“我的老医生表示,她认为我的一些问题源于成长在贫困中。我没有在贫困中成长。”
这几年以来,我看过一个治疗师。我坐在我的客厅里,去见我的新(虚拟)治疗师,我惊讶地发现我很紧张。
恐惧迅速消退,不过,就她的脸出现在屏幕上:我的脸看起来像。
棕色的皮肤,自然的头发,和一个微笑鼓舞和安慰我。有一个黑色的治疗师是我坚持这一次,从我见到她的那一刻起,我知道这是一个我不会后悔的决定。
它不可能出现在一个更好的时间。我开始看到她的时候,我很抑郁和焦虑,我很少离开家。
你看,白天,我是刘若英从黑女孩,失去了钥匙,一个博客,旨在教育和激励黑人女性患有ADHD。但我Rene关起门来,女人的生活与各种心理健康问题——焦虑和情绪障碍其中——离婚,职业变化和新收购的创伤后应激障碍肯定没有帮助。
心理健康意识是我整个人生,专业和个人。怎么是我在三年的定势,没有见过一个治疗师尽管这样直言不讳地支持吗?
我没有一个答案,但是当我开始与我的新进展令人难以置信的治疗师,我变得更清晰。失踪的成分,现在在这个新的关系:文化能力。
为什么这是如此重要的一块我最近成功治疗呢?之前所有的治疗师船员来追捕我,我想和你们分享为什么有黑色的治疗师就导致了所有的不同。
不管你喜欢与否,医学界有明显的种族问题。许多黑人很难信任精神卫生保健系统,因为它是歧视我们经常武器化。
例如,黑人的两倍是住院护理相比,白人,和经常被误诊,导致危险的结果对他们和他们的亲人。在黑人妇女在分娩时死亡的情况下,这些问题源于这一事实临床医生不听黑人。
他们的偏见导致他们得出结论,可以对我们的健康造成严重后果。这种不信任会导致脆弱的人口需要这些服务,但不信任的人提供服务。
拥有一个提供者,深入理解那些恐惧让我们信任的基础,有着举足轻重的地位。
我们学习有色人种的一件事是对我们有偏见了。这可以让我们的恐惧延续一个刻板印象,导致种族主义判断自己。
我太沮丧清洁我的家吗?我的症状让我有点滥交吗?我缺乏良好的财务管理吗?
我们教展示自己作为模型的少数民族不符合“脏,懒惰,滥交,可怜”强加给少数民族刻板印象。承认那些白色的治疗师可以感觉加强最糟糕的关于种族的刻板印象。
然而通常,精神疾病的症状可以使一个人把我们这些类别。很难打开某人当你感到他们可以判断你的整个种族基于这一经验。
但知道我的治疗师面临相同的判断,我不是想知道我碰到留在会话。
黑人会影响每一个经验我在这个地球上,将这样做,直到我死的那一天。为了有效地对待我,你必须了解人生就像黑人女性。
不是每个方面的经验可以表达。它就像试图翻译语言——有些东西无法用语言表达,外人可以理解。与先前的治疗师,我发现自己经常不得不指导我的治疗师对世界的黑人女性。
例如,债券的家人,特别是我的父母是非常紧密的文化。这可以成为问题当你试图设定界限与你所爱的人。前一个治疗师不能用她的心包围我为什么不能的界限,她建议。
我费力地走过去的原因这是有问题的,它接管了45分钟让她明白。这花宝贵的时间,远离我的会话,并创建一个新的对话,可能意味着我们从来没有回到我的问题。
用我黑色的治疗师,我能够说,“你知道这是黑色的妈妈,”她只是点点头,我们一直谈话流动。当你可以谈论你的问题而不是停下来翻译你的文化,它可以让你得到一劳永逸的根源问题。
当我在房间里和我的治疗师,我知道我可以完整的自我。我是黑色的,我是女人,我有几个我的心理健康状况。我的治疗师,我可以立刻所有这些事情。
当我在一个会话,我的老医生表示,她认为我的一些问题源于成长在贫困中。我没有在贫穷中长大的。但是因为我是黑人,她继续,这个假设。我不会再信任她。
黑色的治疗师,我没有隐瞒或淡化任何我的身份在这些墙壁的一部分。当我可以免费,有些治疗是天生的安全感在我自己的皮肤。其中一些来自没有其他至少一星期一个小时。
现在,我终于可以放下我的秀发,小时我们花在一起,并得到我需要的工具攻击未来一周。
有很多迹象表明我在正确的位置,但是我认为对我伸出最是有一天,当我赞美我的治疗师的包装。她指出,这是包裹因为她完成了她的头发编织。
这可能听起来简单,但是感觉像是一个妹妹或一个可信赖的朋友。熟悉的,所以比我通常与治疗师感觉不同。
能够坐下来与一名黑人妇女已经彻底改变了我的精神卫生保健。我只是希望我没有等了很长时间才找到一个治疗师可以看到生命从我的角度来看。
雷内·布鲁克斯是一个典型的人患有ADHD,只要她能记住。她失去了钥匙,书籍,论文,她的作业,她的眼镜。她开始她的博客,黑人女孩,丢了钥匙,分享她的经验作为一个多动症和抑郁症。