新的研究表明,即使是悲伤的音乐可以提升你的情绪,而其他的研究表明,音乐可以提高幸福和减少焦虑。
从我们的远古祖先的鼓声今天的无限流媒体服务,音乐是人类经验的一个组成部分。
研究人员思考可能的治疗和情绪提高音乐的好处世纪。
即使悲伤的音乐带给大多数听众愉悦和舒适的感觉,最近的研究显示英国杜伦大学和大学的Jyvaskyla在芬兰,发表在
相反,研究发现,对于一些人来说,极度悲伤的悲伤的音乐能让负面情绪。
超过2400人的研究涉及三个调查在英国和芬兰,关注相关的情感和难忘的经历听悲伤的歌。
大多数的经验报告的积极参与者。
“结果帮助我们确定人的方式调节他们的情绪与音乐的帮助下,以及音乐如何康复和音乐疗法可能会利用这些过程的安慰,缓解,和享受,”作者说,图Eerola,博士,教授音乐认知杜伦大学的新闻稿。
他还说,这项研究可能有助于找到理由听和避免悲伤的音乐。
早前的研究,发表在消费者研究杂志发现,人们往往更喜欢悲伤的音乐时,他们正在经历一个深人际损失,像一段关系的结束。
这项研究的作者建议悲伤的音乐提供了一种替代失去的关系。他们比较偏好的大多数人都有一个移情的朋友——真正理解你所经历的人。
其他的研究已经集中在欢快的音乐可以带来欢乐。
2013年的一项研究积极心理学杂志发现那些听欢快的音乐可以改善他们的心情和提高他们的幸福在短短两周。
在这项研究中,参与者被指示试图改善他们的心情,但是他们只有成功当他们听着欢快的音乐的科普兰与斯特拉文斯基的悲伤的曲调。
和一个快乐的心情带来的好处超出感觉良好。在一个新闻稿主要研究作者,伊藤由奈弗格森指出,幸福一直与更好的身体健康,更高的收入和更大的满足感。
这种音乐音乐疗法的研究与更大的舞台。
的美国音乐治疗协会(AMTA)报告说,音乐疗法等程序设计可以实现目标管理压力,增强记忆,并减轻疼痛。
看起来令人惊讶的,音乐可以帮助人们应付身体疼痛,但研究显示有明显的联系。
2015年的回顾
音乐听众甚至不需要止痛药。
为了进行这项研究,研究人员观察了73种不同的试验的数据,包括超过7000名患者。
经验丰富的人略大,但无意义的,减少疼痛,和需要止痛药,要选择自己的音乐的人。
“音乐是一种非侵入性、安全、廉价的干预应该提供给每个人接受手术,“主要研究作者凯瑟琳Meads博士,英国布鲁内尔大学的推荐新闻稿。
当谈到治疗慢性病,音乐疗法也可以发挥强大的作用。
最近的评论
回顾25试验后,研究人员得出结论,音乐是一种有效的治疗可能减少抑郁和焦虑,以及改善情绪、自尊,和生活质量。
他们还指出,没有负面影响的试验报告,使音乐成为低风险的治疗。
巴里·戈尔茨坦,录音艺术家研究音乐的振动影响超过25年,说音乐对大脑有着深远的影响。
在一个列有意识的生活方式杂志,戈尔茨坦写道,音乐可以增强脑功能。
他说音乐可以唤起情感,帮助恢复记忆,刺激新的神经连接,和积极的注意。
虽然听音乐可能带来更大的健康利益,创造可以有效的治疗。
独特的乐队为痴呆症患者帮助改善他们的情绪和提高自信,根据伯恩茅斯大学老年痴呆症研究所的研究人员(BUDI)在多塞特郡,英国
管弦乐队是为数不多的几个BUDI研究项目,旨在证明痴呆症患者仍然可以学习新技能和获得乐趣。
八个痴呆症患者和7个护理人员参与项目,以及学生和专业的音乐家。
“音乐触动每个人都以某种方式,通过听或玩耍,“安西娅Innes说,博士,BUDI负责人新闻稿。
她说,乐团对每个人来说,已经成为提高生活质量的项目,和这个项目的挑战人们的负面公众诊断为痴呆。
“合作生产协作的输出是一个强大的方式能找到最好的人——不只是在他们的音乐技能,但是他们的沟通技巧,友谊,关怀,和对彼此的支持,”她补充道。
编者按:这篇文章最初发表在5月17日,2013年。更新了詹娜Flannigan 8月3日,2016年,2017年4月13日,再一次由大卫·米尔斯。