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设计亚历克西斯里拉

问题:我和我的伙伴没有发生性关系并准备恢复性关系然而,我不感冒, 我不确定我 将很快到来我们能从这里回来吗如何向前推进

通常不感冒或对性感兴趣 后关系少性活动

听上去你和你的搭挡关系提前变换 并专注于确保他们身体健康现在你的伙伴感觉更好,这是一个大好契机 重置并学习更多 关于你和谁 在这一点上关系

如果你仍然有兴趣保持关系, 并愿意努力改善性部分你的合伙关系, 那么从小量亲情开始

先拉手并凝视彼此的眼睛简单手势会帮助恢复信任并表达脆弱期间亲切,互分享是什么你的性希望和欲望

一旦你拉起手目提高舒适度怀念触摸.开始头部、腿部、手臂和躯干留点触摸私事待后处理

本练习中,如果想穿,可以保持服装活动焦点在于发现你喜欢哪种触摸和喜欢何种触摸

过后自在步 脱下衣服 开始探索彼此异性区开始非祖先训练活动的目的不在于性性能取而代之的是提高体能敏锐度并发现欢乐区

后半部分活动为互切性能,在那里你可参与外道非渗透性活动或穿孔性交火 而不专注于性能、性高潮或射精

越频繁地参与这些深思触摸练习 越有可能重构旧描述 关于性的意义 并开始创建新体验

其它问题您可以在练习中自问 :

  • 身体哪一部分我发现最吸引我的搭挡
  • 如果我有魔杖,我很容易表达我所需要感到的性激荡, 那我会对我的伙伴说些什么?
  • 我对欢乐和性快感的信仰是什么
  • 我对我的搭挡有怨恨感吗?
  • 如何评价我的情感慰藉 和我的伴侣,我感觉有多安全 表达我的需求和需求
  • 与我自己的身体我多自在
  • 个人挂起什么我需要放弃
  • 是否有性史阻塞区(即童年性凌虐、创伤、约束性观点)

重头开始学习更多关于你和你伴侣性需求的东西 可能会感到难堪但它值得尝试, 特别是如果你无法想象 没有他们的生活

Janet Brito是AASECT认证性治疗师和主管,并持有临床心理学和社会工作证书完成明尼苏达大学博士后研究金,这是世界上专为性训练而设的几个课程之一目前,她总部设在夏威夷火奴鲁鲁市,是性与生殖健康中心创建者博士包括O:Oprah杂志、HuffPost、PlayBoy、We's Health、TriveGlobal和Midweek出版物等多家网站都曾有brito特写文章通过她向外伸展网站或Oninstagram系统.