和学习如何使这种特殊的自制消化援助。

身体自然产生酸、胆汁和酶来分解你吃什么,这样你就可以吸收的营养物质,但也有一些时候我们的消化系统需要支持。来自:苦菜,俗称苦。

您可能已经注意到他们中提到的鸡尾酒,但是这些最初是用作混合物消化援助。

证明 促进胃酸 ,某些苦菜可以帮助对你的身体消化过程顺畅。

如果你感觉有点不舒服在皮带(你知道:腹胀、气、消化不良、便秘,可从压力到年龄,暴饮暴食,或不良饮食),苦味剂可能会给你的缓慢系统震动。

著名的digestion-enhancing苦味代理包括 龙胆根 蒲公英, 苦恼的原因 、牛蒡。我们放在一起一个食谱,你可以在国内消化的支持。

苦味剂配方:

  • 1盎司干龙胆根
  • 1/2盎司干蒲公英根
  • 1/2盎司干苦艾
  • 1茶匙。陈皮
  • 1/2茶匙。干姜
  • 1/2茶匙。茴香种子
  • 8盎司酒精(推荐:100伏特加酒或证据SEEDLIP香料94不含酒精的选项)

产品说明:

  1. 结合所有的材料在梅森罐,倒上酒精。
  2. 密封紧密和苦味剂存储在阴凉黑暗的地方。
  3. 让苦味剂注入,直到达到所需的强度,大约2 - 4星期。摇瓶定期(每天一次)。
  4. 当准备好,应变苦味剂通过棉布粗棉布或咖啡过滤器。储存在密闭容器中紧张的苦味剂在室温下。

使用方法:几滴这个消化苦味剂15 - 20分钟用餐之前或之后,采取直接或混合成水。

问:

有任何问题或健康原因有人不应该服用这些苦味剂吗?

匿名的病人

答:

刺激胃酸和胃酸倒流是不可取的,溃疡、胃或其他条件。与任何诊断消化障碍,不要用苦味剂作为替代治疗或除了规定的医疗治疗。

只用于预防和严重的情况下,在启动前,总是寻求专业医师的建议任何新的家里或自然疗法,尤其是有孩子的,或在怀孕和哺乳期。同样,如果酒精是一个问题,试一试不含酒精的版本。

凯瑟琳马伦戈,LDN RD 答案代表我们的医学专家的意见。所有的内容是严格信息不应被视为医疗指导。
这是有帮助吗?

蒂芙尼La Forge是专业厨师,配方开发人员,和美食作家的博客防风草和糕点。她的博客关注真正的食物平衡的生活,季节性食谱,平易近人的健康建议。她不是在厨房里的时候,蒂芙尼喜欢瑜伽,远足,旅游,有机园艺,可可和她的小狗。在她的博客或访问她Instagram。