研究饮食的研究人员表示，多发性硬化症患者可以通过健康饮食、锻炼和保持健康的生活方式来改善他们的生活。
选择健康的生活方式可能会减少多发性硬化症(MS)的残疾。
这是最近一项研究的结论发表的研究发表在美国神经病学学会杂志《神经病学》上。
将近7000名多发性硬化症患者参与了这项研究。研究着眼于饮食质量和摄入特定食物与残疾和症状严重程度之间的关系。
具体的饮食——如旧石器饮食、Wahls方案、减肥计划和其他项目——以及活动水平和参与者是否吸烟。
研究人员表示，与饮食不太健康的人相比，饮食最健康的人患严重残疾的可能性要低20%。
即使在对年龄和患病时间等变量进行调整后，研究人员发现，研究参与者的残疾更少。
研究还发现，总体生活方式健康的参与者患抑郁症的可能性降低了近50%，患严重疲劳的可能性降低了30%，患疼痛的可能性降低了40%以上。
加州大学洛杉矶分校David Geffen医学院临床神经学教授、加州大学洛杉矶分校MS项目临床主任Barbara Giesser博士告诉Healthline:“这是一项非常重要的研究，它提供了证据，证明人们可以通过适当的饮食和生活方式来改变神经系统状态。”雷竞技app官网
作为一名专门照顾多发性硬化症患者的神经学家，Giesser说，诊断后第二个最常被问到的问题是，“我能吃什么或不吃什么来帮助我的多发性硬化症?”
这项研究考察了水果、天然食品、酒精、饮食、吸烟和体重的摄入量。
饮食最好的参与者平均每天吃1.7份全谷物和3.3份新鲜水果、蔬菜和豆类。
这大约是最不健康参与者的两倍。
那些报告饮食和生活方式更健康的人比那些报告饮食和生活方式不太健康的人残疾更少。
该研究的作者之一、马里兰州约翰霍普金斯医学院的博士后研究员凯瑟琳·c·菲茨杰拉德(Kathryn C. Fitzgerald)表示，这项研究有两个局限性。
这项研究不能说明健康饮食是否能预测未来多发性硬化症症状的变化。
此外，参与者往往是年龄较大的白人，平均患病时间为20年，因此结果可能不适用于所有MS患者。
参与者完成了一份膳食问卷，作为2015年北美多发性硬化症研究委员会的一部分(NARCOMS)注册表。
NARCOMS是一个全球性的志愿者组织，旨在获取多发性硬化症的相关知识。
NARCOMS创建并维护了一个MS患者患病经历的数据库，并将这些信息提供给其他人。
它的目的是利用患者的体验来改善多发性硬化症患者的临床护理和生活质量。它目前正在从想要参与的人那里招募数据。
该研究得到了多发性硬化症中心联盟(CMSC)和CMSC基金会的支持。
这项研究的重点是健康的生活方式和一个人的多发性硬化症经历之间的联系。
Giesser解释说，重要的是要明白，这项研究并没有研究两者之间的因果关系。
生活方式和饮食在很大程度上是MS患者可以控制的。
今年早些时候系统综述发表在《营养学进展》上的一篇文章研究了饮食对多发性硬化症的影响，并发现了强有力的证据，表明饮食可以被视为“控制疾病进展的补充治疗”。
这篇综述包括47篇文章，发现了维生素D和维生素B-12的支持，指出需要更多的研究来确定补充剂是否可以延缓MS的进展。
虽然饮食显示出与MS患者更好的生活有关，但并非每个人都能获得更健康的食物。
低收入家庭可能没有资源购买健康饮食。
一个最近的研究研究了患有多发性硬化症的男性退伍军人，这个亚群体的社会经济地位此前已被证明低于更广泛的多发性硬化症人群。
医疗保健和药物的巨大财务成本，加上较低的收入，可能会影响健康饮食的获得。
研究结果表明，食品价格可能是健康饮食的一个障碍。食物的选择对健康很重要，想要保持健康的饮食。
该研究还发现，食品标签术语可能是选择更有益的食品的限制因素，特别是在多发性硬化症方面。
超过40%的研究对象购买了草饲肉类，这些肉类可以提供明显更高水平的抗炎脂肪酸N-3s和较低水平的促炎脂肪酸N-6s。
Giesser提到，饮食和生活方式在15年前并不被重视作为一种补充治疗。
这种变化很可能反映了研究的成功，人们开始控制自己的健康，以及更全面的生活方式越来越受欢迎。
虽然多发性硬化症无法治愈，但它是可以治疗的。
Giesser给她的病人的一些建议是，对大多数人来说，“药物是必要的，但不是充分的。饮食、生活方式和锻炼是必要的，但不是充分的。最好把它们放在一起。”
编者按:卡洛琳·克雷文是一位患有多发性硬化症的病人专家GirlwithMS.com，网址为推特．
