我们和专家聊天,以便你保持健康 并保住你家选窗
带子慢性阻塞性肺病可影响你日常生活的方方面面这可能包括你可能不期望的活动-例如打扫家许多人偏爱整洁的家 完全出于个人偏好可当你和COPD生活在一起时 家里清洁度会影响你的健康
最简单解决方案似乎更频繁清理,但COPD与本场特殊挑战并发多传统清洗产品常含有气味并释放有毒蒸气这会加剧条件
对于那些已经有CPD的人来说, 并不清楚如何最小化环境危险 而不使事情恶化
专家对最大家庭风险, 如何减少风险, 以及如何保护自身不受风险COPD攻击时需要净化
家庭清洁性是决定室内空气质量的一个主要因素保持良好的空气质量对避免COPD事件和反弹至关重要
多事物会影响室内空气质量:灰灰虫、宠物、室内吸烟、净化解决方案、室清新器和蜡烛等”, Stephanie Williams说道:呼吸理疗师兼社区程序主管COPD基础.
雷竞技app官网Williams告诉Healthline
不处理这些常见家庭污染物的后果可能是严重的接二连三的启动程序导致他们的病情恶化, 并得回医院求治, Williams注解
通过保持家净化 刺激概率较低
做实际清洗前,有一些重要方法可以建立自己成功并尽量减少你需要做的工作量其中一些触发性最强的空气污染物 家居中发现,加之如何减少它们的存在
烟雾
关于不同类型空气污染物如何具体影响有CPD的人,现有研究不多唯一得到确认的是烟雾对有CPD的人非常有害 部分原因粒子污染出产
粒子常显微镜它们是燃烧物质或其他化学过程的副产品, 可吸入肺部并引起刺激有时粒子大到可见性,例如灰尘和烟灰案例
禁止室内吸烟建议Janice Nole美国龙卷风协会.没有什么消除烟雾的好方法, 烟雾多方式有害不仅产生很多粒子, 毒气和毒物真正致命
有时人们会认为允许他人只在家里一室吸烟是一个很好的工作变通方法不幸的是,这不是可行的解决办法Nolen强调家庭环境零烟是最重要的事之一,你可以提高家庭空气质量
二氧化氮
接触二氧化氮是人识别问题释放源可能来自天然气Nolen解释道:“如果你有一个天然气炉子,你正在炉子上做饭,它释放出二氧化氮,像煤气炉子一样释放出二氧化氮。”
厨房充裕通风 最优解决之道确定厨房通风良好, 或从炉子上冒出的任何物- 或二氧化氮或粒子- 或烧东西时生成的粒子- 都从屋子里拉出.Nolen建议
宠物达德
Petdander不一定是所有PCD用户的问题但如果你也有过敏,它可能是有宠物dander或猫或狗)可能加剧CPD症候Michelle Fanucchi博士伯明翰公共卫生学院阿拉巴马大学环境健康科学副教授定期清洗你家的表面、家具和床单可帮助减少宠物达德
灰尘和灰泥
灰尘可能特别刺激那些有敏捷症的人除保持家用表面无灰外,专家还建议尽量减少家用地毯
Williams说 尽一切可能从家取地毯最优减少灰虫爱环境 更容易从地上看到并清除宠物毛发
如果不能消除地毯, 每天吸尘器与吸尘器, 带空气过滤器减少薄虫 和地毯上发现的其他刺激物
stmites自居铺床单保持干净应优先处理诺伦推荐热水洗床单并频繁替换枕头
湿度
许多人不认为家里湿度可能刺激并控制沙粒等事的好方法 Nolen解释深水虫生长地非常潮湿
控制它 简单使用卫生间排气 使用期间和后, 前提是喷口发送潮湿空气 家庭外诺伦说,如果你卫生间没有通风系统,你或可考虑安装它
CCD清单:最小化室内空气污染物
- 坚持家禁烟策略
- 使用强厨房通风最小化二氧化氮和食物粒子
- 定期净化表面、家具和床单以最小化宠物dander
- 尽可能用地毯换硬木楼
- 常开洗手间风扇减少潮湿
一旦你采取了措施 最小化你家潜在刺激物量 时间实打扫安全打扫家
坚持基础知识
最安全清洗产品选择诺伦解释道, “我们祖父母使用的东西仍然有效工作”。
Russell Winwood表示:「白醋、甲酸酒、柠檬汁和苏打水都是良好的家庭清洁工, CCDATLETE.
混合开水和白醋、甲酸酒或柠檬汁可提供良好的地板净化脱脂器混合物还适合清洗卫生间和厨房
Winwood推荐苏打水作为地毯和家庭布料染色器表示用白醋中和气味
诺伦推荐醋和水混合清洗镜窗和洗碗肥皂和水净化家庭其他表面
CCD清单:清除产品使用
- 地板净化器和卫生间和厨房脱腐器混合开水和以下内容之一:白醋、甲酸酒、柠檬汁
- 安全染色器使用苏打水
商店买清洁品
if系Williams建议尽可能选择非点名产品
自然清洗产品类 安全选择泛美杂货店产品比标准杂货店产品更好选择,
Williams表示, 问题在于非每个人都有相同的触发器, 所以我不能说自然产品对带CPD的每一个人安全,
可能有人对甚至自然物质敏感,但总的来说,如果人们使用醋溶解法或柑橘溶解法打扫家宅,问题往往比严酷化学物少
注意挥发性有机化合物(VOCs)也很重要
VOCs长长链表上, 常端端在-ene商行,Nolen表示里面有化学物,当在家使用时释放气体,这些化学物会刺激肺部并引起呼吸困难
最后,最好避免含有常用清洗成分氨和漂白Winwood说道,“这些气味非常强并已知呼吸短促”。
PCD检查表:避免成分
- 香味
- 氨水
- 漂白
- 挥发性有机化合物常端
- 标有“Safer选择”的产品仍可能是触发器-醋和柑橘解决方案最优
招人帮助
不一定总有别人打扫你的家但如果你可用此选项 是个好主意Fanucchi表示:「我建议看管者做大部份清洗工作,
人与人之间互不相同,Williams表示:「我有一些病人无法忍受清洗产品或洗衣用品的香味或香味”。或窗口开关和空气流畅时, 最好由别人来打扫。”
温伍德建议 吸尘器由另一家庭成员或职业清洁工操作灰尘收集吸尘器不常留在那里 并可能引起刺激
试戴面罩
Fanucchi建议使用N95复用面罩anN95蒙版评为块
必须指出N95掩码增加呼吸工作,
使用粒子滤波
高空气污染区使用粒子滤波是提高家庭空气质量的一种方法使用高效粒子过滤器的空气净化器善于过滤我们的灰尘、烟雾、花粉和真菌子,Fanucchi解释
关键警告中写道 免空气净化器生成臭氧净空 法努奇推荐臭氧是一种不稳定气体 也是烟雾成份在家里生成臭氧是不健康的臭氧是一种呼吸道毒物并可能加重COPD症状。”
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