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- 最好的植物:科斯有机植物蛋白
- 最佳低碳水化合物:最佳营养黄金标准100%乳清
- 最好的香草:草美联储乳清蛋白水平100%
- 最好的巧克力:织女星体育优质蛋白质
- 最好的益生菌:花园生活的原始有机蛋白质
- 最适合减肥:安东尼优质豌豆蛋白质
- 最佳有机:Orgain有机植物性蛋白质+超级食品粉末
是否你想提高你的健身房日常饮食中或者只是填补空缺,蛋白粉是一个伟大的成分。
然而,很多品种可供选择,它可以很难确定哪些是值得他们的价格标签。
找到一个好吃的补充也可以是一个挑战,尤其是如果你想避免产品灌满了糖、添加剂、人工配料。
这里有七市场上最美味的蛋白质粉。
在价格上的报告
一般价格范围和美元符号($ - $ $ $)表示如下。一个美元符号意味着产品是最便宜的,而3美元的迹象表明更高的成本。
通常,每份价格范围从0.22 - 2.00美元或19.99 - 59.95美元/容器,尽管这可能取决于你商店的地方。
定价指南:
- 美元=下每份0.75美元
- $ $= 0.75 - 1.75美元
- $ $ $在每份1.75美元=
最好的植物
科斯有机植物蛋白
- 蛋白质的来源:豌豆、亚麻籽、奎奴亚藜、南瓜子和芡欧鼠尾草种子
- 可用的味道:巧克力,香草,咸焦糖,蓝莓松饼,巧克力花生酱、巧克力薄荷、和普通
- 营养每2-scoop统计(39-gram)服务:
- 热量:170年
- 蛋白质:20克
- 碳水化合物:9克
- 添加糖:2克
价格:$ $
与蛋白质融合来自豌豆,亚麻籽,藜麦,南瓜种子,和芡欧鼠尾草种子,科斯有机植物蛋白可以美味和营养的补充植物性饮食。
不仅使用有机成分,但也无谷蛋白,大豆,和奶制品,这使得一个很好的选择对于那些有食物过敏和敏感性。raybet雷竞技下载
然而,请记住,它包含树坚果和应该避免的那些树坚果过敏。
科斯蛋白粉是受欢迎的,因为它有一个甜蜜的味道,混合好,没有和其他产品一样的回味。
它还提供了20克蛋白质,含有消化酶,能帮助支持健康的消化和提高养分吸收(
科斯蛋白粉可用于巧克力和香草。
最好的低碳水化合物
最佳营养黄金标准100%乳清
- 蛋白质的来源:乳清蛋白混合
- 可用的味道:香蕉奶油,巧克力椰奶,巧克力麦芽、巧克力花生酱、咖啡、饼干和冰淇淋,美味的草莓,极端的牛奶巧克力,法国香草,薄荷巧克力,蛋糕,草莓和奶油,草莓香蕉、香草冰淇淋,和白巧克力
- 营养每1-scoop统计(31-gram)服务:
- 热量:110年
- 蛋白质:24克
- 碳水化合物:2克
- 添加糖:2克
价格:$ $
如果你想减少碳水化合物的摄入最佳营养黄金标准100%乳清是一个很好的选择。
除了包装24克蛋白质到每个服务,这whey-based总碳水化合物蛋白质粉含有2克。
这也是富含微量元素的一些关键特性,包括钙和钾。
另外,与市场上其他蛋白粉相比,这是更少的白垩和可以很容易地混合到没有留下大量液体。此外,它可在各种各样的味道。
最好的香草
草美联储乳清蛋白水平100%
- 蛋白质的来源:乳清浓缩
- 可用的味道:巧克力,巧克力花生酱,冰冷的啤酒,摩卡,草莓,香草,香草肉桂和普通
- 营养每1-scoop统计数据(32克)服务:
- 热量:130年
- 蛋白质:24克
- 碳水化合物:3克
- 添加糖:0克
价格:美元
拥有24克的蛋白质在每一个服务,水平100%草喂乳清蛋白提供了一种无罪的方法来满足任何甜食。
一个伟大的质地,很容易溶解,光滑的味道和一致性。
它还包含超过5克支链氨基酸(BCAAs)一种必需氨基酸,已被证明能够促进肌肉蛋白质合成、运动后的恢复速度,提高运动性能(
这种蛋白质粉有几种口味和普通品种,包括香草豆和香草肉桂。
最好的巧克力
织女星体育优质蛋白质
- 蛋白质的来源:豌豆、南瓜籽、葵花籽和苜蓿
- 可用的味道:巧克力、浆果、巧克力+香草摩卡,花生酱,和香草
- 营养每1-scoop统计(44-gram)服务:
- 热量:160年
- 蛋白质:30克
- 碳水化合物:6克
- 添加糖:2克
价格:$ $ $
风味和丰富蛋白质、维加体育优质蛋白质是植物性的混合制成的巧克力蛋白粉豌豆、南瓜籽、葵花籽,紫花苜蓿。
它提供每份30克的蛋白质,连同所有9必需氨基酸蛋白质的基础,必须从食物中获得,因为他们不能产生的身体(
粉还含有益生菌,肠道中的有益菌的一种,与改善有关消化系统的健康,减少炎症,和增强免疫功能(
另外,织女星体育优质蛋白质是运动由NSF国际认证,这是一个第三方测试公司体育补充,以确保它们是自由的违禁物质。
除了其丰富、味道微甜,粉厚,质地光滑,当与水混合或者牛奶。
最好与益生菌
花园生活的原始有机蛋白质
- 蛋白质的来源:豌豆、小球藻、发芽谷物(糙米、苋菜、荞麦、小米和奎奴亚藜),发芽种子(芡欧鼠尾草种子、亚麻籽、葵花籽、南瓜子、芝麻),和发芽豆类和扁豆(鹰嘴豆、红豆和扁豆)
- 口味:巧克力、丰富的巧克力,香草香草豆,香草和普通
- 营养每1-scoop统计(31-gram)服务:
- 热量:110年
- 蛋白质:22克
- 碳水化合物:2克
- 添加糖:0克
价格:$ $
花园生活的原始有机蛋白质含有植物性蛋白源和强吸收。
它提供每份22克蛋白质和包含益生菌和消化酶。
除了促进肠道健康,一些研究表明,益生菌可以帮助降低胆固醇和血压水平,支持皮肤健康,缓解抑郁和焦虑的症状(
消化酶,另一方面,可以帮助确保身体能够分解蛋白质、脂肪和碳水化合物有效养分吸收最大化(
巧克力和香草,它溶解在液体和没有白垩或不愉快的回味。
最好的减肥
安东尼优质豌豆蛋白质
- 蛋白质的来源:豌豆
- 可用的味道:普通
- 营养统计每1汤匙(十克)服务:
- 热量:35
- 蛋白质:8克
- 碳水化合物:不到1克
- 添加糖:0克
价格:美元
低卡路里但富含植物性蛋白质,安东尼优质豌豆蛋白质,如果你是一个伟大的选择想要减肥。
事实上,每汤匙(10克)包含8克的蛋白质,就35卡路里和小于1克碳水化合物。
也很普通,这使得它非常适合混合和你选择的成分,包括水果、蔬菜、草药和香料。
加上,粉是用汤匙,而不是独家新闻,很容易定制的营养奶昔或动摇,相比与其他蛋白质粉。
有趣的是,在39人的一项研究发现,消费豌豆蛋白更有效地减少饥饿,减少吃的欲望,和增加饱腹感的感觉比其他类型的蛋白质,减肥是一个很好的选择(
最好的有机
Orgain有机植物性蛋白质+超级食品粉末
- 蛋白质的来源:豌豆、糙米和芡欧鼠尾草种子
- 可用的味道:巧克力和香草
- 营养每2-scoop统计(51-gram)服务:
- 热量:160年
- 蛋白质:21克
- 碳水化合物:21克
- 添加糖:0克
价格:$ $
Orgain有机植物性蛋白质+超级食品粉是一种有机蛋白质粉制成的融合豌豆蛋白、糙米和芡欧鼠尾草种子。
它还提供各种营养成分,包括有机浆果、坚果、蔬菜、草药、和蔬菜。
更重要的是,粉自然是甜,可口的味道,可以混合到你选择的液体,使其平稳甚至一致性。
除了提供每份21克的蛋白质,Orgain蛋白粉含有3克纤维,无添加糖,面筋,牛奶,大豆,和人工配料。
当选择一个蛋白粉,有几个因素寻找:
- 蛋白质的来源。蛋白质的主要来源是一个重要的考虑因素,特别是如果你有饮食限制。虽然乳清是最常见的一种蛋白粉成分,你可以找到产品来自豌豆、种子、大豆,如果你遵循植物或者是非常有用的素食。
- 营养事实。除了蛋白质的数量在每个服务,你应该看的热量和碳水化合物含量。这是特别重要的,如果你想减肥或限制碳水化合物摄入量作为低碳水化合物或一部分生酮饮食。
- 成分列表。除了蛋白质来源,许多产品有可能提供其他有益健康的成分,包括蔬菜、益生菌、消化酶和健康脂肪。然而,尽量避免蛋白质粉和一长串的添加剂,如人工色素和防腐剂。
- 可用的味道。之前选择一个味道,考虑你打算如何使用粉末。例如,香草或纯往往比更强更通用的味道像巧克力,抹茶或咖啡。
- 纹理。或许最重要的因素之一是纹理。虽然一些容易溶解搅拌或摇晃时,别人需要搅拌机。
- 预算。人份千差万别的数量的产品。因此,当看着蛋白粉的价格,一定要考虑成本。
- 用户评论。阅读用户评论是一个伟大的方式来获取有价值的洞察产品的味道和质地。
最后,许多品牌也提供样品包,它让你尝试不同的口味和产品全尺寸之前购买。
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