这位前《与星共舞》主持人分享了成为自己的倡导者如何拯救了她的生命，以及为什么她热衷于与乳腺癌社区分享瑜伽的好处。
艾美奖电视节目主持人、畅销书作家萨曼莎·哈里斯(Samantha Harris)在40岁生日前夕，第一次做了乳房x光检查。她的检查结果很清楚。
然而，11天后，她感到乳房上有一个肿块，促使她去看妇产科医生，医生向她保证这没什么。一个月后，她去看内科医生，医生告诉她同样的事情。
哈里斯告诉Healthline网站说:“内心的声音一直在对我大喊，让一个每天都在看乳房、知道该看什么的人来看看这个‘没什么肿块’。”雷竞技app官网
她找了一位外科肿瘤医生，医生给她做了两次超声波检查和一次活组织检查。尽管如此，他们都没有发现癌症。
“(在这方面)我们需要听从自己的直觉，但也要找到听从自己直觉的专家。我的肿瘤医生说，‘活检结果显示不是癌症，但我还是想通过乳房肿瘤切除术把它取出来，’”哈里斯回忆道。
一周后，也就是2014年3月，病理报告显示她患有1期激素受体阳性乳腺癌，这意味着肿瘤的生长和发展是对雌激素或孕激素的反应。据报道，大约三分之二的乳腺癌是激素受体阳性
她说，乳房x光检查没有发现哈里斯的癌症并不罕见Jeffrey B. Hargis博士诺顿癌症研究所的乳腺医学肿瘤学家。虽然乳房x光检查是检测各种乳腺癌的最佳筛查工具，但对大多数女性来说，这种检查并不是百分之百准确。
“你可以有一个明显的乳房肿块，影像学检查看起来正常，乳房x光片、超声波、三维乳房x光片，可能还有核磁共振成像(看起来正常)，但活检显示明确的乳腺癌，”哈吉斯告诉Healthline。雷竞技app官网
寻求答案的努力为哈里斯的早期治疗奠定了基础。
她说:“从我早期的癌症之旅中，我学到的最大的一课是，我们必须是自己最好的医疗保健倡导者，我们需要比任何人都更了解自己的身体。”
大多数癌症的治疗方法是结合手术、放射治疗和各种药物治疗，这取决于肿瘤的程度、进展程度和侵袭性苏珊布朗Susan G. Komen的健康信息和出版物高级主管。
“当肿瘤激素受体呈阳性时，激素治疗是标准治疗计划的一部分，还有手术，有时还有放射治疗，”布朗告诉Healthline。雷竞技app官网“每种癌症都是不同的，每个人都是不同的，所以根据医疗和个人选择提供个性化护理。”
哈里斯选择了双侧乳房切除术，在手术中，她的医生发现癌症扩散到她的淋巴结，这意味着这是第二阶段。
基于她的癌症类型和基因检测没有显示她是高风险的事实，她决定不接受化疗或放疗。然而，她服用了8年的他莫西芬，这种药物可以降低癌症复发的风险。
哈吉斯说:“从癌症开始生长到她能感觉到的时候，我们一直担心她身体其他部位的癌症。”“他莫西芬(他莫西芬)拯救了成千上万人的生命，它能杀死那些微小的细胞。”
除了坚持治疗，哈吉斯说，饮食、运动和生活方式的选择也很重要，包括保持理想的体重，每天吃四到五份水果和蔬菜，限制饮酒。
他说:“我们知道，除了激素替代疗法，酒精是女性可以服用的为数不多的东西之一，而酒精实际上会增加女性患乳腺癌的风险。”
至于锻炼，他说，数据显示，每周进行四到五个小时的严格的伪有氧运动，可以将复发的风险降低30%左右。
虽然哈里斯在诊断前很健康，但在得知自己患有癌症后，她倾向于吃得更健康，锻炼身体，优先考虑自我照顾，比如练习冥想和呼吸。然而，瑜伽是她的最爱。
她说:“在确诊后，我有一种难以置信的焦虑感，这是我一生中从未经历过的，我希望我当时就有了现在我进入最健康、最健康生活时所开发的工具。”
现在，当她感到压力或焦虑时，她会转向呼吸法、冥想、正念和瑜伽来让自己平静下来。
虽然她在确诊前练过瑜伽，但她说，这主要是为了获得瑜伽的外在效果。
哈里斯说:“我喜欢那些专注的瑜伽练习者手臂上的力量和肌肉，而我在《与星共舞》节目中主持，站在这些拥有令人难以置信的身体的舞者旁边，想要看起来像他们一样轻盈有型。”
在她的癌症之旅之后，她意识到瑜伽教给她的教训，比如冷静，放慢速度和呼吸的能力，以及拥抱身心联系，让她度过了最艰难的日子。
她说:“(但)瑜伽还能让你建立身体力量，这是我们康复后所需要的。”
为了将瑜伽的好处传播到乳腺癌社区，哈里斯与苏珊·g·科曼(Susan G. Komen)和YogaWorks的恢复性健身项目合作YogaWorks粉红色．该运动提供专门为乳腺癌社区设计的免费课程。
哈里斯说:“这个项目是为你量身定制的，在你所在的地方帮助你建立核心力量和下半身力量，如果我们在乳房手术后上半身活动受限，我们需要能够移动我们。”“我希望在2014年我做完三次手术的时候有一个项目。”
课程由YogaWorks的首席教练指导，包括在治疗或手术后恢复的每个阶段修改瑜伽姿势和练习。虽然大多数课程都是按需授课，但也有一些是每周现场授课。
哈里斯说:“(通常)在课程结束时，老师会等一会儿回答问题，也会有时间和其他幸存者见面聊天。”
参与者还可以完全访问整个YogaWorks平台，该平台每天有超过1300个点播课程和超过25个直播课程。
乳腺癌社区的人们，包括癌症患者、幸存者、康复者、护理人员和家庭成员，可以免费获得前三个月的治疗。在那之后，人们可以获得一个较低的费率，其中25%的收益直接归苏珊·g·科曼所有。
2014年，当哈里斯成为苏珊·g·科曼(Susan G. Komen)的全国大使时，她了解到八分之一的女性在一生中会被诊断出患有浸润性乳腺癌。
这一数据点燃了人们帮助他人的热情。
除了与苏珊·g·科曼(Susan G. Komen)合作外，她还在2018年写了这本书“你最健康的健康:8种简单的方法来控制，帮助预防和对抗癌症，过上更长久，更清洁，更快乐的生活。．”
她在Instagram上也很活跃，并鼓励乳腺癌社区的人联系她。
哈里斯说:“我记得所有的焦虑和恐惧，你被迅速向你袭来的信息淹没，我们必须学习和做出决定，所以有一个可以依靠的社区很重要。”“能够分享是最有意义的事情。”
虽然哈里斯认为乳房切除术对她来说是正确的，但哈吉斯指出，乳房切除术并不总是适用于每个人，事实上，乳房保护是当今的护理标准。
此外，他说，像哈里斯这样年轻的时候就被诊断出癌症是不常见的。40岁之间被诊断出乳腺癌的可能性th和50th哈吉斯说，对于40岁以下的女性来说，这一比例不到1%。
他说:“这是一种老年患者的疾病……乳腺癌的平均年龄是63/64岁，每年乳腺癌发病率最高的年龄组是70至75岁。”
此外，布朗说，口服药物治疗和治疗副作用管理的进步，以及不是每个乳腺癌患者都需要极端治疗的知识，为乳腺癌患者带来了许多改善。
布朗说:“由于正在进行的研究和患者同意参加临床试验的意愿，我们在治疗方面继续取得进展。”“所有这些新信息给了我们希望，让我们能够在未来找到治愈方法。”
