然主要是水果中找到。
博士Liyun元肝脏病学家,在洛杉矶的南加州大学Keck医学,说,新的研究表明咖啡减少的潜在好处在2型糖尿病患者非酒精性脂肪肝的严重程度。
“虽然研究的患者数量很小,结果是重要的,”她告诉Healthline。雷竞技app官网
此外,尽管研究人员专注于2型糖尿病患者,结果“可以扩大到普通人群与非酒精性脂肪肝或代谢综合症,”元说,“因为咖啡的好处在非酒精性脂肪肝已被证明在许多以人群为基础的研究。”
罗希特博士Loomba胃肠病学分部的教授和加州大学圣地亚哥分校医学院的加州大学圣地亚哥分校健康肝脏病学主任提醒说,像这样的研究,有可能是一些好处可能是由于参与者本身有关的因素,而不是咖啡。
“一个典型的咖啡爱好者可能不同于那些不喝咖啡或不消费,”他告诉Healthline。雷竞技app官网
这些其他因素可能影响非酒精性脂肪肝的严重程度。
然而,Loomba说,其他研究也发现了类似的结果作为新的研究中,这增加了咖啡对非酒精性脂肪肝的潜在好处的证据。
例如,一些研究发现,食用咖啡- - -
总的来说,“这是一个体面的工作,“Loomba说,“它让你更理解——基于代谢产物——咖啡在非酒精性脂肪肝的影响。”
这些和其他的研究表明,非酒精性脂肪肝患者,或者这种情况的风险,咖啡仍然是一个选择。
“喝咖啡是一种健康的选择,”元说。然而,“小心,避免添加糖和奶油。”
过量的糖和牛奶可以导致体重增加,增加患2型糖尿病的风险。
另外,因为研究显示咖啡因代谢物相关的好处以及其他组件的咖啡,元说,人们可以感觉到舒适的选择不含咖啡因的咖啡。
对于含咖啡因的咖啡,她建议限制每天3到5杯,因为消费
除此之外,Loomba说人们可以让其他改变饮食来减少非酒精性脂肪肝的风险。
他说,第一,是减少酒精消费——而不是消费超过一个每天喝。
“如果他们有非常先进的疾病,如肝硬化或桥接纤维化——他们应该绝对戒酒,”他说,“因为这是已知的危险因素发展肝细胞癌。”
同时,他们应该戒烟,可以增加肝纤维化恶化和心脏病的风险。
此外,Loomba建议人们减少糖的摄入量和含糖饮料,以及定期锻炼。这将帮助他们实现一个健康的体重和保持肌肉质量。
特别是“地中海式饮食是有用的,”他说,“尤其是当你控制卡路里的数量你要从饮食习惯。”
元说,许多方面的地中海饮食是健康饮食的选择非酒精性脂肪肝患者:全谷类,高纤维,健康脂肪(如坚果,橄榄油,鳄梨),从鱼精益蛋白质,绿叶蔬菜。
“建设健康饮食的选择是减少非酒精性脂肪肝的风险和发展的基础,“她说,以及“其他代谢综合征的并发症,如心血管疾病和血管性痴呆。”