- 新的研究表明,40岁以下的人使用不安全的大量酒精可能面临健康风险升高,甚至每天少于1杯可能有害健康。
- 2020年,在204个国家的13.4亿人消耗有害大量的酒精,根据这项研究。
- 研究结果表明,目前建议饮酒应调整根据年龄而不是性别。
- 但对于40岁以上的老年人,少量饮酒可能提供适度的健康益处。
适量的一切——包括酒精?新的研究可能会建议。
一个
“虽然可能不现实的认为年轻人会放弃喝酒,我们认为沟通是很重要的最新证据,以便每个人都能做出明智的决定对他们的健康,”Emmanuela Gakidou硕士,博士学位,教授和这项研究的资深作者卫生计量科学的健康指标和评估研究所(健康)华盛顿大学,说新闻稿。
研究人员跟踪估计饮酒在204个国家,发现13.4亿人消耗有害量酒精在2020年(第一年COVID-19流行)。
数据包括伤残调整寿命的分布的原因(DALYs)为每个人口随着酒精的消费模式全球疾病负担、伤害和风险因素的研究(GBD) 2020。然后研究者们估计的理论最低风险水平(TMREL)和nondrinker相当于为每个地区(NDE),年龄,性别,和从1990年到2020年。
每个地区的研究结果表明,男性15 - 39岁之间最大的一部分人不安全的大量饮酒。
研究人员得出结论,喝酒不提供任何有益健康,但目前巨大的健康风险,60%的酒精损伤发生在这个年龄段的人当中,包括自杀、谋杀、和机动车事故。
根据研究,被定义为一个标准喝10克的纯酒精,相当于:
- 3.4盎司一杯红酒在13%的酒精
- 12盎司的啤酒在3.5%的酒精
- 1盎司的威士忌或其他精神在40%的酒精
研究结果表明酒精的年龄在15岁至39岁的人可以使用之前冒着健康每天只有0.136标准饮料,这是略高于一标准饮品的十分之一。
这是略高于女性,年龄范围在0.273饮料或大约四分之一的标准每天喝。
研究人员发现,少量的酒精对于那些超过40可以为人们提供健康有益没有潜在的健康状况。
”与此同时,少量的饮酒与健康结果的改善人口主要面临较高的心血管疾病的负担,尤其是老年人在世界许多地区,”该研究的作者写道。
这些好处包括减少的风险:
- 缺血性心脏病
- 中风
- 糖尿病
“健康酗酒的风险有很多,“Moe基尔巴特行为健康主管博士在加州托兰斯纪念医疗中心,告诉Healthline。雷竞技app官网
巴特解释说,根据遗传学、历史和动机over-drinking,还有发展依赖的风险,有酗酒的后果——包括所有的困难停止。
“酒精是一种中枢神经抑制剂,”他补充道。“虽然使用的一些处理抑郁症,实际上是一个因果因素。”
根据基尔巴特,也有许多可能的物理问题与饮酒有关,包括(但不限于):
- 痴呆
- 高血压
- 心脏病
- 肝脏问题
- 某些癌症
美国农业部
研究人员称,修改现有的政策指导方针应该专注于“最优消费水平”的年龄,而不是目前的实践推荐不同层次的行为。
“即使一个保守的方法是采取安全消费的最低水平是用于设置政策建议,“主要研究作者说Dana Bryazka,在一个健康研究员声明。”这意味着推荐的酒精消费水平仍然是太高了,年轻的人口。”
酒精含量和类型的饮料
“问题的酒精饮料,而不是酒本身,”基尔巴特强调。“6盎司的葡萄酒,12盎司的啤酒,和1.5盎司伏特加或杜松子酒/威士忌都有相同数量的酒。”
他指出,有些人认为这不是一个问题,如果他们只是喝啤酒,和其他人认为他们好,因为他们只喝好酒。
“这些都是神话和形式的否认,”基尔巴特说。
“根据美国国立卫生研究院,一半多一点的成年人喝了在过去的一个月,”说雷切尔博士布鲁斯临时主席急诊医学在皇后区的长岛犹太森林山,纽约。
布鲁斯说,大约30%的男性和22%的女性饮酒狂欢,这被定义为男性5饮料或4饮料在2小时内为女性。
“酒精销售上升在大流行期间,与酒精有关的死亡的报告,”布鲁斯说。
“很长一段时间,人们已经证明他们酒精使用基于模糊的关于健康的好处,”布鲁斯说。“这不再是一个选项。”
她警告说,虽然愉快,喝酒对你的健康不好。
“我们都为我们做我们知道的东西是坏的,喜欢吃高脂肪的零食或睡眠不足,”她继续说。“如果你喜欢喝酒,适量,和对自己诚实的风险。”
“如果你认为饮酒可能是一个问题对于你或你关心的人,和医生说话,和得到帮助,”布鲁斯建议。
