所有你需要知道的关于食物的厌恶怀孕期间

发送你的伴侣在午夜冰淇淋?早餐抓起一罐泡菜?对食物的渴望所以预计在怀孕,他们熟悉的陈词滥调。

但食物的厌恶吗?如果你希望在怀孕期间要不停的吃东西,那么你的突然恨曾经是你最喜欢的零食可能会带给你惊喜。

这是为什么你不能吃一些你喜欢的事情,以及如何应对孕期食物的厌恶情绪。

食物的厌恶,就像渴望,可能造成的激素的变化怀孕的。的数量人体绒毛膜促性腺激素(hCG)激素引发积极的怀孕测试,双打期间每隔几天前三个月。

HCG水平峰值和平整11周怀孕的。这一点,背后的含量可能会快速上升等症状恶心、欲望和厌恶的食物。然而,你的荷尔蒙在怀孕期间将继续影响你的食欲。

你的食物厌恶也可以与你有关晨吐。这可能是因为两者都是由促性造成的。然而,它也可以因为你把晨吐和你吃的食物。

根据梅奥诊所、恶心和厌恶食物都可以怀孕的早期症状,持续到妊娠前三个月。这些早期的症状有时甚至持续在怀孕。

研究人员说什么

发表的文献综述心理学领域表明对恶心和厌恶时可能与发生在怀孕期间。该研究的作者主要强调这个结论是基于过时的研究中,还需要更多的研究。

回顾文献食品和营养研究杂志》上主张之间的关系怀孕期间食物厌恶,恶心和呕吐。

研究人员认为,这种关系可能是由于一种身体机制,防止某些食物中有害元素。的关系也可能是复杂的文化和心理因素的结果。

你最有可能体验食物厌恶在妊娠前三个月。然而,您可以体验食物的厌恶情绪在任何时候在怀孕期间。新厌恶还可以开发在任何时间在你怀孕。

大多数时候,食物厌恶宝宝到来后将会消失。也有可能因为厌恶会无限期地持续下去。

在怀孕期间,你可以体验一个厌恶或对任何食物的渴望。甚至可能对特定食物的厌恶感在你怀孕期间和之后渴望同样的食物。然而,最常见的厌恶是气味强烈的食物。

常见的怀孕厌恶包括:

• 肉
• 鸡蛋
• 牛奶
• 洋葱
• 大蒜
• 茶和咖啡
• 辛辣的食物

一些孕妇也渴望上面列出的食物。哪些食物你讨厌——或者渴望——怀孕期间不一定与你怀孕前的饮食。

妊娠破坏你的荷尔蒙,它是常见的要吃东西你不喜欢和讨厌你喜欢的食物。

在大多数情况下,它倾听你的身体在怀孕期间的健康。这意味着它可以避免你的厌恶和吃的食物你渴望——适度。不要做过头。

《华尔街日报》的一项研究食欲发现,屈服于渴望怀孕期间在很大程度上是相关的过多的体重增加。

如果你厌恶包括食物怀孕期间重要,确保你在其他方面得到营养。举个例子,如果你有一个厌恶肉,吃很多其他的高蛋白的食物如坚果和豆子。

您还可以被“隐藏”在厌恶的食物你不希望在其他食物。例如,如果沙拉让你感觉不舒服,试试把绿叶蔬菜在一个水果冰沙。你不会注意到的味道和质地。

食物的厌恶情绪和欲望都是正常的怀孕期间,所以你通常不需要担心。然而,如果你不能吃的大多数食物,它可能会影响宝宝的生长。如果是这种情况,和你的医生讨论体重的增加。

在怀孕期间,食物厌恶有时伴随着渴望冰或其他非食品。

有可能对孕妇渴望不是食品有害的东西,比如灰尘或粉笔。这种情况称为异食癖,可能是一个潜在的医学问题的迹象。如果你经历这个,打电话给你的医生。