前往山上如果精神病学家曾经阻碍你从投资于自己的治疗。
“我要听从你的判断,“我对我的心理医生说,耸了耸肩。
“你听从我很多。”他指出,笑了。“你可以有一个意见。”
我是吗?
作为一个精神病患者的人,我是如此习惯于决定对我来说,我是困惑当我新精神病医生给我最后说——不只是一次,而是始终在我的治疗。
当我意识到:没有人告诉我一个好的心理医生的样子,更别说我应得的治疗。
这是悲惨的,因为我们的关系与我们的精神可以使或打破我们。
当我们的心理健康影响我们生活的方方面面,有一个积极和信任的关系可以、枝繁叶茂的区别。
在精神病学7年才最后找到一个临床医生,我感到安全。七。年。
在很大程度上,这是由于这样的事实,我只是接受任何治疗,而不是为自己主张。
我不知道如何识别一个临床关系为我工作的时候,当它不是——我确信并不重要,只要我能填满我的处方在一天结束的时候。
但它确实很重要。我现在知道关心和主管精神病学家可以产生巨大的差异。
我现在the-bomb-dot-com精神病学家。我近来一直反映为什么是这种情况:不同的他到底做什么?和我们的客户,开始期待从我们的医生吗?
有积极的迹象,我认为我们都应该寻找在我们的临床关系。不仅帮助我们找到一个不错的选择,但给我们提倡自己的语言与我们见面的每一精神病学家。
这里有七迹象开始:
他当我的精神病学家从桌子后面拉了一把椅子坐我对面,抓起他的笔记本电脑而不是躲在他的台式电脑,我的第一反应是,“他在搞什么鬼?”
他有一个书桌和一台电脑,他为什么需要搬迁我对面吗?
但有一种放松的姿态,他完整的注意,最重要的是,他的眼神交流,我完全解除武装。
我立刻感到更加信任他,我没有经历过与先前的精神病医生。
我最后的精神病学家早在密歇根很少看着我,问候我,说再见。她盯着电脑,快速打字我说话,说很少承认我对她说过的话。
事后看来,我意识到这就是为什么我总是发现我们的交互是寒冷的,为什么我总是阻碍细节对她说话的时候。
简单直接的眼神交流可以改变整个房间的温度。我从感觉看不见。
我不能强调足够改变什么。
在我的工作作为一个倡导者,我遇到最常见的抱怨是人感觉他们的约会总是剪短,或者他们没有足够的时间去说他们需要什么。
谈话的节奏和分配时间最终让他们觉得自己像一个负担,他们问少问题,分享信息,体验显著的焦虑,并最终接受低于标准的治疗,因为他们觉得冲。
我意识到这种不同取决于诊所和医生你可以访问,但我尽可能地鼓励人们去探索他们的选择。
它是至关重要的,你不喜欢你总是时间不够了——这完全可以影响你的交流和治疗。
我总是被风吹走了我现在的精神病学任命是多久,事实上,我的精神病学家总是最后问如果有什么我想谈谈,不管约会已经多久。
我们决定在一起的时候所有事情都已经说过了。我从来不赶出校门。
如果我打开一个蠕虫的(事)可以在约会结束时,我们约另一个时间去讨论它,我确信这将是我知道当它将解决。
审视一下你自己在你的约会。你觉得冲吗?你觉得你总是时间不够了?如果你这样做,不要害怕提及这一点。
当我是在酗酒,精神病医生没有告诉我我应该和不应该做什么。
他做了一些建议关于资源,我可以选择,但接着又告诉我他信任,我知道我需要什么。
他相信我的自决,确认我负责。他没有批评我对复发或告诉我,他知道对我来说是最好的。他给了我选择。
不止一次我的精神病学家做了一个建议没有给我其他的选择,问我怎么感觉我的选项。
我的心理医生告诉我,他坚信在协作和自我教育。换句话说,他相信我。
我不能强调足够的重要性这是精神疾病的人,往往不可信主管决策和交谈在而不是说与。
这种方法既人性化又,是的,anti-oppressive,奉行的信念,精神疾病的人真正的专家在自己的生活经验。和我们。
所以问问你的精神病这个词是什么协作对他们意味着在临床设置。这无疑是一个最重要的标志你可以期待什么样的关系,和你的治疗可能是什么样子。
我的精神病学家总是要求我的意见和反馈,鼓励我要积极参与治疗。
我困惑,这不是现状。
作为一个支持者,我听到一次又一次,“我的精神病学家是恼火我问多少问题”或“我的精神病学家是困扰多少我被推回来。”
就在最近,有人告诉我,他们的精神病学家实际上对他们说,“你不可以发号施令。我做的。”
这是一个很大的红旗,你应该跑到如果一个精神病学家曾经阻碍你从投资于自己的治疗和幸福。
一个好的心理医生希望你保持专注。糟糕的精神病学家想要你,没有听到,忠实地放下你的药丸。
不要害怕去寻找不同的医生如果你觉得你的精神病医生不听。提示:很大一部分他们的工作是听——如果他们不是,他们没有你的临床医生。
我最后一轮大萧条期间,我发了一个在线信息精神病学家描述自杀我什么计划。
我是真正的绳子,我不知道还能做什么。
不过,我的心理医生没有拨打911。他叫我。
他冷静地跟我签入,说服我去急诊室,当我说我的路上,我的伴侣和我,他相信我。然后他叫ER,充满在我的情况,并告诉他们期待我。
这完全震惊了我。但是因为我信任他和共享自杀的念头,他信任我做正确的事。你知道吗?我做到了。
我承认我自己自愿——有人会告诉你比被不自觉地承诺和创伤。
这种信任是治疗的关键。我觉得尊重和相信,作为回报,我发现我能敞开心扉,说实话我在挣扎什么。
如果你不能信任你的精神病医生和治疗建议,如何维持,希望事情会变得更好?
你怎么能相信他们,如果你关闭了吗?
在任何临床关系信任是基础。你相信你的精神病医生吗?如果答案不是“是”或“我们正在努力”,那么也许是时候去寻找别人。
我是变性人。和我有很多精神病学家假装这不是如此。
许多精神病医生忽略了这样的事实,我的荷尔蒙影响我的心情。而且几乎每个医生都有misgendered我,称我为“女性”,或者问我问题,是完全不合适的。
现在,我不会容忍这种行为。
古怪,我目前精神病学家是我过的最反式主管精神病学家,尽管自己从来没有广告。
我也有一个重要的历史创伤,我注意到许多精神病学家认为治疗师是专门负责了解在任何细节。
但是我的精神病学家一直非常开放听到历史和考虑到它在诊断和治疗建议。
只是说,如果你的精神科医师大局——并不感兴趣的你的身份和历史方面造成了你的精神健康——他们可能不是一个合适的选择。
如果这些东西对你来说很重要,他们应该需要你的精神病学家,至少在某种程度上。
在我18岁的时候,我会见了一位精神病学家指责我寻找一个“省事”,对于药物来说太年轻,太过戏剧性,谁——毕竟这耸耸肩,对我说,“你想要什么药?”
(我选了百忧解,因为我在电视上看到它。她规定它毫无疑问或问题。)
她大约10分钟后把我诊断为双相情感障碍对我吼叫。和标签已经跟着我从那时起,不会被任何挑战或质疑我的临床医生直到我最近的精神病学家重新审视它。
你猜怎么着?我可能没有双相情感障碍。
边缘,多动症,复杂的创伤后应激障碍、强迫症——这些标签后,我只考虑我最近的精神病医生有一个真实的和我谈话,这些标签,我们继续讨论和探索。
诊断标记,可以确定整个疗程。治疗和药物推荐可以依靠这些标签,以及我们如何来理解我们的努力可以框定这些标签。
在过去的7年,有可能我接受治疗的障碍我可能没有。这是一个巨大的交易。
这就是为什么它是如此至关重要,我们有精神病医生,不要把这些诊断是理所当然的。如果感觉不太对,不要害怕寻求重新评估。
如果有一个标签,可能适合更好,不要害怕把它介绍给谈话(是的,因为有一个地方在精神病学自我诊断)。
良好的精神病学家是打开新的可能性,这些可能性在大方面最终会影响你的精神健康。
但我可以告诉你,现在我已经有积极的精神体验,我不愿意回去的日子,我是一个被动和厌倦的病人。
我可以看到不同的精神病学家。
机构,信任,和验证我觉得绝对是无价的,随着每一个新的成功,我感谢神奇的医生谁使它成为一个指向尊重和提升我们,不让伤害和虐待,精神病学精神疾病患者可以经常制定。
我现在期望和需求更多。我认为我们都应该。
这篇文章最初发表在这里。
山姆·迪伦芬奇是一位健康教练、作家、和媒体策略师在旧金山湾地区。他的领导的编辑心理健康和慢性病在Healthline和创始人之一雷竞技app官网酷儿韧性集体+同性恋群体的健康指导合作人。你可以打个招呼Instagram,推特,脸谱网,或了解更多SamDylanFinch.com。