研究者说抑郁会增加你痴呆的风险和一些简单步骤 来降低概率
人脑经历抑郁或焦虑可能比其他人更快老化
研究者在新研究中表示,这增加了他们开发痴呆症的几率
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此外,抑郁症是美国15至44岁者残疾的主要原因
2005年哈佛国家易燃性调查估计19%的美国成人在任何一个年份都有焦虑症 近31%的美国成人一生中某点会经历焦虑症
正常焦虑症和焦虑症之间的主要差分是 如何干扰功能能力 持续时间与产生焦虑的东西相关联的焦虑正常化,但如果持续数周,则可能是焦虑症。”Gail Saltz,纽约长老医院精神病学副教授Weill-Cornell医学院异端力量:故障与天才间链路雷竞技app官网向Healthline表示
前期研究得出结论 焦虑或抑郁者晚生患痴呆的风险大得多 苏塞克斯大学研究者表示 他们的研究
研究发布于杂志心理医学71,000人
部分参与者有抑郁症症状,而另一些参与者诊断出临床抑郁症
研究人员研究信息处理和决策变化以及内存损耗
开始研究时有痴呆诊断的参与者被排除在分析之外,以更好地评价抑郁对普通人认知下降的影响
研究者得出结论说,经历抑郁症的参与者在成年后认知能力损失比没有抑郁症的参与者更大。
博士Darya Gaysina是苏塞克斯大学环境开发遗传学和心理学学实验室实验导师新闻稿研究非常重要-我们的人口快速老化 并期望未来三十年 生活认知能力下降和痴呆者数大增
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索尔兹表示:「当你看受焦虑失序和情绪失序影响的人数与其他疾病相比, 并观察这些失序在工作能力丧失和各种生产力丧失方面有多严重时,
Gaysina新闻发布警告未来30年, 老年人口将大幅增长,
她补充道,“我们的发现应该让[英国]政府更有理由认真对待心理健康问题,并确保保健提供有适当的资源。保护长者心理健康, 并提供强健支持服务给那些患抑郁症和焦虑症者,
心理保健专业人员一般都同意,我们可以做一些事情来保持或改善我们的情绪以避免认知下降
认知能力下降并非不可避免采取预防性措施,如运动、心智实践和推荐治疗方法,如认知行为理疗,都证明有助于支持康乐,这反过来会帮助保护老年认知健康。” Amber John博士教程和研究作者在新闻稿中说。
显示KristiKincheloe语PA-C实践精神病学香农诊所得克萨斯州,“有许多生活方式和非药理步骤,我们可以采取来减少焦虑和抑郁症。简单移动 即使它只是行走 也能点燃我们的内啡 帮助减少抑郁同时,减少糖类和高碳水化合物食品也很重要,这可能加剧抑郁症。研究并显示前生素(鼓励直肠健康)是改善情绪的有效方法。”
Saltz强调道 了解失序和求治非常重要取评价,如果你想知道定期执行会帮助消除焦虑和情绪避免娱乐用药或过量饮酒,时间反省你一生所爱得到足够的睡眠,因为睡眠缺损极大影响情绪与他人保持社交关系大有帮助