有谁不想时不时受面部或身体处理可当皮肤敏感时,并非所有SPA经验都平等创建
敏感皮肤人可能会发现他们的皮肤会因应用化妆品、卫生用品和个人产品而变得烦恼。常见性:大约50%的女性和40%的男性表示他们经历敏感皮肤,据
即便你没有可见的刺激信号,像红色, 你可能会经历像烧焦、刺痛、痒痒或紧凑等症状
敏感皮肤本身不是医学条件, 但仍然值得特殊关照
用温柔净化剂洗床单和毛巾,免染香味
避免喷麻布和嗅探喷雾某些成分,像基本油类 可能会刺激你的皮肤
热床单 毛巾 长袍是一种超奢侈感 会令卫生间感觉像温泉安全加热后,你可在开水疗前10分钟热打烘干机
写了很多压力和脑体连接持久心理压力加上环境压力也会破坏你的皮肤
除特殊SPA处理外,这里还有几件事情你可以做 帮助自己松绑并享受SPA体验
- 播放软音乐温泉处理室常有软音乐播放并非偶然研究发现默思和沉思音乐可大大降低压力水平
- 自己做草药茶多泉疗养前或治后为spagoers提供茶
研究 表示喝草药茶可提高生活质量并减少压力,甚至可减少失眠症状 - 试Aroma理疗学习显示使用芳香疗法,如用紫色或橙油帮助减压,尽管还需要更多研究外头可发现多种不同的芳香调理产品,包括香味散射器和香味蜡烛当然,如果你发现芳疗产品烦扰你或刺激你的皮肤,不使用它们
之前松软水池,确保水温愉快,但永不热
发现想热水浴是因为你感到冷 考虑把卫生间热量调高身处温暖环境会帮助你解压进出浴池
将必备油浸入浴池似似似似平息前景,但研究显示多类必备油有可能引起过敏反应
一号学习发现79种不同基本油类在一小群参与者中引起接触过敏或过敏接触皮炎
记住,接触过敏和皮炎往往主要发生在已经过敏或敏感度的人中,个人产品中中度基本油类对大多数人都被认为安全
发现某类基本油能很好地工作而不引起刺激,你可能乐于将少量油插进SPA例程试插几滴水
许多人发现戴面罩超松懈它可以鼓励你躺下 闭眼 并专注于释放张力 在你的脸和身体
有敏感皮肤时,你仍然可以享受spa经典-只要确定使用含缓冲非刺激性成份的水晶遮罩
寻找带像:
- aoe vera
- 黄瓜
- 椰子牛奶
- 维他命E
- 生蜂蜜 自然喷雾器
避免面罩内含mexol、polimint或ecalyptus,因为这些面罩可能干损或刺激敏感皮肤
敏感皮肤最佳润滑剂类型为局部润滑性,帮助恢复皮肤屏障,部分隔离性产生物理屏障Emolients锁水分排他性消除环境刺激
对敏感皮肤人而言,产品应不含香料和染料
寻找含有不足10分成分的产品 低敏度非摄取
尝试使用可信知名公司的产品,
丰盛的食物大餐 会令你内外感觉很好享受SPA处理前后
富含抗氧化剂和抗炎养分对健康皮肤也至关重要全粒子、豆类和豆类、水果蔬菜和富含欧美加3脂肪酸(尤其是脂肪鱼)的食物都可帮助保持皮肤水分健康
取一顿烤马哈鱼或家禽菜绿叶菜、胡萝卜、铃椒、avocado和烤甘薯来点新鲜甜瓜和莓子做甜点或点心
尽量避免加工食品和含精糖食品,这会刺激所有皮肤类型
需要几方格暗巧克力 算法黑巧克力富含有益的抗氧化剂
喝的东西也能帮助保持敏感皮肤最优性
- 喝水每天喝足够水有助于保持健康水分皮肤每天喝多少取决于多项因素,包括体重、年龄和活动水平,但专家类通常建议每天至少喝61盎司水(1.8升)。
- 试绿茶内含抗氧化剂,帮助保护皮肤不受阳光破坏,提高水分弹性
- 限制酒精和咖啡因饮用这些可脱皮 急需水分
有敏感皮肤时,可采取几例措施确保您享受无皮肤刺激的DIYSPA日
设置舞台 一些松动刺激, 像软音乐和草药茶保温温泉环境保温 保证水池不热使用spa产品配料不已知刺激并确信你正在养活你的身体 右养分和足够的水
保持个人SPA日 可能正中你需要 感到松散和刷新附加益益:因为你待在家里, 你可以把奢侈自已倒入床上作后处理午睡