风波关节炎和其他关节性条件可使旅行更具挑战性但也有一些方法让它容易点
从春假到夏假 旅行季即将到来喷气机搭建或修路令许多人兴奋不已,
压力和偶发不适可能是关节炎患者的负担,但有些事可以做,使旅行(无论是商务或快感)稍易少压力
有些小技巧显而易见-如拆卸站或按需伸展-另一些小技巧甚至最常发传单都可能出人意料。
乘飞机早点去机场准备长线
可能指租机车或轮椅或带拐杖旅行
移动问题或物理约束由ARM提供时,您可能想提前查询登机问题,以便有更多时间定位
甚至可请求空服员帮助你打包
有些航空公司提供多腿机房,如果你膝盖有问题或因任何其他原因需要额外空间
持有残疾人身份证时,最好把身份证带入钱包内。
有时提前拨打航空公司请求提前登机、轮椅或额外legroom也是个好主意
带药或联合植入器旅行有时也会有压力但不一定要
带药包 确定药瓶原创药瓶 显示名字和药名如果这不可能,从您的医生的注解或列表 药和药用
需要冷冻药时 允许带冷冻器或带冰包的包确定向运输安全局代理需要保持冷药
注射器也是解释它们是医学上必备的 和它们的目的
偶数额外时间 万一转成麻烦事
有膝盖 臀部 或其他合用替换器 请求遍历全体X光机假外科医生给你一张卡 识别你为联合替换接收者不过,大都用不着显示
别难为情TSA代理处理有联合植入器和其他医疗装置者
明智打包也是旅行的关键 无论是陆海空
脖子枕头或滑板衬垫也许是个好主意带手腕支架、膝盖支架、Ace带、弹性治疗带或用于减轻疼痛或不适的其他物
不要忘记药物 和任何医疗设备 或辅助项目
阳光阻塞总是个好主意 特别是如果你的RA药能让你对照片敏感
与RA发生免疫混淆的一些人还戴面罩旅行,以防止接触细菌,特别是在飞机或游轮上接触细菌。
专家建议旅行时保持压力控制压力可触发使用RA
风湿学博士Grace Wright推荐与RA旅行时使用下列小技巧:
- 保持定时移动帮助避免联合
上路时僵硬 - 取轻量级包旋转轮
- 检查你的包
- 带热冷包
- 保持水分
上头关节炎基金会并推荐选择旅店游泳池、热浴池和可能时桑拿,并提前联系检查度假村无障碍选项和方便残疾客宿
仔细选择饭菜 如果食物触发反射需要时请求帮助别感到羞愧
也明智地知道最近的医院和药店在哪里
提前规划活动并选择与你身体相配合的活动和排除关键平衡解脱时间与趣味和冒险, 并努力保持注意并享受瞬时
假期不错-但无痛度假效果更好