坏血病是更好的被称为严重缺乏维生素C。

维生素C,或抗坏血酸,是一个重要的饮食营养。它扮演了一个角色在一些身体的发展和功能结构和流程,包括:

  • 适当的形成胶原蛋白,蛋白质,帮助给你身体的结缔组织结构和稳定性
  • 铁的吸收
  • 抗氧化剂行动
  • 伤口愈合
  • 创建的神经递质,如多巴胺和肾上腺素

此外,维生素C 可能有一个角色 在胆固醇和蛋白质代谢。

请继续阅读,了解更多关于坏血病。

维生素C在你的身体中扮演许多不同的角色。缺乏维生素导致普遍的症状。

通常,坏血病的迹象开始严重,至少4周后持续缺乏维生素C。然而,一般需要3个月以上症状发展。

早期征兆

坏血病的早期征兆和症状包括:

  • 弱点
  • 不明原因的疲劳
  • 减少食欲
  • 易怒
  • 疼痛的腿

1到3个月后症状

治疗坏血病的常见症状包括:1 - 3个月后

  • 贫血,当你的血液缺乏足够的红细胞或血红蛋白
  • 牙龈炎,导致红、软,温柔的轻松,牙龈出血
  • 你的皮肤下皮肤出血或出血
  • bruise-like在毛囊凸起-经常在你的小腿与中央毛出现作材料(扭曲),很容易破
  • 大面积reddish-blue黑色的瘀伤,经常在你的腿和脚
  • 蛀牙
  • 温柔、关节肿胀
  • 呼吸急促
  • 胸部疼痛
  • 眼睛干涩、刺激和大出血白人的眼睛(结膜)或视神经
  • 减少伤口愈合和免疫系统的健康
  • 感光性
  • 视力模糊
  • 情绪波动——经常易怒和沮丧
  • 消化道出血
  • 头痛

如果不及时治疗,坏血病可引起危及生命的条件。

长期与角膜瓣相关的并发症,治疗坏血病包括:

  • 严重的黄疸,这是你的皮肤和眼睛发黄
  • 广义疼痛、压痛、肿胀
  • 溶血类型的贫血,红细胞分解
  • 发烧
  • 牙齿脱落
  • 内部出血
  • 神经病变,或麻木和疼痛通常在你的下肢和手
  • 抽搐
  • 器官衰竭
  • 精神错乱
  • 昏迷

治疗坏血病可以威胁生命的条件,导致死亡。

坏血病患儿可能易怒,焦虑,难以抚慰。他们也似乎瘫痪,躺在他们的手臂和腿长一半。坏血病患儿还可能发展薄弱,容易骨质疏松骨折大出血。

坏血病婴儿的风险因素包括:

  • 有营养不良的生育的父母
  • 美联储蒸发或煮牛奶
  • 有困难的护理
  • 有限制或特殊饮食需求
  • 有消化或吸收障碍

你的身体不能制造维生素C。这意味着你必须使用所有的维生素C你的身体需要通过食物或饮料,或通过补充。

大多数坏血病患者缺乏新鲜水果和蔬菜或没有一个健康的饮食。坏血病影响发展中国家的许多人。

公共卫生调查 在2008年出版的表明,坏血病可能比曾经认为发达国家更为普遍,尤其是在高危人口。医疗条件和生活习惯也会增加患病的风险。

营养不良和坏血病的风险因素包括:

如果你怀疑自己有坏血病,医生会问你的饮食历史,检查条件的迹象,和秩序血液测试。

血液测试将用于检查血清维生素C的水平。一般来说,坏血病患者血清维生素C水平小于11微摩尔每升(µmol / L)。

尽管症状严重,治疗坏血病是相当简单的。

维生素C是自然发现在许多水果和蔬菜。也经常被添加到果汁,麦片,和零食。如果你怀疑你有轻度的坏血病,每天至少吃5份水果和蔬菜是最简单的方法来治疗疾病。

口服补充维生素C也广泛使用,和维生素包括在大多数复合维生素。如果症状持续几天的饮食改变后,与一名医生。

没有共识的具体治疗剂量严重的坏血病。在这些情况下,医生可能会推荐高剂量的口服维生素C补充剂数周或更长时间。

每日推荐的维生素C

每日维生素C的建议取决于年龄、性别、和卫生条件。

吸烟者或消化条件通常需要至少35毫克每天(mg)比不抽烟的人。

年龄 男性 女 在怀孕期间 在哺乳期
0 - 6个月 40毫克 40毫克
7 - 12个月 50毫克 50毫克
1 - 3年 15毫克 15毫克
4 - 8年 25毫克 25毫克
第四年 45毫克 45毫克
14 - 18年 75毫克 65毫克 80毫克 115毫克
19岁及以上 90毫克 75毫克 85毫克 120毫克

维生素C的来源

柑橘类水果,如橘子、酸橙和柠檬,传统上被用来预防和治疗坏血病。其他几个水果和蔬菜比柑橘类水果含有高剂量的维生素C。许多准备食物,喜欢果汁和谷物,也含有添加维生素C。

食品具有很高的维生素C包括:

  • 甜辣椒
  • 番石榴和木瓜
  • 黑暗,绿叶蔬菜,尤其是甘蓝,菠菜,和唐莴苣
  • 西兰花
  • 球芽甘蓝
  • 猕猴桃
  • 浆果,尤其是树莓,草莓,黑莓
  • 菠萝和芒果
  • 西红柿的过程,尤其是蕃茄糊或果汁
  • 哈密瓜和大多数瓜
  • 豌豆
  • 土豆
  • 菜花

维生素C溶解在水里。做饭、罐头、长期存储可以大大减少食物中的维生素含量。最好是吃维生素C的食物原料,或尽可能接近它。

大多数人开始开始治疗后很快恢复坏血病。您应该看到一些症状的改善治疗后1 - 2天内,包括:

  • 疼痛
  • 疲惫
  • 混乱
  • 头痛
  • 情绪波动

其他症状可能需要几个星期才能改善治疗后,包括:

  • 弱点
  • 出血
  • 瘀伤
  • 黄疸

坏血病是由于长期缺乏维生素C。大多数情况下:

  • 是轻微的,如果治疗
  • 发展不平衡的饮食
  • 很容易用改变饮食或补充治疗使用

如果不及时治疗,慢性坏血病可引起严重的并发症。

的每日推荐摄取量对大多数人14年以上范围65到120毫克每天。