阴茎拉伸涉及使用设备或练习增加阴茎的长度或周长。虽然这可能暂时增加阴茎的大小,还与几个相关风险如果不能安全地执行。
阴茎拉伸是指用手或设备来增加你的阴茎的长度或周长。
尽管有证据表明,拉伸可以增加你的大小,结果通常是最小的。在某些情况下,他们甚至可能是暂时的。
请继续阅读,了解更多关于阴茎拉伸是如何工作的,如何设定切合实际的期望,你可以试着在家里和安全的拉伸技术。
重要的是要记住,在阴茎拉伸轶闻证据。
伸展运动
手动伸展运动涉及使用你的手按摩的组织你的阴茎的长度。这个旨在拉伸皮肤和创建“还”的组织。组织可能出现肿胀愈合,让你的阴茎看起来更长。
一些练习还声称增加腰围。周长练习,等jelqing也围绕组织按摩。
一致性是维持这些传说中的效果的关键。
拉伸设备
尽管研究人员研究了阴茎扩展设备,目前还不清楚它们如何工作。
例如,把阴茎泵。一个阴茎泵是一个圆,充气室,你附上你的骨盆。他们知道生产立即安装。一些轶事也声称使用最终会增加你的阴茎长度一致。
阴茎牵引设备也很受欢迎。设备穿上你的阴茎来修改它的曲率。牵引装置已用于治疗佩罗尼氏病,但还需要更多的研究来确定有效。
阴茎拉伸技术的研究是有限的。没有研究已经指出,任何一个技术作为一种有效的方式永久延长阴茎。然而,临时增加的大小可能是可能的。
一个
参与者使用该设备每天6小时的4个月。他们上涨约1.7厘米(约2/3英寸)长。没有影响。
更多的研究可以为牵引设备,虽然不一定增加阴茎的长度:
- 一个
2011年的研究 发现男人戴了一天9小时的牵引装置在3个月到1英寸长。 - 一个
2013年评审 阴茎牵引研究发现牵引设备最适合矫正阴茎弯曲或畸形,不增加长度。 - 一个
2016年的报告 还发现,牵引设备延长的影响是可以忽略的。
通常是没有害处的伸展运动。他们可能会让你感觉更舒适与你的阴茎的大小和外观。
以下是根据轶事报告。记住,对阴茎拉伸技术的研究是有限的。总是跟医生或其他保健专业之前尝试一种新的技术。
伸展运动
在你做任何手动拉伸:
- 只做这些练习你弛缓性。
- 停止,如果运动引起疼痛或不适。
- 靠墙坐或站或表时你在做什么。
- 只做这些练习一天一次或两次以避免受伤。
- 跟你的医生如果你想保存这些练习更长或更频繁地做。
手动拉伸你的阴茎:
- 控制你的阴茎。
- 把你的阴茎向上,伸展约10秒钟。
- 把你的阴茎向左10秒钟,然后向右。
- 每天重复这些步骤一次或两次,大约5分钟。
或者试试这个:
- 控制你的阴茎。
- 把你的阴茎向上。
- 按你的阴茎底部周围地区在同一时间。
- 保持大约10秒。
- 重复这些步骤,你的阴茎拉到左边,施加压力,你的阴茎底部右侧。
- 重复这些步骤,你的阴茎向右拉,施加压力,你的阴茎底部左侧。
- 每天重复这个练习一次长达2分钟。
你的阴茎:“jelq”
- 把你的食指和拇指的形状。
- 放置在你的阴茎底部形手势。
- 使O小直到你给你的阴茎轴轻微的压力。
- 慢慢地移动你的手指和拇指向主管你的阴茎,直到你到达顶端。如果这个感觉痛苦减少压力。
- 每天重复这一次大约20到30分钟。
拉伸设备
使用阴茎泵:
- 把你的阴茎在充气室。
- 用泵吸的空气室的机制。这把血到你的阴茎,使其成为勃起。
- 把包括环或夹你的阴茎勃起长达30分钟。安全性交或手淫。
- 把戒指。
使用牵引装置:
- 将你的阴茎插入到基地的设备。
- 确保你的阴茎在两级主管另一端。
- 系轴周围的硅胶管的阴茎。
- 硅胶管的两端的控制设备的底部,慢慢地把你的阴茎向外。停止拉如果它开始感到疼痛或不舒服。
- 离开阴茎拉伸位置一天4到6小时。
过于粗糙,你的阴茎会导致大的眼泪在组织或损坏韧带连接你的阴茎,你的身体。这些伤害可能阻碍你获得或维持勃起的能力。
当穿着牵引设备,按照医生的指示穿多长时间。穿了会造成伤害,影响阴茎的功能。
使用泵后,不要让血液在你的阴茎停留超过30分钟。在勃起超过几个小时会你的阴茎造成永久性损伤。
伸展运动或设备可能会导致:
- 瘙痒
- 轻微的擦伤或变色
- 红点沿着阴茎轴
- 麻木
- 静脉破裂
看到你的医生如果你的症状持续超过几天或者是严重的。你的医生可以评估你的症状,建议你在任何后续步骤。
立即寻求医护人员的帮助如果你经验:
- 突然,痛苦的无法勃起
- 肿胀
- 主要的瘀伤
你的结果将取决于你采取的方法和如何使用一致的你。
牵引设备,例如,每天必须使用-经常几个月来实现任何显著的影响。
轶事报告显示,使用阴茎泵可以产生更快的结果,但没有研究支持这个。
目前还不清楚多少时间之前将你看到的结果手动伸展运动。