身体脂肪量表 分享pinterest.

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身体脂肪秤是测量身体组成的一个很好的工具。

事实上,他们经常被那些希望建造肌肉或增加脂肪损失的人使用。

大多数身体脂肪尺度使用称为生物电阻抗分析(BIA)的方法,该方法通过身体发送弱电流以确定您的身体成分( 1 )。

除了测量体脂肪外,许多身体脂肪量表估计身体组成的其他度量,包括肌肉质量,骨质量和体积百分比。

但是,随着市场上的许多产品,寻找高质量的身体脂肪尺度可能很棘手。

本文中包含的产品是根据以下标准选择的:

  • 可用的测量
  • 连通性
  • 附加功能
  • 价格

以下是2021年12个最佳体脂指标。

最好的高科技

带着身体+

价格:$ $ $

这种高科技规模测量了身体构成的几个方面,使其成为监测他们健康的多元度量的人的伟大选择。

事实上,Withings Body+ scale可以让你跟踪你的体重,身体脂肪和水分百分比,肌肉和骨量。此外,与方便的WiFi连接,秤同步到您最喜欢的健康和健身应用程序

它还允许多达8名用户使用,并为每个家庭成员提供了一些功能,包括怀孕追踪器和婴儿模式。

带有两种颜色的带孔+刻度可供选择。

测量 5个措施,包括体重,体脂百分比,体内水百分比,肌肉质量和骨质量
连接 无线网络
承重能力 396磅(180千克)
能量源 AAA电池

对于无限制的用户

FitIndex蓝牙身体脂肪秤

价格:$$

FITINDEX蓝牙体脂量表测量身体组成的13项指标,包括体重、体脂、体重指数(BMI)和肌肉和骨骼质量。

可以使用FitIndex应用程序轻松访问此信息,该应用程序还可以连接到其他Fitness应用程序,以帮助监控您的健康。

该应用程序允许无限制用户使用相同的刻度跟踪其身体组成,这可能对家庭特别方便。

测量 13尺寸,包括体重,体脂,BMI,肌肉质量,骨质量等
连接 蓝牙
承重能力 396磅(180千克)
能量源 AAA电池

Arboleaf数字规模

价格:$$

这种流行的数字秤可以跟踪10个独特的身体成分测量,包括你的体重,BMI,体脂百分比等。

它允许使用蓝牙将无限制的用户同步到Arboleaf应用程序,以便于跟踪。

它还可以将数据传输到其他健身应用程序以帮助您达到你的健康目标

测量 10个措施,包括体重,BMI,体脂百分比,体积百分比,骨质量,肌肉质量等
连接 蓝牙
承重能力 396磅(180千克)
能量源 AAA电池

最好的低科技

Tanita BC-533玻璃innerscan身体成分显示器

价格:$ $ $

百利达BC-533秤是理想的那些寻求一个简单的方式来监测他们的健康。

它提供九种测量方法,包括你的体重,身体脂肪和身体水分百分比,肌肉和骨量,以及每日卡路里的需求

它也是用户友好的,具有显示您信息的大型液晶面板,不要求您下载任何应用程序或连接到WiFi或蓝牙。

测量 9措施,包括体重,体脂,体积水百分比,肌肉质量,骨质量,估计卡路里需求,以及更多
连接 N / A.
承重能力 330磅(150公斤)
能量源 AA电池

最廉价

Triomph精密体脂肪量表

价格:$

有六项措施身体构成,这种智能尺度可以帮助您将标签保存在身体体重的所有内容,肌肉脂肪百分比,肌肉质量,骨质量等。

它还具有大型易读的LCD显示屏,可以存储最多10个用户的数据。

Triomph精密体脂肪量表也相对便宜。

测量 6个措施,包括体重,体脂,体水,肌肉质量,骨质量和估计的卡路里需求
连接 N / A.
承重能力 400磅(181千克)
能量源 AAA电池

波尔施密特体脂浴室秤

价格:$

波尔施密特身体脂肪浴室秤是一个很好的选择,用户寻求一个高质量,预算友好的浴室秤,不会打破银行。

它测量身体组成的13个方面,如重量,体水百分比和无脂肪体重 - 所有这些都是在易于使用的应用中组织和列出的。

这款秤可以为多达24名用户追踪数据,甚至还提供了专门为婴儿设计的模式来帮助追踪数据监测他们的增长

Pohl Schmitt身体脂肪浴室秤也是相当实惠的。

测量 13项指标,包括体重、身体水分百分比、无脂肪体重、骨骼和肌肉质量等
连接 蓝牙
承重能力 400磅(181千克)
能量源 AAA电池

最好的充电

QardioBase 2

价格:$ $ $

QardioBase 2具有带有大型LED显示屏和易于清洁的玻璃顶部的光滑,超薄设计,Qardiobase 2都是时尚和功能性的。

它允许用户测量身体成分的六个度量,包括体重,体脂,BMI,身体水百分比和肌肉和骨骼质量。

它也完全可充电,可在任何表面上使用,包括地毯。

此外,它连接到几乎任何健康和健身应用程序,并提供专门用于怀孕的模式,这允许您在应用程序中跟踪您的旅程。

测量 6项指标,包括体重、体脂、BMI、身体含水量、肌肉质量、骨量
连接 WiFi和蓝牙
承重能力 396磅(180千克)
能量源 USB充电器

适合大户

Eufy智能量表C1

价格:$$

Eufy智能量表C1允许多达16名用户在一个帐户,是完美的家庭或大家庭希望改善他们的健康。

它监控12个独特的身体组成测量,包括你的体重,骨量,肌肉量,BMI,和身体脂肪百分比

您还可以通过使用您最喜爱的第三方运行状况应用程序同步缩放来跟踪您的测量值。

测量 12个措施,包括体重,骨质量,肌肉质量,BMI,体脂百分比等等
连接 蓝牙
承重能力 396磅(180千克)
能量源 AAA电池

云迈高端智能秤

价格:$ $ $

这款云迈规模易于使用手机上的相应应用程序设置和同步,允许您在瞬间测量10个身体组成的指标。

事实上,这种智能量表不仅跟踪你的体重和体脂还容易监测你的骨质,BMI,肌肉质量,体积百分比等。

Yunmai应用程序还可以与其他运行状况应用程序连接,并将数据存储多达16个用户。

尺度有两种颜色可用。

测量 10个措施,包括体重,体脂,骨质量,BMI,肌肉质量,体积百分比等
连接 蓝牙
承重能力 396磅(180千克)
能量源 AAA电池

适合小户

欧姆龙bcm - 500

价格:$ $ $

这种时尚和时尚的尺度可以在智能设备上提供蓝牙连接,并同步到欧姆龙EllowAdisor应用程序,便于跟踪。

它监测身体组成的六个度量,包括体重,体脂百分比,内脏脂肪,骨骼肌百分比,bmi和休息的新陈代谢,这是您身体弯曲的卡路里数量。

它还允许您创建4个单个配置文件,并在应用程序上提供无限制的存储,或者在规模上每个用户提供30个读数。

Omron BCM-500有多种颜色和型号可用。

测量 6个措施,包括体重,骨质量,肌肉质量,BMI,体脂百分比等更多
连接 蓝牙
承重能力 330磅(150公斤)
能量源 AAA电池

高承重能力

身体脂肪浴室秤

价格:$$

这种高科技秤提供WiFi连接,方便与您最喜欢的健康和健身应用程序集成。

尺度还允许您将您的信息同步到相应的应用程序,以便在重称称量后自动传输数据,即使不使用手机也会自动传输。

除了测量你的体重,它还会追踪你的身体脂肪、BMI、肌肉质量,水的重量和骨质量。

测量 6项指标,包括体重、体脂、BMI、肌肉质量、水重、骨量
连接 无线网络
承重能力 400磅(181千克)
能量源 AAA电池

最好的中期范围

滋肾蓝牙身体脂肪量表

价格:$$

对于那些寻求获得身体成分的深度快照的人来说,这种滋肾体脂肪量表是一个很好的选择。

虽然规模本身只显示体重,但滋肾应用轨道13个身体成分的测量,包括BMI和体脂百分比。

该应用程序还连接到其他健康和健身应用程序,并使易于设定目标并跟踪您的进度。

测量 13个措施,包括体重,BMI,体脂百分比等等
连接 蓝牙
承重能力 396磅(180千克)
能量源 AAA电池

在挑选身体脂肪范围内应考虑有几个因素以满足您的需求。

首先,考虑其措施和确定哪些对您最重要的身体组成的指标。

一些最常见的措施包括:

  • 重量
  • 身体脂肪百分比
  • 身体质量指数
  • 骨质量
  • 肌肉
  • 身体水百分比
  • 估计卡路里的需求
  • 休息的新陈代谢

如果您有兴趣将比例同步到您最喜欢的健康应用程序,您可能还想评估它是否连接到WiFi或蓝牙。

考虑的其他关键因素包括价格,电源,重量容量和允许的最大用户数。

有各种各样的身体脂肪量表可用,每个都可以测量身体成分的不同度量。

身体脂肪鳞片也有所不同,连通性和容量。

请务必考虑所有这些因素,并使用本指南作为寻找适合您需求的体脂秤的起点。